Aptuvenais bērna dienas režīms ir 2 mēneši (pēc stundas). Padomi un ieteikumi

Divu mēnešu drupatas ikdienas rutīnā vajadzētu sastāvēt no pareizas miega, barošanas un nomoda periodiem, pārmaiņus veicot obligātas higiēnas procedūras.

Priekšzīmīgi (!) Zīdītā mazuļa ikdienas gaita

• 6:00 Pirmā barošana, rīta higiēnas procedūras (autiņbiksīšu maiņa, mazgāšana, deguna eju tīrīšana, nagu griešana). Lasiet par jaundzimušo higiēnu);
• 7:30-9:30 Rīta miegs;
• 9:30-11:00 Atmošanās, mazuļa izlikšana uz vēdera (kā gulēt bērnu uz vēdera) Otrā barošana (tikko barotu bērnu vienmēr tur “kolonnā”, lai novērstu regurgitāciju). Došanās pastaigā;
• 11:00-13:00 Dienas miegs. Labāk ejot;
• 13:00-14:30 Trešā barošana;
• 14:30-16:30 Gulēt;
• 16:30-17:30 Ceturtā barošana. Attīstošās aktivitātes: manipulācijas ar grabulīti, rotaļlietas izskata fiksēšana, dziesmas, atskaņas, bērnu rotaļas;
• 17:30-19:30 Gulēt;
• 19:30-21:00 Piektā barošana. Higiēnas procedūras: bērna peldēšana (ja temperatūra telpā nav zemāka par 22 grādiem, jūs nevarat steigties laist tikko nopirkto bērnu, dodot viņam iespēju piecas minūtes palikt kailam);
• 21:00-23:30 Gulēt;
• 23:30-00:00 Sestā barošana;
• 00:00-6:00 Nakts miegs. Tieši šis laika intervāls tiek uzskatīts par ideālu divu mēnešus veca mazuļa nakts atpūtai, bet, kā likums, mazulis pamostas naktī, dažreiz pat vairāk nekā vienu reizi - nevajadzētu atteikties viņu barot.

Citas dienas iespējas bērniem no 1 līdz 3 mēnešiem:

Šo rutīnu var koriģēt, ņemot vērā mazuļa individualitāti. Vājinātiem zīdaiņiem bieži nepieciešams vairāk miega. Jūs varat satikt bērnu, kurš ir izsalcis pirms paredzētā laika (15-20 minūtes neko neatrisina). Miega laiku pielāgo arī tieši tādā pašā veidā: nerātnu un pārmērīgi strādātu mazuli var laist agri, un cilvēkam, kurš mierīgi guļ, var dot nedaudz vairāk miega.

Tomēr tas viss attiecas tikai uz nenozīmīgām novirzēm no mūsu piedāvātās rutīnas. Dažas jaunas mātes, kuras nezina, kā izskaidrot sava mazuļa uzvedību, sāk pielāgoties katram viņa neapmierinātajam skandālam. Tā rezultātā tiek zaudēts barošanas grafiks, miegs un nomods, dodot vietu nesistemātiskumam un nejaušībai.

Pat ja bērna uzvedībā ir kādas novirzes (piemēram, viņš var sajaukt dienas laiku, naktī palikt nomodā un dienas laikā aizmigt), tos var un vajag pilnveidot.Ja tas netiek izdarīts laikā, pārmērīga mātes līdzjūtība novedīs pie tā, ka bērna neparasta izturēšanās kļūs par normu, padarot ģimenes dzīvesveida organizēšanu neērtu citiem ģimenes locekļiem.

