Makeiset ... Jotkut vanhemmat eivät kategorisesti anna vauvoille mitään makeaa. Toiset päinvastoin hemmottelevat lasta suurella määrällä makeisia ja kakkuja. Joten voidaanko lapsille antaa makeisia, ja jos on, niin kuinka paljon?
Makeiset: hyviä tai huonoja
Termi ”makea” sisältää suuren luettelon tuotteita, jotka sisältävät suuren määrän fruktoosia ja sakkaroosia. Näitä ovat makeiset, makeiset, leivonnaiset, jäätelö, hyytelö, marmeladi, vaahtokarkkeja, pastille jne. Sokeria sisältävät tuotteet ovat välttämättömiä keholle. Ne ovat energialähde ja ovat välttämättömiä aivojen normaalille toiminnalle.
Fruktoosin ja sakkaroosin lisäksi monet herkut sisältävät keholle tarvittavia hyödyllisiä aineita. Kuivatut hedelmät, vaahtokarkkeja ja marmeladi koostuvat helposti sulavista hiilihydraateista ja hivenaineista. Älä kuitenkaan osta kirkkaanvärisiä pastilleja tai marmeladia. Tällaisissa tuotteissa on monia väriaineita, jotka voivat vahingoittaa kehoa.
Hunaja on yleensä hyödyllisten aineiden varasto: hivenaineita, vitamiineja, entsyymejä ja muita biologisesti aktiivisia yhdisteitä. Sillä on korkeat antiseptiset ja antibakteeriset ominaisuudet. Samalla immuniteetti kasvaa, kehon sisäiset voimat kertyvät. Hunajaa lisättäessä ruokavalioon on oltava varovainen - se on voimakas allergeeni.
Keholle koituvien hyötyjen lisäksi makeiset ovat voimakas positiivisten tunneiden lähde. Lapsi iloitsee kauniista kakkuista syntymäpäivänään tai kävelyllä, syömällä pähkinöitä äitinsä kanssa.
Mutta on parempi luopua kokonaan joidenkin makeisten käytöstä:
- Puhtaassa muodossa oleva sokeri ei tuo mitään hyötyä. Älä lisää sitä puuroon, tee tai perunamuusia vauvalle. Aikuiset luulevat vain, että lapsi maistuu paremmin. Hän tottuu tuoreeseen ruokaan ja sen maku sopii hänelle.
- Evästeissä, kakkuissa ja piirakoissa on runsaasti rasvaa, raskaita hiilihydraatteja ja sokeria. Ne tyydyttävät nopeasti pienen organismin, mutta eivät tuo mitään hyötyä. Näiden tuotteiden päivittäinen käyttö on syytä luopua jättämällä ne yksinomaan lomavalikkoon.
- Hillot, säilöntäaineet ja hillot ovat väkevä sakkaroosiliuos hedelmämehussa tai soseessa. Näiden tuotteiden edut ovat epäilyttäviä, ja korkea sokeripitoisuus on huolestuttava. Voit levittää ohut kerros voileipälle, mutta et pääse kuljetukseen.
- Karkkeja voidaan antaa vauvalle vasta kolmen vuoden kuluttua. Haitallisimpia näistä herkuista ovat karamellit ja karkit. Heillä on paljon sokeria ja väriaineita, ja niistä ei ole hyötyä. Jos todella haluat antaa karkkia lapselle, anna sen olla suklaata. Suklaa sisältää B-vitamiineja ja antioksidantteja, jotka lisäävät immuunisuutta.
Kun vauvoille voidaan antaa ensimmäiset herkut
Joten jotkut makeiset voidaan antaa vauvoille. Ne tuovat positiivisia tunteita ja hyötyä kasvavalle keholle. Nousee kysymys, milloin lapsille voidaan antaa makeisia, milloin on aika antaa ensimmäinen herkku.
Ensimmäiset makeiset ja pieni määrä sokeria voidaan lisätä ruokavalioon ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen.
On parempi aloittaa matka makeiden nautintojen maailman läpi hedelmäpuhdisteilla, jotka on valmistettu omilla käsilläsi tuoreista marjoista ja hedelmistä. Sitten voit antaa vauvallesi maun vaahtokarkkeja, marmeladia ja hyytelökarkkeja. Kolmannen syntymäpäivän jälkeen on aika kokeilla vähärasvaista jäätelöä ja kevyitä kermakakkuja.
Makeisten antaminen on välttämätöntä vasta pääaterian jälkeen. Joten hän ei halua paljon makeisia eikä häiritse ruokahalua, jos annat hänelle herkuttelun ruokintojen välillä.
Periaatteessa lapset, kuten kaikki ihmiset, voivat hyvin tehdä ilman kohtelua. Syntymästään lähtien vauva tuntee ja rakastaa yhtä tyyppiä ”makeutta” - laktoosia rintamaitoon. Ja vain vanhemmat makeuttavat tottumuksillaan lapsen teetä, puuroa ja muita ruokia. Ajan myötä lapsi tottuu makeisten makuun ja voi jopa kieltäytyä normaalista ruuasta. Lisäksi liiallinen hiilihydraattiruoka voi johtaa aineenvaihduntatauteihin (esimerkiksi diabetes mellitus, ruuansulatuslihavuus) ja hampaiden rappeutumiseen.
Makean hampaan lapset kasvavat useimmiten makean hampaan vanhempien kanssa, koska aikuiset muodostavat ruoan stereotypian lapsissaan. Vanhemmat itse syövät paljon makeisia uskovat, että lapset tarvitsevat sitä. Toinen syy makeiden hampaiden lapsille on huomiotta puute lapselle. Ensimmäistä kertaa maistellessaan herkkua vauva, jolla ei ole perheen huomiota ja hellyyttä, haluaa saada sen nautinnolla hemmottelusta.
Sinun ei pitäisi tarjota makeisia vauvalle jo varhaisesta iästä, mutta aloita hemmottelu häntä, tee se kohtuudella. Älä korvaa rakkauttasi ja kiintymystäsi suloisena, älä rohkaise. Sen lisäksi, että annat vauvalle jälleen karkkia, on parempi mennä hänen kanssaan hauskaa kävelylle, järjestää tuhma peli tai käydä sirkussa ja korvata makeiset hedelmillä ja pähkinöillä.
LUE LISÄÄ:
- Lapsi ja makeiset: oikean suhteen rakentaminen
- Äitien mielipide: onko mahdollista ja tarpeellista alle 3-vuotiaille lapsille antaa suolaa ja sokeria. + Dr. Komarovsky ja lastenlääketieteen professori Sergey Nyankovsky
- Ensimmäinen viehe: aloita
- Ensimmäiset mehut
Dr. Komarovsky vastaa kysymykseen siitä, kuinka vanha ja miksi lapset voivat syödä makeisia ja minkä tyyppisiä mieluummin:
