Žindymas: TOP-100 naudingų patarimų jaunai motinai

Turinys

Ideali naujagimio mityba yra motinos pienas. Jame yra visos maistinės medžiagos, reikalingos trupiniams, užtikrinančios jų augimą ir vystymąsi. Todėl gydytojai pataria žindyti iki 1,5–2 metų. Tai taip pat padeda užmegzti glaudų emocinį ryšį tarp motinos ir vaiko, patenkinti kūdikio psichologinius meilės ir meilės poreikius.

Tačiau atsitinka taip, kad žindydama moteris susiduria su daugybe problemų, ypač jei pirmagimė. Hepatito B specialistų rekomendacijos padės susidoroti su sunkumais ir kuo ilgiau palaikyti laktaciją, tinkamai maitinant kūdikį. O ekspertų patarimai jums pasakys, kaip rūpintis mamos ir kūdikio sveikata per visą maitinimo krūtimi laikotarpį.

Mes rekomenduojame pažymėti puslapį.

Žindymas

1. Pirmoji paraiška.

Idealiu atveju jis turėtų įvykti iškart po gimimo arba per pirmąsias 30 minučių po jų. Fizinis motinos ir kūdikio kontaktas yra stipri paskata pradėti laktacijos procesą ir ilgą jo išsaugojimą. Be to, tai padės kūdikiui išmokti greičiau sugriebti spenelį. Jei pirmoji paraiška iškart po gimimo neįmanoma, būtina užtikrinti nuolatinį naujagimio kontaktą su mama.

2. Maitinimas pagal pareikalavimą.

Duoti kūdikiui krūtį būtina, kai tik atsiranda nerimo požymiai. Nenutraukite maitinimo, kol kūdikis neišleis spenelio iš burnos. Gydytojai rekomenduoja maitinti naujagimį kas 2 valandas dienos metu ir maždaug 4 kartus naktį. Norint palaikyti normalią laktaciją, būtina maitintis naktį.

3. Neverskite valgyti.

Jei kūdikis neima krūties, nepriverskite jos. Tai tik išgąsdins kūdikį, o jis gali atsisakyti net motinos pieno. Tinkamas veiksmas kūdikiui dažnai pasiūlys mažą krūtį: alkanas jis tikrai čiulpia.

4. Tinkamas tvirtinimas.

Maitindamas kūdikį, jis turėtų užfiksuoti ir spenelį, ir dalį areolės. Jo nosis, taip pat smakras turėtų remtis į motinos krūtinę. Kad kūdikis negalėtų praryti oro pertekliaus, burna turi būti atvira, o apatinė lūpa pasisukusi. Maitinkite tokioje padėtyje, kuri būtų patogi jums abiem. Kokią šėrimo padėtį pasirinkti, skaitykite nuoroda čia. Tinkamai pritaikius, krūtinės ir spenelių skausmas neturėtų būti jaučiamas. O kūdikis turėtų būti atsipalaidavęs ir patenkintas.

Mes taip pat skaitome: kaip pritaikyti kūdikį prie krūtinės?

5. Neteisingas sukibimas krūtinėje.

Taip atsitinka, kad kūdikis teisingai neužfiksuoja krūtinės. Tokiu atveju motina gali turite spenelio ar krūtinės skausmą, Taip pat kupinas plyšių atsiradimo, laktostazės ir mastito išsivystymo. Atsargiai įkiškite mažąjį pirštą į kūdikio burną ir ištraukite spenelį, tada vėl įkiškite spenelį.

6. Kūdikis maitinimo metu užspringęs.

Įsitikinkite, ar kūdikis teisingai sugriebė spenelį. Galbūt jūs turėtumėte pakeisti maitinimo vietą. Reikia sėdėti tiesia nugara, o trupinių galvą kelti aukščiau ir laikyti ranka. Dažnai priežastis, kad kūdikis užspringta, tampa pieno pertekliumi. Jei taip yra, prieš maitinimą turite šiek tiek ištempti.

7. Leiskite kūdikiui ištuštinti krūtinę iki galo.

Tokiu atveju kūdikis gaus priekinis ir užpakalinis pienas, o tai reiškia visas maistines medžiagas. Dėl dažnų krūtų pokyčių trūksta užpakalinio pieno, todėl kūdikiui gali padidėti mažas svoris ir atsirasti žarnyno problemų.