Par mākslīgā mazuļa ikdienas gaitām

2 mēnešus veca mazuļa, kas tiek barots ar mākslīgiem maisījumiem, ikdienas režīms būs nedaudz atšķirīgs nekā drupatas, kas saņem mātes pienu. Tas izskaidrojams ar mākslīgā produkta ilgāku (salīdzinājumā ar mātes pienu) absorbciju. Šajā sakarā pārtraukumiem starp barošanu vajadzētu būt vismaz četrām stundām, tāpēc mākslīgās barošanas grafiks būs šāds:6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Attiecībā uz nomoda periodiem un miegu - tie paliek tādi paši kā zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar mātes pienu. Atkarībā no katra bērna ķermeņa individuālajām īpašībām šajā režīmā var veikt dažas nelielas korekcijas.

Par miega nozīmi

Miega kvalitāte nosaka mazuļa fiziskā un emocionālā stāvokļa īpašības. Ja viņš gulēja labi, tas nozīmē, ka viņam būs pietiekami daudz spēka aktīvai pasaules uztverei, spēlēm un saziņai ar mīļajiem, kā arī lieliskai apetītei. Ne miegains bērns būs apātisks un garastāvoklis.

Divus mēnešus vecam mazulim vajadzētu gulēt vismaz 16 stundas dienā, un mazulim, kurš aizmieg, nav nepieciešama kustību slimība un glāstīšana. Ja viņš ir veselīgs, labi paēdis un savlaicīgi ievietots gultā - aizmigt nevajadzētu būt problēmām, jo ​​viņam nepieciešams fizioloģisks miegs.

Ja joprojām pastāv miega traucējumi 2 mēnešus vecam zīdainim, ir jāsaprot, kas ir šīs nedabiskās parādības cēlonis. Bērns var slikti gulēt, pateicoties:

• aktivitātes trūkums nomodā;
• paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība, jutīgi reaģējot pat uz viegliem stimuliem (piemēram, gaisma nākamajā telpā, iekrītot bērna redzamības laukā);
• dzimšanas traumas sekas (šāda veida nemiers tiek novērots līdz apmēram trīs mēnešu vecumam);
• diskomforta sajūta (neērti gultas piederumi, mitri autiņi, bada sajūta vai pārēšanās);
• pārāk spilgta gaisma;
• trokšņaina apkārtne;
• augsts mitrums vai sauss gaiss;
• temperatūras režīma pārkāpumi bērnu istabā (optimālā temperatūra ir no 20 līdz 24 grādiem);
• sāpes vēderā.

Mēs lasījām arī par to, cik daudz laika jaundzimušais gulēt dienas laikā – https://kid.htgetrid.com/lv/razvitie-rebenka-do-goda/skolko-spit-novorozhdennyiy-rebenok.html

Zīdaiņiem, kas pieraduši pie kustību slimības uz rokām, var būt lielas grūtības aizmigt. Uzzinājis miega traucējumu cēloni, ir nepieciešams veikt pasākumus, lai to novērstu (ļaujiet mazulim pārvietoties nomodā, pirms gulētiešanas izveidojiet mierīgu atmosfēru: apklusiniet televizora skaņu, neļaujiet citiem ģimenes locekļiem skaļi sarunāties telpā, kurā guļ mazulis). Galvenais faktors, kas veicina miega normalizēšanu, ir vienlaikus bērna gulēšana. Pieradis pie režīma, viņš sāks aizmigt pats.

Miega organizēšana

Miega laikā bērnam vajadzētu būt ērtai gultai ar cietu, elastīgu matraci (kā izvēlēties matraci) un plakanu spilvenu. Lai mazulis varētu pilnībā gulēt, ir jārada optimāli apstākļi:

• labi vēdināt bērnudārzu;
• pārveidojiet gultu, pārliecinoties, ka lapa neveido krokas, kas var radīt diskomfortu;
• ja istaba atrodas saulainā pusē, ir nepieciešams ēnot logu;
• pirms gulētiešanas nomainiet autiņu vai autiņu;
• barojiet bērnu.

Tā kā divus mēnešus vecajam mazulim joprojām ir nepieciešams ciešs kontakts ar māti, viņš jūtas prombūtnē pat sapnī. Bērnu gultā, kas ievietots gultiņā, ir raksturīgs īss ilgums un pārtraukumi. Daudzas mātes to atzīmē, kad īslaicīgi atstāj istabu, kur guļ viņu mazulis.

