Ką reikia atsiminti jaunai mamai pirmomis dienomis grįžus iš ligoninės

Moterys po gimdymo pažodžiui skaičiuoja valandas iki išrašymo iš ligoninės ir svajoja kuo greičiau grįžti namo. Ir tai visiškai suprantama - namuose laukiame artimųjų ir draugų, kurių dar tiek ilgai nematėme. Mūsų laukia dušas, vietinė lova ir šlepetės. Tačiau namuose mūsų laukia ne tik poilsis, bet ir daug naujų užduočių bei atsakomybė.

Valymas, plovimas, virimas, lyginimas - ir tai nėra visas kasdienių darbų sąrašas. O prižiūrėti kūdikį reikia tiek daug jėgų! O jei name taip pat yra vyresnių vaikų ?! Tiesą sakant, jums nereikia stengtis aprėpti visko: todėl pirmosiomis dienomis po grįžimo iš ligoninės labai svarbu, kad mama ir kūdikis patys pakeistų situaciją ir daugiau pailsėtų.

Taigi, jei jums ir kūdikiui viskas gerai iš ligoninės, jūs būsite išrašytas 3-4 dienas. Per tą laiką artimieji greičiausiai jau sugebėjo atlikti bendrą valymą, išimti iš kambario, kuriame dabar gyvens kūdikis, papildomus kilimus, baldus ir stipriai kvepiančius kambarinius augalus, įrengti lovelę ir balkone įrengti kambarį vežimėliui.

Pirma diena namuose po ligoninės kelia tikrą paniką naujai pagamintoms mamytėms, ypač jei tai buvo jų pirmas gimimas. Ką daryti po ligoninės, ką reikia žinoti, kaip prižiūrėti naujagimį, ko vaikui reikia po ligoninės ir kaip susiplanuoti savo tvarkaraštį? Visi šie klausimai tiesiog kyla jaunoms motinoms. Tačiau nepatyrimas nėra problema. Mes jums pasakysime, ko jums reikia pagimdžius mamą ir kaip turėtų praeiti pirmosios kūdikio dienos po ligoninės.

Kelios dienos prieš iškrovimą

Prieš išvykdami turite pasirūpinti atvykimu į namus. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos turėtų padaryti jūsų vyras prieš jums atvykstant. Daugelis moterų mano, kad jų vyras padarys viską, ko reikia, be papildomų patarimų. Bet jums tik akivaizdu, kad bet kuriai krūtimi maitinančiai motinai reikia juodos arbatos ir pieno, varškės ir virtos kalakutienos, o bet kuriam vaikui reikia šlapio kambario ir lovos valymo ... Tai tiesiog net rūpestingiausias vyras gali patirti džiaugsmą, kažką pamiršti ar supainioti.

Jūsų pirmasis verslas po biudžeto įvykdymo patvirtinimo

Grįžęs namo noriu atsigulti ir nieko nedaryti. Žinoma, jums reikia miegoti naktį ir dieną - tai gera ir naujagimiui dažnai ir labai daug, tačiau yra keletas dalykų, kurių negalima išvengti:

• Paskambinkite į vaikų kliniką ir praneškite apie naują nuomininką. Dabar gydytojas turėtų jus aplankyti. Kol gydytojas neatvyko, susiraskite jam šlepetes (arba nusipirkite vienkartinius batų užvalkalus), užrašų knygelę ar užrašų knygelę, kurioje įvesite informaciją apie rūpinimąsi vaiku.Pediatrija apžiūrės kūdikį, pateiks rekomendacijas dėl kai kurių procedūrų ir supažindins su pagrindinėmis priežiūros taisyklėmis;
• Būtina pasirūpinti atsakomybės perskirstymu ateinančioms kelioms dienoms. Išrašyta iš ligoninės, mama turi daugiau ilsėtis. O kaip virimas, skalbimas ir valymas? Šias pareigas prisiims jūsų artimieji. Duokite vyrui valyti ir apsipirkti maisto prekių parduotuvėse. Palikite mamai virti (leiskite mamai virti didelį puodą sriubos ir kotletus, kad jums nereikėtų galvoti apie virimą dar bent porą dienų) ir plaukite skalbinius;
• Svarbu nustatyti GV. Norint sėkmingai laktacijos, reikia sveikai maitintis, gerti daug skysčių, mažiau nervintis, daugiau atsipalaiduoti ir teisingai tepkite trupinius ant krūtinės. Pašalinkite iš dietos bet kokius maisto produktus, kuriuos gali išprovokuoti alergija. Jei krūtinė tuščia, gerkite arbatą su pienu, nesijaudinkite ir daugiau miegokite. Neplaukite krūties prieš kiekvieną maitinimą - tiesiog nusiprauskite po dušu kartą per dieną. Ir maitinkite kūdikį jums patogioje vietoje. Taip pat yra keletas paprastų taisyklių, kurių laikydamiesi galite žindyti kūdikį ilgai ir be problemų. Visų pirma, tai dekanavimas tik jei tam yra svari priežastis. Pvz., Jei jums reikia palikti namus kelioms valandoms arba krūtinėje yra vienkartinės (laktostazė), kurio vaikas niekaip negali „išspręsti“. Antra, teisingas tvirtinimas, turite įsitikinti, kad vaikas teisingai sugriebia spenelį, kitaip jūs negalite išvengti įtrūkimų. Ir trečia, pakaitinis pieno liaukų keitimas maitinant. Tai yra, 1 šėrimui, su sąlyga, kad netrūktų pieno, reikia duoti vieną krūtį, kitą maitinti kita.

