Σε έξι μήνες, εκτός από το μητρικό γάλα, άλλα προϊόντα εισάγονται στη διατροφή του μωρού - δέλεαρ. Οι γονείς έχουν αμέσως πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα προϊόντα που θα ωφελήσουν το μωρό και δεν θα βλάψουν. Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι: Μπορώ να δώσω στο παιδί μου τσάι;
Το τσάι είναι ένα κοινό και δημοφιλές ποτό · σε πολλές οικογένειες καταναλώνεται καθημερινά και σε σημαντικές ποσότητες. Για να καταλάβουμε εάν τα παιδιά χρειάζονται τσάι, αξίζει να εξετάσετε λεπτομερώς τη σύνθεσή του.
Τα συστατικά του τσαγιού και οι επιπτώσεις τους στο παιδί
Η σύνθεση του τσαγιού περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό διαφορετικών ουσιών. Πολλά από αυτά έχουν διαφορετικά αποτελέσματα (θετικά ή αρνητικά) στο σώμα του παιδιού.
- Η τανίνη είναι η τανίνη του τσαγιού. Αντιδρά με σίδηρο στο στομάχι. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης αναιμίας αυξάνεται.
- Το Thein είναι ένα αλκαλοειδές ήπιας, αλλά παρατεταμένης, συναρπαστικής δράσης. Έχει θετική επίδραση στην εντερική λειτουργία και το μεταβολισμό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θείνη στο τσάι συμβάλλει στην αναστολή του σχηματισμού βιταμίνης D. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.
- Άλλα αλκαλοειδή που συνθέτουν το τσάι, αλλά σε μικρότερες ποσότητες από το Thein. Έχουν διουρητικό και αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα.
- Οι βάσεις πουρίνης συμβάλλουν στο σχηματισμό περίσσειας ουρικού οξέος και οξαλικών αλάτων (τα άλατά του). Για την απόσυρση αυτών των ενώσεων, ενισχύεται η εργασία των νεφρών, τα οποία είναι ακόμη αδύναμα στο μωρό.
- Το οξαλικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο στο σώμα. Αυτό θα οδηγήσει στην καταστροφή των πρώτων φυλλοβόλων δοντιών και στην κακή ανάπτυξη των οστών.
- Βιταμίνες C και ομάδα Β.
- Πολύτιμα ιχνοστοιχεία: ψευδάργυρος, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο, φθόριο.
- Τα φλαβονοειδή είναι αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στην εξάλειψη επιβλαβών ουσιών από το σώμα.
- Η μεθειονίνη βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπών στο σώμα.
Για έναν ενήλικο οργανισμό, όταν πίνετε τσάι, όλες αυτές οι ενώσεις δεν έχουν έντονη αρνητική επίδραση. Για τα παιδιά, ακόμη και ένας μικρός αριθμός αυτών επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του σώματος.
Ετσι, Το κανονικό τσάι για μωρά δεν θα αποφέρει οφέλη. Πιθανότατα είναι ακόμη επιβλαβές. Το τσάι μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού μετά από ενάμισι έως δύο χρόνια.
Λευκό, μαύρο ή πράσινο
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τσαγιού, και αξίζει να προσδιορίσετε ποια παιδιά τσαγιού μπορούν να πίνουν μετά από 1,5-2 χρόνια. Όλες οι ποικιλίες τσαγιού είναι τα φύλλα ενός φυτού, αλλά έχουν υποστεί διαφορετική επεξεργασία. Το πιο κορεσμένο από την άποψη της τανίνης και της θείνης είναι το πράσινο τσάι. Ως εκ τούτου, τη στιγμή που το παιδί μπορεί να αρχίσει να δίνει τσάι, είναι καλύτερο να σταματήσετε το μαύρο.
Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κατά την παρασκευή τσαγιού: σακούλες ή φύλλα;
Είναι από καιρό γνωστό ότι είναι καλύτερο να αρνηθείτε τη χρήση φακελλίσκων. Περιέχουν ανεπιθύμητες ακαθαρσίες. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά και η ποιότητα αυτού του τσαγιού είναι αμφίβολη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φρέσκο τσάι. Μετά από μια ώρα, η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στο τσάι μειώνεται απότομα και όταν θερμαίνεται, σχηματίζονται επιβλαβείς ενώσεις.
Κατά την παρασκευή τσαγιού για ένα παιδί, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ισχυρό, ανοιχτό καφέ χρώμα και ζεστό. Πρέπει να δώσετε μαύρο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του πρωινού. Διαφορετικά, το αναζωογονητικό αποτέλεσμα του ποτού θα οδηγήσει σε κακή ύπνο.