Pilnīgi atšķirīga situācija tiek novērota, ja māte ir tuvu: mazulis gulstas saudzīgi un ilgu laiku. Tieši tāpēc pediatri dienā barojošām mātēm iesaka neraustīt bērnu no krūts barošanas laikā un četrdesmit minūtes gulēt blakus.Ieguvums ir divpusējs: māte iegūst iespēju atpūsties un atpūsties no mājsaimniecības darbiem, bet mazulis - iegūt spēku nākamajai nomodai.

Lai nakts miegu padarītu garāku un pilnīgāku, var veikt peldēšanās procedūru, kas notiek pirms mazuļa barošanas.

Daudzas mātes interesējas par to, vai ieteicams pirms gulētiešanas swaddivēt divus mēnešus vecu bērnu. Iepriekšējos gados šī manipulācija tika uzskatīta par obligātu. Mūsdienu pediatri uzskata, ka tas nav nepieciešams. Izņēmums ir gadījumi, kad mazulis neguļ nemierīgi, vicinot rokturus. Dažreiz neliela pietūkums palīdz atrisināt šo problēmu.

Barošanas iespējas

Ideāls variants pareizai mazuļa attīstībai ir zīdīšana, jo mātes piens lieliski uzsūcas bērna ķermenī, tajā ir visas nepieciešamās barības vielas un antivielas, kas aizsargā mazuli no patogēno mikroorganismu iedarbības.

Zīdīšanas nianses

Par fizioloģiskāko uzskata brīvo zīdīšanas režīmu, kad mazulim ir pieejams mātes piens "pēc pieprasījuma". Nepieciešama raudāšana vai mazuļa parādīta trauksme ir rādītāji, ka viņš ir izsalcis.

Neskatoties uz šķietamo šādas pieejas spontānumu, izrādījās, ka drupatas ir jābaro ik pēc trim stundām dienas laikā un četrām naktī, tāpēc tas pilnībā sakrīt ar mūsdienu pediatru ieteikto ikdienas režīmu.

Tieši šo barošanas veidu praktizē pieredzējušākās mātes, apgalvojot, ka tās ne tikai apmierina mazuļa psiholoģiskās un fizioloģiskās vajadzības, bet arī samazina piena stagnācijas risku (laktostāze) Zīdaiņi, kas saņem krūtis pēc pirmā pieprasījuma, praktiski nerauda, ​​jo viņi jūt ne tikai sāta sajūtu, bet arī mierīguma un komforta stāvokli, kas ir tuvu tam, ko viņi piedzīvoja augļa attīstības laikā.

Dienas mātes norma mātes pienā divus mēnešus vecam zīdainim ir aptuveni 900 ml (viena deva - 130 ml). Kā izsekot - vai bērniņš iegūst normu? Pamatnostādne var būt viņa uzturēšanās ilgums pie krūtīm. Vidējais vienas barošanas ilgums ir divdesmit minūtes (visaktīvākie un stiprākie mazuļi spēj iegūt pietiekami daudz ceturtdaļas stundas laikā). Sīki lasījām par to, cik daudz mātes piena vai maisījuma vajadzētu ēst bērnam -https://kid.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Ir bērni, kuri piecu minūšu laikā novēršas no krūtīm. Šis brīdis acīmredzami nav pietiekams, lai piesātinātu bērnu. Parasti to dara novājināti mazuļi, kuri barojas tikai ar “vieglu” pienu, kas nonāk mutē, ne mazāk kā strādājot. Pēc šādas "barības" pārtraukšanas viņi pārtrauc nepieredzēt. Lai mazais slinkums ēst pareizi, eksperti mātei iesaka izteikt pirmo piena porciju. Tad mazulis izsūks tieši tik daudz, cik vajadzētu.