8. Nemaitinkite mišiniais ir nepristatykite papildomo maisto prieš 6 mėnesius.

Pirmuosius šešis mėnesius pediatrai rekomenduoja tik žindyti. Tai padės suformuoti kūdikio imuninę sistemą, patenkins visus jo poreikius. Papildomas maitinimas mišiniais yra įmanomas tik tuo atveju, jei pieno yra labai mažai, o kūdikiui nepakanka motinos pieno. Pirmąjį jauką reikia sušvirkšti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių gyvenimo trupinių. Jei nuspręsite papildyti mišiniais ar pristatyti papildomus maisto produktus, pasitarkite su gydytoju.

9. Kai kūdikį reikia maitinti

Pieno yra labai mažai arba jo visai nėra. Net tokiu atveju turėtumėte išbandyti įvairius laktacijos padidinimo metodus: specialias arbatas, kompresus ir dietą. Jei visa kita nepavyksta, reikia duoti mišinį, tačiau vis tiek reikia pasiūlyti krūtį;
Kūdikis gimė neišnešiotas;
Mažylis priauga svorio ar net numeta svorio;
Motinos liga ir vaistai, kurie nesuderinami su žindymu;
Ilgas motinos atskyrimas nuo kūdikio (eiti į darbą, palikti ir pan.).

10. Tinkamai maitinkite savo kūdikį.

Naudodamiesi nedideliu kiekiu dirbtinės mitybos, naudokite pipetę arba švirkštą. Didesnį mišinio kiekį reikia duoti su šaukšteliu ar puodeliu. Maitinti buteliuose yra lengviau, tačiau po to kūdikis gali atsisakyti imti krūtį. Mišinio kiekis neturėtų viršyti 30-50% dienos kūdikių maisto kiekio. Tai padės išlaikyti žindymą. Rinkdamiesi mišinį, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru (kaip pasirinkti tinkamą ir gerą pieno mišinį, perskaitykite šį straipsnį).

11. Neduokite kūdikiui vandens.

Motinos piene yra iki 85% vandens (pienas priekyje yra skystas ir vandeningas, jis gali visiškai numalšinti kūdikio troškulį), todėl vaikui nereikia papildomo gėrimo. Vanduo turėtų būti siūlomas tik pradėjus pirmąjį šėrimą, ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Jei labai karšta ir kūdikis prakaituoja, dažnai pasiūkite jam krūtį, nuvalykite drėgnomis servetėlėmis, išsimaudykite.

12. Neduokite žinduko dažnai.

Dažnai naudojant manekeną, pieno gamyba motinoje mažėja. Be to, vėliau sunku nujunkykite kūdikį nuo spenelių. Duok manekenę retai ir trumpai. Tai padeda kūdikiui nusiraminti, patenkina čiulpimo refleksą ir atitraukia nuo nemalonių pojūčių, susijusių su pilvu. Teisingai parinktas spenelis suformuos įkandimą, gumos gaminiai padės kūdikiams su dantų dantukais.

13. Dezinfekuokite tik tada, kai reikia.

Gydytojai pataria dažnai nevartoti pieno. Tai turėtų būti daroma šiais atvejais:

Krūtinė pilna pieno ir nėra galimybės prie jos prisegti kūdikio;
Ilgas motinos atskyrimas nuo kūdikio, kai reikia palikti jam maisto atsargas;
Motina negali maitinti krūtimi; pavyzdžiui, sergant mastitu, laktostaze, vartojant vaistus, nesuderinamus su žindymu.

14. Tinkamai laikykite išleistą pieną.

Motinos pienas gali būti išreikštas steriliomis, hermetiškai uždarytomis talpyklomis. Jis turėtų būti laikomas šaldytuve maždaug 2–5 dienas, jei ilgiau, tada šaldiklyje.Šaldymui geriausiai tinka specialūs plastikiniai maišeliai. Galite naudoti stiklinius ar plastikinius indus. Ant butelio turi būti nurodyta pieno išgavimo data. Kaip laikyti išreikštą pieną išsamiai skaitykite čia.

15. Klauskite specialistų patarimo.

Jei kyla problemų dėl žindymo, pasitarkite su pediatru ar žindymo konsultantu.

Mes taip pat skaitome: pagrindiniai patarimai apie GW maitinančioms motinoms

Maitinimas žindančiai moteriai

16. Negalite sėdėti ant griežtos dietos.

Gimdymo ir maitinimo metu moters kūnas praranda daug maistinių medžiagų ir vitaminų, kurių trūkumas turi būti užpildytas. Kūdikis taip pat turėtų būti tinkamai maitinamas, visiškai turėdamas visus naudingus elementus. Todėl motinos mityba dėl HS turėtų būti įvairi.