Πρόσθετα τσαγιού
Πολλοί πίνουν τσάι με την προσθήκη γάλακτος, ζάχαρης, λεμονιού ή άλλων γεύσεων. Πρέπει τα παιδιά να προσθέσουν πρόσθετα; Και αν είναι δυνατόν, τότε πότε να δώσετε τσάι με ζάχαρη ή μέλι.
Το τσάι με γάλα είναι καλό για τα μωρά. Όταν προστίθεται γάλα, διατηρούνται όλες οι ευεργετικές ουσίες του τσαγιού και εξουδετερώνεται η επίδραση ορισμένων ενώσεων επιβλαβών για το μωρό. Σε προσχολικά ιδρύματα και νοσοκομεία, πρέπει να περιλαμβάνεται στο μενού. Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν ακόμη και την αραίωση τσαγιού για ένα παιδί με μισό γάλα. Αυτό οφείλεται στη δράση του γάλακτος σε ορισμένα συστατικά του τσαγιού:
- η δέσμευση των τανινών εξαλείφει τον κίνδυνο μείωσης των επιπέδων αιμοσφαιρίνης.
- Η εξουδετέρωση του οξαλικού οξέος μειώνει την έκπλυση ασβεστίου από το σμάλτο των δοντιών.
- Οι χρωστικές ουσίες τσαγιού που εξουδετερώνονται με γάλα δεν θα λειτουργούν με σμάλτο δοντιών.
Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε καθόλου τη χρήση ζάχαρης για τσάι ή να την τοποθετήσετε σε πολύ μικρές ποσότητες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι αντί για ζάχαρη εάν θέλετε ένα μωρό. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς το μέλι είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο.
Ως πρόσθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μήλα, αποξηραμένα μούρα, ροδαλά ισχία, σταφίδες, φράουλες ή σμέουρα. Τα αρωματικά βότανα (linden, χαμομήλι, λουλούδια μέντας) θα προσθέσουν γεύση και άρωμα στο ποτό και θα φέρουν οφέλη. Όλα αυτά έχουν έντονες φαρμακευτικές ιδιότητες, επομένως, πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Κατ 'αρχήν, το τσάι, όπως ο καφές, είναι ένα «ενήλικο» ποτό. Μέχρι δύο χρόνια, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση αυτού του ποτού.
Στην πώληση υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα βοτάνων και φρούτων (τσάγια) ειδικά σχεδιασμένα για μικρά παιδιά. Υπάρχουν ακόμη και τσάγια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από δύο μήνες. Εάν θέλετε να πιείτε το μωρό σας, τέτοια ποτά όχι μόνο θα αφαιρέσουν τη δίψα, αλλά θα αποφέρουν επίσης οφέλη.
ΕΠΙΚΑΙΡΟΠΟΙΗΜΕΝΟ: για τα παιδιά υπάρχουν ειδικά τσάι από βότανα και λαχανικά. Για παράδειγμα, με χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, hypericum, μάραθο, τριαντάφυλλο, ισχίο. Ένα τέτοιο ποτό θεραπεύει επίσης. Για παράδειγμα, ομαλοποιεί την πέψη, καταπραΰνει και διευκολύνει το διαχωρισμό των πτυέλων όταν βήχετε. Στα φαρμακεία, μια μεγάλη ποικιλία τσαγιού σε κόκκους, μαζί με αυτά είναι σημαντικό να τηρείται η υποδεικνυόμενη δοσολογία. Αλλά πριν αγοράσετε ένα πακέτο τσαγιού, μην είστε τεμπέλης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα βότανα. Στα τεχνητά μωρά μπορούν να δοθεί τσάι ήδη από 3-4 μήνες, βρέφη μετά από έξι.
Συνέχισε να διαβάζεις:
Εξετάστε τις επιλογές για αφέψημα τσαγιού, φρούτων ή λαχανικών. Μιλάμε για αυτό το θέμα στο μπλοκ της Irina Zaitseva με την παιδίατρο Sofia Nikolaevna:
Τα κορίτσια ενδιαφέρονται να μάθουν πότε άρχισες να δίνεις στο παιδί σου μαύρο τσάι και τι είδους τσαγιέρες παρασκευάστηκαν ή τσάι με φύλλα,
Δίνω στον γιο μου ένα αδύναμο χαμομήλι τσάι, είναι μόλις 2 μηνών. Ευθεία πολύ αδύναμη, έτσι ώστε λίγο νερό να είναι χρωματισμένο και αυτό είναι. Πίνει με ευχαρίστηση και κοιμάται καλά τη νύχτα. Συνήθιζα να υποφέρω πολύ. Η μητέρα μου, η μικρότερη αδερφή, άρχισε επίσης να πίνει τσάι νωρίς, έκανε επίσης αδύναμη, αγόρασαν βότανα σε φαρμακείο. Η αδελφή μου δίνει τον συνηθισμένο γιο της από 6 μήνες, μεγαλώνει υγιής και ενεργητικός.