Tomēr, izmantojot šo iespēju, mazulim var rasties šķidruma trūkums, jo priekšējā pienā ir vairāk šķidruma, bet aizmugurējā pienā ir vairāk tauku. Lai izslēgtu šādas nelīdzsvarotības iespējamību, mātei jākonsultējas ar pediatru - viņš viņai palīdzēs izvēlēties nepieciešamo barošanas taktiku.

Nav vēlams arī pārāk ilgi turēt bērnu pie krūtīm. Dažiem mazuļiem barošanas process ilgst apmēram stundu. Pēc ēšanas pirmās divdesmit minūtes viņi vienkārši tur nipeli mutē, ik pa laikam to sūkdami. Šo mazuļu māmiņām jāzina, ka tas var ietekmēt sprauslu stāvokli.

Pastāvīga mehāniskā sprieguma dēļ tie var veidoties plaisaskas katras barošanas laikā var izraisīt ārkārtīgi sāpes. Lai to novērstu, uzmanīgi noņemiet nipeli no jau piesātināto drupatas mutes.

Vēl viens zīdīšanas pietiekamības rādītājs ir mitro autiņu un autiņbiksīšu skaits, kas iekrāsotas ar bērnu. Divus mēnešus veca skaidiņa, saņemot pietiekamu daudzumu mātes piena, urinē no 12 līdz 15 reizēm dienā. Krēsla režīms var būt atšķirīgs. Daži zīdaiņi pēc katras barošanas ķeka, bet citi izkārnījumos no divām līdz četrām reizēm dienā: to arī uzskata par normu (artifice to dara retāk - ne vairāk kā vienu līdz divas reizes dienā).

Mēs lasām arī: Svarīgi padomi māmiņām par pareizu zīdīšanu

Par mākslīgo barošanu

Mākslīgi baroti mazuļi tiek baroti tikai noteiktās stundās. Tas ir nepieciešams pasākums sakarā ar to, ka mākslīgā maisījuma sagremošanai, kaut arī tas tā ir līdzvērtīgs mātes pienam, bet nedaudz atšķirīgs sastāvs un derīgās īpašības, nepieciešams vairāk laika.

Divus mēnešus vecus zīdaiņus baro ar pielāgotu piena formulu Nr. 1. Uz katra iepakojuma ir norādīts barošanas skaits (5-6 reizes) un vienas porcijas tilpums (120-140 ml). Nav ieteicams pārsniegt norādīto devu un barošanas skaitu. Priekšlaicīgi dzimušus zīdaiņus un mazuļus ar ļoti mazu svaru ievēro īpašā barošanas režīmā, kuru uzrauga un izraksta pediatrs.

Ja, barojot bērnu ar krūti, dzeramo ūdeni dod tikai īpaši karstajās dienās - lai slāpētu slāpes (mātes piens viņam ir gan dzēriens, gan ēdiens), tad amatniekiem tas ir absolūti nepieciešams. Dzeramā ūdens strādniekiem ir jādod pauzēs starp barošanu.

[sc: rsa]

Neskatoties uz to, ka amatnieku barošana notiek no pudeles, māmiņām nevajadzētu barot viņus gultiņā, bet gan turot tos rokās: tas ir tik ļoti nepieciešamais fiziskais kontakts ar dārgāko cilvēku.

Pēc zīdaiņu (gan zīdaiņu, gan mākslīgo bērnu) barošanas ir nepieciešams trīs minūtes turēt tos vertikāli, ļaujot no gaisa izdalīties kuņģī iekļuvušajai gaisa daļai. Bagātīgas ("strūklakas") burping klātbūtne ir iemesls sazināties ar pediatru, jo tas var norādīt uz dažām gremošanas trakta patoloģijām.

Modināšanas pazīmes

2 mēneši ir laiks, kad mazulis sāk pievērst uzmanību apkārtējai pasaulei. Ja agrāk viņa pamošanās bija saistīta tikai ar vajadzību ēst, tagad viņš spēj palikt nomodā pusotru stundu.