17. Valgykite nedaug ir dažnai.

Venkite persivalgyti - tai dažnai sukelia kūdikio virškinimo problemų. Maisto perteklius gali sukelti vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir net apsinuodyti. Be to, tai padidina dujų susidarymą ir sustiprina dieglius, kurie kūdikiui jau yra gana skausmingi.

18. Palaipsniui įtraukite į savo racioną naujus maisto produktus.

Pirmuosius tris mėnesius po gimimo naujagimio kūnas pripranta prie naujos aplinkos. Todėl atidžiai pristatykite naujus produktus. Išbandykite vieną produktą, tada ieškokite kūdikio reakcijos. Jei jis jaučiasi gerai, nėra išmatų ar alergijos sutrikimo, tada tai galima vartoti toliau. Jei pasireiškia reakcija, palaukite mėnesį ir bandykite dar kartą. Nebandykite dviejų naujų produktų tuo pačiu metu, darykite pertraukas per 3–5 dienas.

19. Išskirkite alerginį maistą per pirmąjį HB mėnesį.

Būtent pirmą mėnesį naujagimio kūnas yra jautriausias alergenams. Todėl egzotiškus (išskyrus bananus) ir citrusinius vaisius, saldainius ir miltinius produktus, ryškiaspalves uogas ir daržoves, produktus, kurių sudėtyje yra karvės baltymų, ir šokoladą reikėtų pašalinti iš dietos.

20. Dieta per pirmąjį GW mėnesį:

Mažai riebalų sultiniai ir sriubos;
Daržovių tyrės: žiediniai kopūstai, brokoliai, cukinijos, bulvės;
Košė ant vandens: grikiai, ryžiai, avižos;
Troškinta arba virta mėsa: jautiena, triušis, kalakutiena;
Žalieji obuoliai, bananai po terminio apdorojimo;
Pieno produktai (išskyrus kefyrą);
Grietinė ir varškė, turintys mažai riebalų, kieti sūriai.

21. Produktų terminis apdorojimas.

Geriau troškinkite, virkite ar kepkite, neįtraukite riebaus, sūraus ir aštraus, kepto maisto. Nenaudokite kečupų, padažų, majonezo ir pagardų, taip pat konservų ir jūros gėrybių. Degalų papildymui naudokite grietinę, citrinų sultis, augalinį aliejų. 2-3 mėnesius po gimdymo galite valgyti šviežių daržovių ir vaisių.

22. Gerkite daugiau skysčių.

Šiltas, gausus gėrimas skatina pieno gamybą. Kasdien suvartojama skysčių maitinanti moteris turėtų būti 2–3 litrai, o pusė šio kiekio turėtų būti paprastas geriamasis vanduo. Maitinančios motinos taip pat gali gerti žalią ir silpną juodąją arbatą, vaisių gėrimus, rūgštaus pieno gėrimus, natūralias sultis. Karvės pienas dažnai sukelia alergiją kūdikiams, todėl reikia vartoti atsargiai, ne anksčiau kaip po 4–6 mėnesių ir kuo mažesnį kiekį. Kakavą ir kavą galima pristatyti nuo šešių mėnesių.

23. Neįtraukti alkoholinių gėrimų. Alkoholio vartojimas neigiamai veikia kūdikio sveikatą: jis gali sukelti širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos ligas. Manoma, kad keli gurkšniai vyno padės kūdikiui greičiau užmigti. Galbūt jis greitai užmigs, bet nukentės jo miego kokybė: jis dažnai pabus, melsis ir pasisuks. Net maža alkoholio dalis gali pakenkti kūdikio sveikatai. Apie alkoholio pavojų hepatito B laikotarpiu skaitykite čia.

Mes taip pat skaitome:

išsami informacija apie maitinančios motinos mitybą

10 geriausių maitinimosi mamų gairių

Prižiūrėk savo krūtinę

24. Neplaukite krūties per dažnai.

Pakanka nusiprausti dušu per dieną.Venkite dezodoruotų produktų ir antibakterinio muilo, kad galėtumėte plauti krūtis. Jie gali sukelti alergiją, taip pat nuplauti apsauginį sluoksnį ant spenelių. Valymui tinka įprastas kūdikių muilas ir minkštos servetėlės. Bet prieš kiekvieną maitinimą kūdikiui nusiplaukite rankas.