Mes taip pat skaitome:TOP 100 naudingų patarimų maitinančiai motinai

Mikroklimatas mamai ir kūdikiui

Pirmą dieną namuose po ligoninės verta apriboti artimųjų vizitus - kūdikis prisitaiko prie naujos aplinkos, o nepažįstami žmonės gali tik pridėti stresą.

Gydytojai nerekomenduoja vaikščioti pirmosiomis vaiko gyvenimo dienomis - jo imunitetas silpnas, jis gali labai lengvai susirgti. Neperkaitinkite kūdikio - jo drabužiai iš medvilnės turėtų būti tik vienu sluoksniu šiltesni nei jūsų drabužiai. Paruoškite kambarį kūdikiui. Pirmiausia gerai išvėdinkite. Antra, atlikite šlapią valymą. Kūdikio poreikis maudytis kiekvieną dieną (be to, su muilu tik kartą per savaitę. Patartina iš anksto vaikui nusipirkti atskirą vonią) Maudynių virinti nebūtina. Nusausinkite bambos žaizdą po vonios. Kaip tai apdoroti, jie turėtų jums pasakyti ligoninėje. Nėra bendro sutarimo - vieni gydytojai linkę į vandenilio peroksidą ir briliantinį žalumą, kiti pataria tiesiog virinto vandens.

Kalbant apie namų rūbus, dažniausiai naujagimiai, ypač miego metu, yra laikomi sauskelnėse. Kadangi vaikas dar negali valdyti savo judesių, gali būti sunku užmigti, vystyklai tokiu atveju yra geri pagalbininkai. Tačiau kenksmingas yra tik griežtas maudymasis (supinta detalė) Ir per trumpą pabudimo laiką vaikas turėtų būti dėvimas prie liemenių ir slidžių. Dangtelį esant normaliai kambario temperatūrai reikia dėvėti tik po vonios.

[sc name = “rsa”]

Galima dėvėti po drabužiais vienkartinės ar daugkartinės sauskelnės. Pirmieji yra labai patogūs ir saugūs vaiko odai, jei juos pakeisite laiku. O gatvėje jūs negalite išsiversti be jų. Daugkartinius sauskelnes dažnai naudoja konservatyvūs tėvai.

Sutvarkykite vaikų kampelį taip, kad jums nereikėtų skirti papildomo laiko perėjimams nuo spintelės prie persirengimo stalo, perlenkti už sauskelnių, perkelti lovelę. Naujagimiai kabanti iki 20 kartų per dieną, po kiekvieno tvirtinimo prie krūtinės - būkite tam pasiruošę ir atsargų su pakankamai sauskelnių - pravers.

Jei staiga tave užklumpa bloga nuotaika ir susierzinimas, tavęs neturėtų kankinti kaltė, kad esi bloga mama - tiesiog papasakok kam nors apie savo jausmus, negyvą daiktą, parašyk blogas mintis ant popieriaus, o tada suplėšyk ir išmesk. .

