Η γαλουχία είναι ο σχηματισμός γάλακτος στο στήθος μιας θηλάζουσας μητέρας. τη συσσώρευση και την εξάλειψή του. Η παραγωγή γάλακτος ξεκινά ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό αποδεικνύεται από την κατανομή του πρωτογάλακτος, η οποία ξεκινά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κάθε γυναίκα έχει μια ατομική περίοδο γαλουχίας, για ορισμένες μητέρες μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια, ενώ για άλλες τελειώνει ένα μήνα μετά τον τοκετό.
Τι συμβάλλει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος;
Η προλακτίνη και η οξυτοκίνη είναι οι κύριες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Σε μια στιγμή που η προλακτίνη εκτελεί τις λειτουργίες της για τη δημιουργία γάλακτος, η ωκυτοκίνη παίζει ρόλο με τη μορφή βοηθού για έξοδο από αυτό.
Προκειμένου το γάλα να είναι σε επαρκή ποσότητα και ήταν θρεπτικό για το μωρό, η νεαρή μητέρα θα πρέπει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή και όχι υπερβολική εργασία.
Θυμηθείτε τον ακόλουθο κανόνα: Όσο πιο συχνά το μωρό θα θηλάζει, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται.
Στάδια γαλουχίας
- Ορισμένες ουσίες που βρίσκονται στο αίμα αρχίζουν να συσσωρεύονται στο μαστικό αδένα.
- Στο μέλλον, συμμετέχουν στη σύνθεση των συστατικών μερών του μητρικού γάλακτος, το οποίο ρέει στα εκκριτικά κύτταρα του μαστικού αδένα.
- Τα συντεθέντα προϊόντα σχηματίζονται και συσσωρεύονται στο κυτόπλασμα των εκκριτικών κυττάρων.
- Και στο τελικό στάδιο, το μητρικό γάλα εισέρχεται στις κυψελίδες του μαστικού αδένα.
Όλα τα στάδια της γαλουχίας ξεκινούν ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με εξαίρεση το τελικό στάδιο. Η κατανομή του μητρικού γάλακτος γίνεται μετά τον τοκετό. Όλες οι ίδιες ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν τις διαδικασίες γαλουχίας.
Διαδικασία γαλουχίας
Η διαδικασία γαλουχίας σε όλες τις γυναίκες προχωρά διαφορετικά. Κατά κανόνα, μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος εκκρίνεται μετά τον τοκετό. Αλλά η περαιτέρω ανάπτυξη του μητρικού γάλακτος εξαρτάται από την ποσότητα των ορμονών, τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας που εργάζεται, τη διατροφή της, την πορεία του τοκετού και άλλα θέματα που επηρεάζουν τη γαλουχία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έντονη βροχή γάλακτος εμφανίζεται τη δεύτερη ημέρα μετά τη γέννηση του μωρού. Αλλά είναι πιθανό ότι η ανάπτυξη θα προχωρήσει σταδιακά.
Το γάλα μπορεί να εμφανιστεί πολύ αργότερα, μόνο 5-7 ημέρες. Η καθυστερημένη γαλουχία συμβαίνει συχνά σε πρωτογενείς γυναίκες. Τι τους κάνει να σκεφτούν τρόπους αύξησης της γαλουχίας. Αλλά, όπως γνωρίζετε, η κύρια ευθύνη για αυτήν τη διαδικασία ανήκει στις ορμόνες.
Είναι πολύ σημαντικό να ταΐζετε σωστά το νεογέννητο. Αυτό βοηθά στην παραγωγή μητρικού γάλακτος στην απαιτούμενη ποσότητα. Εάν σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό ή το εφαρμόζετε σπάνια στο στήθος, η παραγωγή γάλακτος θα μειωθεί. Αλλά δεν αξίζει να υπερτραφείτε ένα παιδί. Το υπόλοιπο γάλα μπορεί να αποχυθεί.