25. Pasirinkite patogius apatinius.

Liemenėlė turėtų padėti lengvai atidaryti ir uždaryti krūtinę viena ranka. Puodeliai turi būti laisvi ir nespausti krūtinės. Liemenėlė turėtų būti be kauliukų ir be siūlių puodelio viduje, nes jie gali sužeisti ar įtrinti spenelių odą. Apatinius drabužius rinkitės iš minkštos ir kvėpuojančios medžiagos, tokios kaip medvilnė ar mikropluoštas.

26. Kai nutekės pienas, į liemenėlę įdėkite specialius įklotus krūtims.

Jie užtikrina puikią krūtų higieną, sugerdami pieno perteklių. Tokie įklotai apsaugos spenelių odą nuo subraižytų apatinių drabužių, padės nuo įtrūkimų, apsaugos drabužius nuo drėgmės. Tarpiklius reikia pakeisti, kai jie sušyla.

27. Masažuokite krūtį.

Masažas pagerina pieno gamybą ir apsaugo nuo sąstingio. Prieš tai nuplaukite krūtis ir nusiplaukite rankas muilu. Galite sutepti rankas ricinos arba alyvuogių aliejumi. Masažas turėtų būti atliekamas pagal laikrodžio rodyklę, sukamaisiais judesiais, 2–4 minutes vienai krūtinės daliai. Jūs neturėtumėte daryti daug spaudimo odai, trinti ją ir išspausti pieno liaukas. Ypač efektyvus masažas dušo metu. Mes išsamiai perskaitėme apie kaip atlikti krūtų masažą.

28. Tepkite kompresus.

Šilti kompresai skatina pieno tekėjimą, todėl juos reikia atlikti prieš maitinant. Atvėsę kompresai ramina krūtinę - jie tepami po. Kopūstų lapai taip pat naudojami atkurti krūtį: jie palengvina patinimą ir skausmą, skatina spenelių įtrūkimų gijimą ir padeda skausmingai išpūsti pieno.

29. Tinkamai išpilkite pieną.

Jei pieno sudėtis yra visa, jis turėtų būti išreikštas mažiausiai 20 minučių. Tada jame bus priekinio ir užpakalinio pieno. Negalima nuvertinti priekinio pieno, nes jis yra vandeningas ir mažiau riebus. Būtent jo dėka kūdikis patenkina troškulį ir kompensuoja skysčių poreikį. Perskaitėme, kaip tinkamai išreikšti krūtį krūties pompa.

30. Rankų trūkčiojimas.

Norėdami pieną lengvai ir neskausmingai išreikšti ranka, turėtumėte pakaitomis daryti krūtis, duodamas kas 5 minutes. Prieš išreikšdami, išgerkite šilto gėrimo, nusiprauskite po dušu, padarykite masažą. Jei pienas pradeda trūkti, palaukite kelias minutes, tada pradėkite siurbti. Negalite ištiesti ir suspausti spenelių, suspausti krūtinės odos. Informacija apie tai, kaip pieną išreikšti rankomis.

Galimos krūties problemos

31. Laktostazė.

Pieno sąstingis pasireiškia krūtinės ir spenelių skausmu, odos sandarumu ir paraudimu, pieno trūkumu maitinant. Gali pakilti krūties temperatūra, tačiau kūno temperatūra išlieka normali. Tokią ligą gali sukelti nepakankamas krūtų ištuštinimas dėl netinkamo tvirtinimo, per didelis pieno gaminimas, aptempti apatiniai drabužiai, įtrūkimai speneliuose.

32. Kaip susidoroti su laktostaze

Kiek įmanoma dažniau tepkite trupinius ant krūtinės, stengdamiesi išlaikyti antspaudą po apatiniu žandikauliu;
Paimkite šiltą dušą ir atlikite lengvą krūtinės masažą, švelniai paglostydami ir minkydami plombas nuo periferijos iki spenelio;
Švelniais judesiais ištieskite krūtį taip pat nuo pagrindo iki spenelio, o tada pasiūlykite krūtį kūdikiui;
Tepkite gydomuosius kompresus. Po maitinimo 15-20 minučių pritvirtinkite kopūstų lapus, sumuštus, kad gautumėte sulčių. Prieš miegą pasidarykite šildantį kompresą, naudodami kamparo aliejų arba druskos druskos tirpalą.

Detaliai: laktostazė ir gydymas

33. Mastitas.

Laktostazė gali sukelti mastitą - krūties uždegimą. Mastitas pasireiškia stipriu skausmu, ruoniais, gumbų formavimu krūtinėje. Kūno temperatūra pakyla, gali atsirasti šaltkrėtis. Krūtyje gali susidaryti abscesas, tada pūliai maišomi su motinos pienu. Su šia komplikacija negalima žindyti kūdikio. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.Draudžiama tepti atšilimo ir alkoholio kompresus, taip pat minkyti ir masažuoti skaudamas vietas.