Vaikų kambario organizavimas

Kambariu kūdikiui būtina pasirūpinti iš anksto, o ne tuo metu, kai mama ant slenksčio su maišu eina į gimdymo namus. Geriausias pasirinkimas yra organizuoti kambarį, kuriame dalyvautų ir mama, ir tėtis. Geriausia kartu pasirinkti kambario dizainą ir interjerą - tapetų, lubų ir pan. Spalvą. Geriausia pasirinkti vėsų kambarį ir išlaikyti kambarį pastovų temperatūra 20 - 22º esant 60% drėgmei.

Sudarant kambario planą, reikia atsižvelgti į kelis niuansus. Pirma, užuolaidas turėtų būti lengva plauti ir jos neturėtų būti pagamintos iš sunkių ir šiurkščiavilnių audinių. Kambaryje turėtų būti kuo mažiau baldų, kuriuos būtina kasdien valyti drėgnu skudurėliu. Antra, kambaryje neturėtų būti ilgų krūvų, kilimėlių ar žydinčių kambarinių augalų.

Kūdikio lovelė turėtų būti kuo toliau nuo lango. Nepageidautina ant galingo audinio pakabinti sunkius baldakimus nuo galingo audinio - šis dizainas bus puikus „dulkių surinkėjas“. Geriausia naudoti šviesiai permatomą audinį.

Lovelėje turėtų būti naujagimiskietas čiužinys pagamintas iš hipoalerginės medžiagos, pagalvė tokiam trupiniui nereikalinga. Verta atkreipti dėmesį į patalynę, kuri turi būti pagaminta iš minkštų natūralių audinių.

Drabužių pasirinkimas kūdikiui

Drabužiais naujagimiui taip pat reikia pasirūpinti iš anksto. Draudžiama naudoti drabužius, pagamintus iš šiurkščiavilnių audinių, turinčių daug tvirtinimo detalių, strypų ir užtrauktukų. Be to, verta atkreipti dėmesį į drabužių siūles - jos neturėtų būti šiurkščios, bet idealiu atveju turėtų būti išorėje. Šiuo metu nėra problemų dėl rūbų pasirinkimo kūdikiams.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip vaikas yra apsirengęs. Tėvai visada turi laikytis taisyklės - uždėti vaikui vieną drabužių sluoksnį daugiau nei jie patys. Galite patikrinti, ar vaikas karštas, ar per šaltas, atlikdami paprastą testą - patikrinkite jo pakaušį. Jei šalta - kūdikis sušalęs, jei karštas ar net prakaituoja - reikia nusirengti kūdikį.

[sc name = ”skelbimai”]

Asmeninė higiena

Nepamiršk apie save. Galų gale, jūs vos per kelias dienas išgyvenote gimdymą, galbūt net atsirado siūlių, todėl higiena dabar yra labai svarbi. Dažnai keisk savo apatinius drabužius; jei gimdymo metu turite siūlų, nepamirškite jų reguliariai skalauti (įsitikinkite, kad tarpvietės ar pilvo siūlės yra švarios, sausos ir neuždegusios). Pirkite liemenėlę su plačiais dirželiais maitinančioms motinoms - jos padės išvengti strijų susidarymo. Jei jums atlikta epiziotomija, sėdėti per kitas dvi savaites draudžiama, kitaip siūlės gali sulūžti. Todėl turėtum išmokti maitinkite vaiką gulint ir atsigulus. Negalite išsimaudyti, tik dušu (Kada galima išsimaudyti po gimdymo).

Per 3–6 savaites pagimdžiusioms moterims po gimdymo atsiras makšties išskyros. Tačiau kraujavimas kiekvieną dieną turėtų būti vis retesnis. Išnykus pogimdyminiams sekretams, tai yra, praėjus maždaug 2 mėnesiams po gimimo, rekomenduojama apsilankyti pas ginekologą. Jis turėtų ištirti gimdos kaklelį, kuris galėjo nukentėti gimdant, taip pat rekomenduoti kontracepcijos priemones, jei motinystė nėra artimiausiuose planuose.

Pirmosiomis savaitėmis po gimdymo galbūt jausitės emociškai sulūžę, sumišę, netikri dėl savo veiksmų. Patikėkite, tai praeis laikui bėgant, jums nereikės susitelkti ties savo klaidomis, geriau susirasti ką nors, kas jums pasakys, kas yra kas.