Στον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, όχι μόνο αλλάζει η ποσότητα, αλλά και σύνθεση γάλακτος. Οι πρώτες δύο εβδομάδες γαλουχίας, το μητρικό γάλα θεωρείται προπαρασκευαστικό και μόνο από 10-13 ημέρες μπορεί να χαρακτηριστεί ώριμο.
Το μητρικό γάλα είναι το πιο σημαντικό προϊόν για το μωρό, που περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες που χρειάζεται. Ακόμη και η υψηλής ποιότητας βρεφική φόρμουλα είναι κατώτερη από το μητρικό γάλα. Η γαλουχία είναι μια φυσική διαδικασία απαραίτητη για την αρμονική ανάπτυξη του μωρού.
Προϊόντα που επηρεάζουν τη γαλουχία
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την ομαλοποίηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος: φυσικά και μέσω ειδικών φαρμάκων. Συνιστάται η χρήση φαρμάκων μόνο όταν δεν είναι δυνατόν να επιτευχθούν ορισμένα αποτελέσματα με τους συνήθεις τρόπους (σωστή διατροφή, υγιεινός τρόπος ζωής) και μόνο μετά από σύσταση ενός ειδικού.
Είναι σημαντικό η θηλάζουσα μητέρα να πίνει άφθονα υγρά, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η διατροφή και να εξαλειφθούν τα επιβλαβή τρόφιμα. Στη διατροφή της νοσοκόμας πρέπει να είναι:
- άπαχα κρέατα: κοτόπουλο, μοσχάρι, κουνέλι
- ψάρια: μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, κυπαρίσσι, κυπαρίσσι, κυπρίνος;
- τροφές πρωτεΐνης: γάλα, αυγά
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- γαλακτοκομικά προϊόντα: γιαούρτι, κεφίρ, ryazhenka, τυρί cottage, γιαούρτι.
- τυρί.
Απαιτείται εξαίρεση από τη διατροφή:
- ελαιώδης;
- ψητό;
- μπαχαρικό;
- συντηρητικά, χρωστικές και πρόσθετα ·
- ανθρακούχα ποτά;
- λαχανικά, φρούτα και μούρα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις: ντομάτα, εσπεριδοειδή, φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: τι μπορεί και τι δεν πρέπει να καταναλώνεται από μια θηλάζουσα μητέρα
Ο σωστός θηλασμός
Από τη γέννηση, πρέπει να μάθετε πώς να θηλάζετε (Διαβάστε ένα μεγάλο άρθρο πώς να το κάνετε) Με έλλειψη γάλακτος, τα βρέφη πρέπει να τρέφονται πιο συχνά από το συνηθισμένο.
Η σωστή διαδικασία σίτισης έχει ως εξής: ενώ θηλάζετε, το μωρό πρέπει να γυρίζει το κάτω χείλος προς τα έξω και το πάνω, να πιέζει σταθερά τη θηλή προς το κάτω. Το παιδί πρέπει να καλύπτει πλήρως ολόκληρη τη θηλή. Ένα τέτοιο μασάζ της θηλής κατά τη βρεφική ηλικία διεγείρει τη γαλουχία. Μπορεί να προκληθεί λανθασμένη προσκόλληση ρωγμέςπου θα προκαλέσει δυσφορία στη μαμά. Θα χρειαστεί χρόνος για να επουλωθούν τέτοιες ρωγμές, στις οποίες δεν πρέπει να θηλάζετε προσωρινά ένα παιδί, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια γάλακτος.
Ο υγιής ύπνος, η χαλάρωση και ο καθαρός αέρας θα βοηθήσουν τη νοσοκόμα να λάβει θετικά συναισθήματα και αυτό θα επηρεάσει τη γαλουχία.
Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο μωρό της: να τον αγκαλιάσει, να τον φιλήσει και να του μιλήσει. Όλες αυτές οι ενέργειες όχι μόνο έχουν καλή επίδραση στη γαλουχία, αλλά επιτρέπουν επίσης στο μωρό να αισθάνεται χαλαρό και προστατευμένο.