Detaliai: Mastitas. Gydymas

34. Įtrūkimai ir įbrėžimai ant spenelių.

Jie dažnai atsiranda dėl netinkamo kūdikio spenelio sugriebimo, intensyvaus siurbimo, netaisyklingos spenelių formos, dažno krūties plovimo. Paprastai skausmas praeina, kai laktacija gerėja. Mes perskaitėme, kaip maitinti kūdikį su spenelio įtrūkimais.

35. Įtrūkimų speneliuose gydymas.

Sužeisdami spenelių odą, neatsisakykite žindyti. Norėdami įtrūkimų, galite naudoti specialūs spenelių gaubtai šėrimo metu. Jei įtrūkimai yra gilūs ir labai skausmingi, turite išreikšti pieną ir duoti vaikui iš šaukšto. Nenaudokite antibiotinių tepalų, jodo, žalsvai žalios ar alkoholio. Gydymui tinka tepalai ir kremai, kuriuose yra vitamino A ir lanolino. Jie minkština odą, skatina žaizdų gijimą ir neleidžia atsirasti naujų įtrūkimų.

36. Vaistiniai tepalai, skirti įtrūkimams gydyti.

Bepantenas. Antibakterinis kremas, skirtas spenelių įtrūkimų prevencijai ir gydymui. Prieš maitinant kūdikį, reikia nuplauti. Taip pat veiksmingas kūdikių vystyklų bėrimų gydymui;
„Purelan“, „Sanosan“ mama, „Avent“, „Mamos komfortas“, matoma. Jie nereikalauja skalauti prieš maitinimą, drėkina, pašalina lupimąsi, skatina žaizdų gijimą.

37. Liaudies priemonės nuo įtrūkusių spenelių.

Išspauskite kelis lašus motinos pieno ir sutepkite spenelį, palikite nudžiūti;
Kompresai iš kopūstų lapų;
Ramunėlių ar beržo lapų nuoviras. 2 šaukštai kolekcijos virinama 0,5 litro vandens, speneliai nušluostomi;
Sutepkite spenelius daržovėmis, šaltalankiais ar sviestu. Prieš maitinimą būtinai nuplaukite;
Kompresai iš burokėlių, tarkuoti iki košės. Pakeiskite po džiovinimo.

38. Jūs negalite traukti krūtinės.

Kai hiperlaktacija ar jos pabaigimas, neperkraukite krūtinės tvarsčiais! Tai suspaudžia pieno liaukas ir gali sukelti laktostazę ar mastitą.

39. pienligė.

Jei negydysite įtrūkimų ir nesirūpinsite speneliais, gali išsivystyti grybelinė ar stafilokokinė infekcija. Tai pasireiškia balkšva danga ant spenelių, taip pat kūdikio liežuviu ir dantenomis. Vaikas pasidaro niūrus, verkia, atsisako žįsti. Moteris patiria stiprų skausmą krūtinės viduje maitinimo metu ir po maitinimo, o ant krūties odos atsiranda bėrimai ir paraudimai. Būtina laiku pasitarti su gydytoju ir atlikti gydymą.

40. Mastopatija.

Tai yra gerybinių formacijų atsiradimas krūtinėje plombų ir mazgelių pavidalu. Tuo pačiu metu krūtinė padidėja, skauda, iš spenelių gali išsiskirti kraujo, baltas ar bespalvis skystis. Norėdami gydyti mastopatiją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

41. Jei kūdikis įkando krūtinę.

Tokiu atveju įdėkite mažąjį pirštą į kūdikio burną ir atsargiai nuimkite spenelį. Griežtai pasakykite, kad to negalite padaryti. Tęskite tai tol, kol kūdikis nustos kramtyti krūtinę. Kaip alternatyvą, pasiūlykite kūdikiui šlepetes ar pirštų žaidimus (kartais kūdikis žaidžia tokiu būdu.). Dažnai kūdikis sukramto krūtinę, kai supjaustomi dantys. Duokite jam guminį spenelį arba specialius guminius dantis.

Problemos žindymo metu

[sc name = ”skelbimai”]

42. Pavėluotas laktacija.

Kartais būna, kad po gimdymo pienas neateina. Ypač dažnai laktacijos atsilikimas pasireiškia moterims, kurios pagimdo pirmą kartą. Tokiu atveju neduokite vaikui mišinio. Būtina kūdikį kuo dažniau dėti į krūtinę, jo čiulpimas skatina pieno atėjimą. Net kelių naujagimio lašų užteks naujagimiui. Taip pat naudinga daryti lengvą masažą ir šiltus kompresus ant krūtinės.