Nėščių moterų mokyklos dabar teikia specialią paslaugą - vizitą pas žindymo konsultantą ir pirmąsias kūdikio dienas. Kviesdami specialistą išvengsite nereikalingo vargo, pvz., „Ar aš jį maitinu teisingai (maudžiuosi, maukiuosi“).Kitu atveju nedvejodami užduokite visus savo klausimus klinikos vaikų slaugytojai, o paskui vietos pediatrui (jie privalo reguliariai lankyti naujagimius).

Mityba

Dabar prioritetas yra troškintos daržovės ir grūdai, virta liesa mėsa. Iš pradžių geriau atsisakyti kavos. Jūs neturėtumėte gerti gazuotų gėrimų, taip pat maisto produktų ir patiekalų, kurie sukelia pilvo pūtimą. Vaisiai ir vaisių sultys į jūsų racioną turėtų būti įtraukti palaipsniui. Pranašumas turėtų būti žali vaisiai, nes jie dažniausiai sukelia alergines reakcijas.

Mes taip pat skaitome: maitina maitinančią mamą

Tėvų patirtys

Kartais jaunos motinos ir tėčiai pirmosiomis dienomis po gimdymo ligoninės sukelia paniką, visiškai natūralų reiškinį, ypač jei su niekuo nesikonsultuojate. Situacijos, kuriose neturėtumėte jaudintis:

1. Šiluma. Vaikams termoreguliacija nesusiformuoja iš karto, ir jei maitinant ar verkiant termometro žymė siekia 38 laipsnius, tada, kūdikiui nusiraminus, jis paprastai sumažėja. Todėl nepanikuokite, jei nėra kosulio ir kitų peršalimo simptomų.
2. Odos būklė. Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis jis pripranta prie aplinkos, todėl galimas lupimasis ir paraudimas. Neužsiimkite voniomis su žolelėmis ir kalio permanganatu, geriau sužinoti iš pediatro apie tinkamą drėkinamąją priemonę.

Galiausiai reikia padaryti tris dalykus: užregistruoti vaiką registracijos biure, užregistruoti jį bute ir susitarti dėl motinystės išmokų.

Leiskite vyrui sužinoti, koks yra terminas kūdikių registracijai (ne daugiau kaip 3 mėnesiams) ir pagalbos tvarkymui (pusmetis). Tai galima padaryti prieš pristatymą, iš anksto paruošus reikiamus sertifikatus. Atminkite, kad vaikas gali būti įregistruotas pas vieną iš tėvų be visų bute gyvenančių asmenų žinios ir sutikimo (net privatizuoto).

Mes taip pat skaitome: dokumentai naujagimiui

Taigi, žinoma, yra pakankamai sunkumų (tačiau tai yra teigiama patirtis), ir jei viskas bus padaryta teisingai, tada po kelių dienų visa tai taps įpročiu. Tuomet jaudulys atslūgs ir galėsite padengti įprastus buities darbus. Netrukus drebančiai prisiminsite šias pirmąsias savo kūdikio gyvenimo dienas.

Mes taip pat skaitome:

• Nėra pajėgų ?! 7 patarimai, kaip kovoti su nuovargiu po gimdymo
• Kaip jauna mama gali susitvarkyti su savo vaiku ir namų ruošos darbais?
• Kaip nustatyti gyvenimą gimus vaikui?
• Gyvenimo organizavimas prieš gimus vaikui: 8 patarimai būsimai mamai
• Kaip nesielgti po gimdymo - patarimai jaunoms motinoms

Pirma savaitė namuose

Tapai mama! Pirmyn labai svarbi kūdikiui ir jaudinanti pirmą savaitę namuose. Kūdikis prisitaiko prie šviesos, pirmieji skamba ir liečiasi. Padėkite jam šiuo sunkiu klausimu. Šiandienos vaizdo įraše surinkome keletą paprastų patarimų, kurie padės mažiau jaudintis ir mėgautis daugiau ilgai lauktos laimės akimirkų.

Uliana Veris: Pirmos savaitės po ligoninės. Patarimai mamoms

Gyvenimas po gimdymo. Pirmos dienos su kūdikiu. Pogimdyminė depresija. Išrašymas iš gimdymo namų

Kaip prasideda pirmosios motinos ir kūdikio dienos. Su kokiais sunkumais susiduria jauna mama, susilaukusi kūdikio? Po gimdymo palata. Privalumai ir trūkumai pagal sutartines pristatymo paslaugas