Τρόποι αύξησης της γαλουχίας
Κάνοντας ζεστά λουτρά και μασάζ μαστού συμβάλλει επίσης στην αύξηση της γαλουχίας. Όταν κάνετε ντους, μια ροή νερού πρέπει να κατευθύνεται στο στήθος, ενώ κάνετε κυκλικές κινήσεις με το χέρι. Το μπάνιο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ευχάριστο.
Υπάρχει επίσης μια λαϊκή μέθοδος - ζεστό τσάι με συμπυκνωμένο γάλα και χαλβά. Αυτά είναι θαυμαστά μέσα με τα οποία μπορείτε να αισθανθείτε μια βροχή γάλακτος στο στήθος σας μέσα σε λίγα λεπτά.
Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που, μετά από ορισμένες εξετάσεις, θα συστήσει τη λήψη ειδικών φαρμάκων για την αύξηση της γαλουχίας.
Χάρη στην ενεργή προπαγάνδα και τις πληροφορίες, οι περισσότερες σύγχρονες μητέρες θέλουν να θηλάσουν, επειδή συνειδητοποιούν ότι είναι σημαντικό και χρήσιμο για το μωρό. Μερικές φορές οι περιστάσεις είναι τέτοιες που, παρά τη μεγάλη επιθυμία για τροφή, η γαλουχία εξασθενεί και πρέπει να αποκατασταθεί. Πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία - 10 κύριες συστάσεις -https://kid.htgetrid.com/el/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
Αργά ή γρήγορα, έρχεται η στιγμή που είναι απαραίτητο να σταματήσετε το θηλασμό και κατά κάποιο τρόπο πρέπει να σταματήσετε τη γαλουχία. Και εδώ προκύπτουν ορισμένες δυσκολίες. Δεν είναι δύσκολο να απογαλακτιστεί ένα μωρό από το στήθος (δείτε πώς να το κάνετε απλά).Αλλά πώς να φτιάξετε το γάλα; Δυσάρεστες αισθήσεις «μάσησης» σε πρησμένα στήθη, βρεγμένα ρούχα γάλακτος - ποιες γυναίκες δεν γνωρίζουν αυτές τις αισθήσεις; Λαϊκοί τρόποι για να σταματήσετε τη γαλουχία και μια λίστα με φάρμακα για να σταματήσετε γρήγορα τη γαλουχία -https://kid.htgetrid.com/el/kormlenie-grudyu/kak-prekratit-laktatsiyu.html
Ποια φάρμακα αυξάνουν τη γαλουχία;
Σήμερα, υπάρχουν πολλά εργαλεία που βοηθούν στην αύξηση της γαλουχίας. Τα πιο δημοφιλή είναι τα τσάγια, περιλαμβάνουν βιταμίνες, βότανα και μέταλλα. Για παράδειγμα, το καλάθι της γιαγιάς, το λακτογόνο, το λακταβίτ (εδώ είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή τσάγια για γαλουχία).
Πολλές μητέρες προετοιμάζουν ανεξάρτητα διαφορετικά μείγματα, τα οποία αναμένεται να αυξήσουν την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτό δεν συνιστάται. Μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό και ορισμένες εξετάσεις μπορείτε να προετοιμάσετε και να πάρετε διάφορα αφέψημα των βοτάνων.
Βότανα όπως βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, άνηθο, μάραθο, δημοφιλή στις θηλάζουσες μητέρες, αποτελούν μέρος του τσαγιού για γαλουχία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά. Συνιστάται να παίρνετε όλες τις εγχύσεις και τα αφέψημα των βοτάνων σε ζεστή μορφή, επειδή ένα ζεστό ρόφημα αυξάνει την παραγωγή γάλακτος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα στο σπίτι (λαϊκές θεραπείες και χάπια)
Πώς λειτουργεί η γαλουχία;
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Η φυσιολογία της γαλουχίας. Ποιες ορμόνες λειτουργούν στην παραγωγή γάλακτος; Προλακτίνη, οξυτοκίνη, προγεστερόνη και αδρεναλίνη - πώς μπορούμε να επηρεάσουμε τη λειτουργία των κύριων ορμονών της γαλουχίας;