43. Ar verta padidinti riebumą piene?

Motinos pieną sudaro 85–90% vandens, todėl jis neturi būti per riebus. Jo sudėtis pamažu keičiasi kartu su kūdikio amžiumi. Jei vaikas priauga svorio, yra aktyvus ir sveikas, tada pienas visiškai patenkina jo poreikius.Per didelis riebus pienas gali sukelti disbiozę ir dieglius kūdikiui.

44. Patikrinkite riebumą piene.

Namuose galite patikrinti pieno riebumą. Norėdami tai padaryti, per 15 minučių po šėrimo truputį pieno nukoškite į stiklinį indą ir palikite 6 valandas kambario temperatūroje. Pienas bus padalintas į dvi dalis: viršuje bus ta, kuri parodo riebalų kiekį. Išmatuokite šią dalį liniuote: 1 milimetras - 1% riebalų. Normalus riebalų kiekis yra 3,5–5%.

45. Kaip sužinoti, ar kūdikiui pakanka pieno.

Tam svarbūs šie rodikliai: šlapinimų skaičius ir svoris. Jei kūdikiui pakanka pieno, jis rašo daugiau nei 8 kartus per dieną. Šlapimas yra bekvapis, bespalvis ar šviesiai geltonas, skaidrus. Kalbant apie svorį, normalūs kūdikiai turėtų priaugti apie 120 gramų per savaitę. Per mėnesį šis skaičius turėtų būti 500 ar daugiau gramų. Iki 6 mėnesių amžiaus kūdikis turėtų priaugti maždaug dvigubai daugiau svorio nei iškart po gimimo.

Mes taip pat skaitome: kaip suprasti, ar kūdikiui pakanka pieno?

46. Jei nepakanka pieno.

Jei trūksta motinos pieno, peržiūrėkite savo mitybą ir kuo dažniau kūdikį tepkite ant krūties. Gydytojai gali rekomenduoti specialias žolelių arbatas, kad sustiprintų laktaciją. Vaistus reikia vartoti tik paskyrus gydytojui, kitaip jie gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

47. Padidinti laktaciją

Dažnas prisirišimas prie krūtinės yra puikus būdas skatinti laktaciją;
Įsitikinkite, kad kūdikis teisingai sugriebė krūtinę, pasirinkite patogią vietą maitinti;
Tepkite odą ant odos: tepkite kūdikį ant plikos krūtinės;
Nebūtina vaiko papildyti vandeniu ir maitinti mišiniais. Duokite ramintojui kuo mažiau;
Jei reikia, naudokite pipetę, švirkštą ar šaukštelį, bet ne buteliuką su žinduku;
Valgykite įvairiai ir pilnai;
Gerkite daug skysčių: vandens, kompotų, arbatos su pienu, sulčių;
Kasdien darykite lengvą krūtų masažą, šiltus kompresus;
Daugiau atsipalaiduokite, pasivaikščiokite grynu oru;
Stenkitės išvengti streso, per didelio darbo, miego trūkumo.

Mes taip pat skaitome: Kokie maisto produktai pagerina laktaciją?

48. Vaistai, gerinantys laktaciją.

Bet kokius vaistus žindymui galima vartoti tik pagal gydytojo nurodymus, nes jų komponentai gali sukelti alergiją kūdikiui. Populiariausi vaistai, didinantys motinos pieno gamybą, yra šie:

Hipp - žolelių arbata žindančioms moterims, kurioje yra anyžiaus, pankolio, dilgėlių ir kmynų;
Močiutės bastos krepšys yra laktogeninė žolelių arbata, kuri tonizuoja ir suteikia jėgų;
Lactogon yra maisto papildas. Sudėtyje yra bičių pienelis, morkų sultys, žolelės ir askorbo rūgštis;
Apilak - tabletės, kurių sudėtyje yra vitaminų ir bičių pienelis. Gali sukelti miego sutrikimus;
Mlekoin - vaistinės granulės, turinčios augalinių medžiagų;
„Femilak“ - sauso pieno mišinys, į kurį įeina karvės pienas, pieno išrūgos, augalų komponentai;
Pieno kelias - maisto papildas sauso mišinio pavidalu, kuriame yra sojos baltymų ir žolelių.

Būtina atsižvelgti į individualias kūno savybes: tai, kas padės vienai moteriai, gali būti nenaudinga kitai, ir atvirkščiai.