Ar mazuļa psihoemocionālo un garīgo attīstību palielinās arī tā aktivitāte. Jūtot spēju kontrolēt muskuļus (sakarā ar fleksora muskuļu tonusa pavājināšanos), viņš sāk veikt daudzas mērķtiecīgas kustības. Redze un dzirde, uzlabojas katru dienu (mazulis spēj redzēt objektus, kas atrodas septiņu metru attālumā no viņa), ļauj viņam atpazīt tuviniekus un pakāpeniski pārvietoties telpā. To ļoti atvieglo dzemdes kakla muskuļu stiprināšana, ļaujot mazulim pagriezt galvu viņam nepieciešamajā virzienā.

Pastaigas

Ļoti noderīga ikvienam kazlēnu pastaigai svaigā gaisā. Viņu ilgums siltajā sezonā var būt vismaz pusotra stunda. Labākais laiks tam ir rīta (pirms 11) un vakara (pēc 16) stundām. Vislabāk ir staigāt koku mežģīņu ēnā, pasargājot mazuli no spilgtiem saules stariem.

Ziemā pastaigas ar 2 mēnešus vecu bērnu ir iespējamas tikai temperatūrā, kas pārsniedz -10 grādus. Labākais mazkustīgo drupatas apģērbs ir puskombinezoni ar dabīgas kažokādas oderi un apakšējo daļu, kas izgatavota aploksnes formā.

No ratiņiem jānoņem nomoda bērns, parādot viņam apkārtējo pasauli. Pastaigas ar bērnu jāatrodas vietā, kas atrodas tālu no gāzētiem automaģistrālēm: klusā parkā vai klusā pagalmā.

Mēs lasām arī: kā ģērbt bērnu pastaigai (vasara, rudens, ziema)

Aktivitātes un izglītojošas spēles

Divus mēnešus vecs ir lielisks laiks, lai apmācītu maņas.. Lai mazulis iemācītos sekot kustīgiem objektiem, koncentrējoties uz tiem, jums jāiegādājas dažas ļoti vieglas un spilgtas grabulīši, kas nokrāsoti sarkanā, dzeltenā un oranžā krāsā, jo tagad viņš uztver tikai šīs siltā diapazona krāsas.Grabulīša skaņai nevajadzētu būt iebiedējošai, bet patīkamai.

• Ņemot grabulīti, jūs varat doties uz mazuļa sāniem un krata to trīsdesmit centimetru attālumā no viņa, piespiežot mazuli pagriezt galvu skaņas virzienā. Pārvietojot rotaļlietu no otras puses, viņi panāk arī tās galvas pagriešanos pretējā virzienā. Mamma var vienkārši piezvanīt mazulim sirsnīgā balsī, tuvojoties gultiņai no dažādām pusēm, lai, reaģējot uz skaņu, viņš pagrieztu galvu pareizajā virzienā;
• Ir lietderīgi ievietot grabulīti bērna rokturī. Vāji pirksti to var noturēt tikai trīsdesmit sekundes. Šis ir lielisks vingrinājums, kas sagatavo rokas muskuļus satveršanai;
• Virs mazuļa gultiņas varat pakārt spilgtu grabulīšu vītni, lai viņš to varētu sasniegt ar rokām vai kājām. Skaņas, ko girlandis rada, reaģējot uz mazuļa pieskārienu, liek viņam pārsteigt un sajūsmināties, liekot viņam šūpoties ar rokām un vēl aktīvāk kustināt kājas;
• Gurnu priekšā, ko izliek uz vēdera, var novietot spilgtu grabulīti (labāk to darīt gultā bez matrača vai arēnā). Veselam bērniņam vajadzētu pacelt galvu, noliekties uz apakšdelmiem un, paceļot krūtis, skatīties uz priekšu. Spilgts priekšmets noteikti piesaistīs viņa uzmanību un liks viņam kādu laiku palikt šajā stāvoklī, izpētot objektus, kas atrodas viņa priekšā;
• Lai attīstītu mazu muskuļu kustīgumu, jūs varat spēlēt ar savu bērnu baltā krāsā. Pārejot un masējot katru pirkstu, ir nepieciešams izrunāt atskaņa tekstu.