49. Hiperlaktacija.

Taip pat atsitinka, kad pieno išskiriama per daug. Tai hiperlaktacijos reiškinys, sukeliantis reguliarų sąstingį krūtinėje, nevalingą nutekėjimą, skausmingus pojūčius, nuovargį ir miego problemas. Hiperlaktacijos metu kūdikis užspringsta pienu, praryja oro perteklių ir dažnai lieka alkanas. Jei pieno yra per daug, prieš maitinimą išleiskite pieną, apribokite skysčių vartojimą. Krūtis pakaitomis keiskite ne kiekvieną kartą, o kas 6 valandas, dekantuodami šiek tiek „nemaitinančią“ krūtį, kol būklė palengvės.

50. Žindymo pabaiga.

Galite nujunkyti vaiką nuo krūties 1,5–2 metų amžiaus.Kūdikiui jau išsiveržė visi dantys, jis yra visiškai pasirengęs kramtyti ir virškinti įprastą maistą. Žindymas turėtų būti baigtas palaipsniui, pašalinant vieną žindymą. Pvz., Pirmiausia pakeiskite šėrimą pabudę įprastu maistu, tada pašalinkite šėrimą po miego, tada - maitinkite prieš miegą ir pan. Nutraukus šėrimą, pienas gali patekti kelioms savaitėms ar mėnesiams. Šiuo metu sumažinkite skysčių kiekį, aktyviai sportuokite. Taip pat veiksmingi yra kompresai ir užpilai, pagaminti iš mėtų ar šalavijų.

Mes taip pat skaitome: kaip atjunkyti kūdikį nuo žindymo

51. Kaip atkurti žindymą.

Jei dėl kokių nors priežasčių pieno trūksta arba jo gamyba sumažėja, laktaciją galima atstatyti. Norėdami tai padaryti, dažnai turite įdėti kūdikį į krūtinę ir palaipsniui mažinti pašarą, kad paskatintumėte čiulpti. Taktilinis motinos ir kūdikio kontaktas yra „oda odai“. Norėdami sustiprinti laktaciją, galite naudoti masažą, kompresus, žolelių arbatas. Išsamiai perskaitėme, kaip atkurti laktaciją - 10 būdų.

Mes taip pat skaitome: 8 mitai apie pieno trūkumą

Kūdikių ligos

52. Kaip suprasti, kad vaikas serga.

Karščiavimas, karščiavimas.
Žema kūno temperatūra gali būti reakcija į infekciją.
Dažnas protarpinis kvėpavimas.
Atsisakymas maisto.
Dažnos nuotaikos, verkimas, neramumas, miego sutrikimai.
Vėmimas
Šlapinimosi sumažėjimas iki 5 ar mažiau kartų per dieną, tamsus šlapimas, turintis kvapą.
Išmatų konsistencijos ir spalvos pasikeitimas, kruvinos išskyros, gleivės, putos.
Viduriavimas (per dažnas išmatos) arba išmatų nebuvimas paprastai ilgiau kaip 2 dienas.

53. Jei kūdikis turi aukštą karščiavimą.

Vaiką reikia nusirengti ir nušluostyti minkštu skudurėliu kambario temperatūros vandeniu. Jei temperatūra nenukrinta po 10–15 minučių, duokite kūdikiui karščiavimą mažinančių vaistų, laikydamiesi nurodyto amžiaus dozės, nurodytos instrukcijose. Saugiausi vaistai yra Ibuprofenas ir Paracetamolis. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Informacija apie tai, kaip sumažinti temperatūrą skaitykite čia.

54. Kodėl kūdikis verkia?

Dažniausia verkimo priežastis yra alkis ar šlapios sauskelnės. Be to, dažnas verksmas gali reikšti ligos pradžią, blogą sveikatą, nerimą, nuovargį. Norėdami nustatyti tikslią priežastį, kiti požymiai.

55. Kūdikių diegliai.

Žarnyno diegliai - pilvo skausmas, kurį sukelia padidėjęs dujų susidarymas. Diegliai dažnai atsiranda 2–4 savaičių vaikams ir yra susiję su virškinimo trakto priklausomybe nuo naujos dietos. Kolika paprastai išnyksta per 3–5 mėnesius. Žarnyno dieglių simptomai kūdikiui:

Vaikas nerimauja;
Traukia kojas į pilvą;
Verkia karštligiškai;
Yra išmatų pažeidimas;
Jis retkarčiais išskiria dujas.