Attīstības darbību ilgums ar mazuli nedrīkst pārsniegt divdesmit minūtes. Ar viņu jārunā sirsnīgi, emocionāli, bieži mainot intonāciju, lasīt bērnu dzejoļus, dziedāt vienkāršas dziesmas. Dzirdot, kā bērniņš "staigā", mudinot mammu komunicēt, ir obligāti jāatbild uz viņa aicinājumu. Pretējā gadījumā “staigāšana” drīz tiks pārtraukta, kas neizbēgami novedīs pie runas kavēšanās un emocionālās attīstības traucējumiem.

Vingrošana un masāža

Vingrošana vislabāk ir no rīta:

• Ievietojot bērnu uz muguras, rokas tiek paceltas un nolaistas (vispirms pārmaiņus, pēc tam vienlaicīgi);
• Sadalījuši rokturus, viņi tos šķērso krūts priekšā, atstājot augšējā kreisajā un labajā rokā;
• Pārmaiņus velciet rokturus, imitējot boksera kustību;
• Ņemot drupatas uz papēžiem, atdariniet velosipēda brauciena kājas;
• Pēc tam kājas, kas saliektas pie ceļgaliem, ved uz vēderu, tad iztaisnojas;
• Atbalstot drupatas zem padusēm, viņi to paceļ un nolaiž, piespiežot tos nostumt kājas no atbalsta.

Masāža ļoti palīdz arī mazulim, kurš cieš no gāzes. Lai to izdarītu, jums jāpieliek bērns uz muguras, saliekt kājas ceļgalos un dažas minūtes ar vieglām apļveida kustībām, lai dūrētu vēderu.

Uzliekot drupačas uz vēdera (vismaz trīs reizes dienā), jūs varat maigi iedunkāt viņa muguru, rokas, kājas, sēžamvietas. Šī masāža palīdz uzlabot gremošanu.

Mēs lasām noderīgu materiālu ar video instrukcijām: pareizā masāža mazulim pirmajos trīs dzīves mēnešos

Peldēšanās

Peldot divus mēnešus vecu bērnu, jums jāievēro vairāki vienkārši noteikumi:

• Īpašu mazgāšanas līdzekļu lietošana ir atļauta ne vairāk kā reizi nedēļā;
• Ikdienas peldēšanai izmantojiet parastu tīru ūdeni;
• Ja bērnam ir svīšana vai autiņbiksīšu izsitumi, vannai var pievienot kumelīšu un stīgu uzlējumu;
• Optimālā temperatūra mazuļa peldēšanai ir trīsdesmit septiņi grādi;
• Pirms došanās nakts atpūtā nav nepieciešams mazgāt bērnu. Ja mazulis protestē un ir kaprīzs, to var izdarīt pēcpusdienā vai no rīta, kad viņš būs nomodā.

Detalizēti: kā peldēt jaundzimušo bērnu

Rūpes par divu mēnešu drupatas nav viegls un ļoti atbildīgs jautājums.Ja gādīga un mīloša māte neatlaidīgi ievēro to pašu ikdienas režīmu, nākotnē viņa spēs pasargāt ģimeni no problēmām, ar kurām saskaras mazuļu vecāki bez jebkādas sistēmas. Jo ātrāk mazulis pierod pie pasūtījuma - jo vieglāk ir pielāgoties pasaules apstākļiem.

← 1 mēneša ikdienas rutīna                          3 mēnešu ikdienas rutīna →

LASĪT ARĪ: mazuļa attīstība 2 mēnešu vecumā un lasīt par mazuļa prasmes 2 mēnešu vecumā

Video: kāds ir bērna režīms?