56. Kaip padėti kūdikiams, sergantiems diegliais

Prieš maitindami, kelioms minutėms paguldykite kūdikį ant pilvuko;
Po šėrimo turėtumėte laikyti trupinius vertikaliai (stulpelyje), laukdami, kol jie susigers;
Įsitikinkite, kad kūdikis maitinimo metu nepraryja oro pertekliaus;
Nevalgykite maisto produktų, dėl kurių išsiskiria didelis dujų kiekis;
Masažuokite kūdikio pilvuką lengvais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;
Laikas nuo laiko sulenkite ir atlenkite vaiko kojas link skrandžio ir nugaros;
Ant pilvo uždėkite šiltą, bet ne karštą vystyklą;
Į vonią įpilkite ramunėlių nuoviro - jis turi atpalaiduojantį poveikį;
IV kūdikių dieglių priežastis gali būti netinkamai parinktas mišinys.

57. Priemonės nuo kolikų.

Krapų vanduo. Į stiklinę verdančio vandens įpilkite šaukštelį pankolio sėklų arba krapų. Primygtinai reikalaukite valandos, po kurios kūdikiui gerkite prieš maitinimą;
„Beefiform Baby“ ir „Espumisan Baby“ leidžiama duoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Šie vaistai ramina ir pašalina sutrikimus, užpildo virškinimo traktą naudinga mikroflora ir apsaugo nuo disbiozės;
Plantex miltelius leidžiama duoti nuo dviejų gyvenimo savaičių. Jame yra pankolio, kuris skatina praeiti dujas, skatina virškinimą ir mažina dieglius;
Lašai „Bobotik“ ir „Suspension Simplex“ pakaba yra skirti kūdikiams nuo 1 mėnesio. Jie sumažina pilvo pūtimą, palengvina dieglius;
Gydytojas gali skirti Linex trupinius, Baby Kalm, Babyos ir kitus veiksmingus vaistus nuo kolikų.

58. Kūdikio alergijos apraiškos.

Bet kuris kūdikis gali sukelti alergiją: maistas, vilna, dulkės, priežiūros priemonės, augalų žiedadulkės ir kita. Alerginė reakcija gali būti trijų rūšių:

Odoje: bėrimai ir paraudimai, niežėjimas, lupimasis, patinimas.
Kvėpavimo sistemoje: kosulys, sloga, čiaudulys ir net astma.
Virškinimo organuose: vėmimas, per didelis regurgitacija, išmatų sutrikimai.

59. Alergijų gydymas.

Reikėtų nustatyti ir pašalinti alerginės reakcijos šaltinius. Žindanti moteris turėtų neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug alergenų. Kūdikiai, maitinami mišriu būdu - pabandykite duoti kitą mišinį. Vaistus nuo alergijos kūdikiui ir maitinančiai motinai turi skirti gydytojas.

60. Prakaitavimas.

Tai atsiranda kūdikiui kaip reakcija į stiprų perkaitimą ir prakaitą. Prakaitavimas pasireiškia bėrimais burbuliukų pavidalu. Skirtingai nuo alerginio bėrimo, jie niežti ir niežėti. Norėdami susidoroti su dygliuotu karščiu, turite palaikyti patogią 18–22 ° kambario temperatūrą, nevynioti kūdikio, maudytis vonioje iš eilės, laikytis higienos. Migdolų aliejų, cinko pastą galima tepti paveiktose vietose. Jei pūslelių skystis pradeda tamsėti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!Išsami informacija apie prakaitavimą.

61. Spjaudytis.

Spjaudymasis yra fiziologinis procesas ir stebimas vaikams iki 4–7 mėnesių. Pienas ar mišinys lašinamas savaime 15-20 minučių po šėrimo. Jei kūdikis purškia per daug ar net fontaną, tai rodo virškinimo sutrikimą. Šio reiškinio priežastis gali būti persivalgymas ar apsinuodijimas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

62. Kaip atpažinti vėmimą.

Vėmimas rodo sunkų apsinuodijimą, virškinimo sutrikimus ir net virškinimo trakto patologiją. Svarbu mokėti atskirti vėmimą nuo spjaudymo. Vėmimas atsiranda po maitinimo vieną kartą, išeinančio skysčio tūris yra mažas (iki 5 ml). Atliekant regurgitaciją, turinys išeina originalia forma, vaikas jaučiasi normalus. Vėmimas gali kilti bet kuriuo metu, neatsižvelgiant į maitinimą, ir neribotais kiekiais. Kai vėmimas jau iš dalies virškinamas, tai rūgpienis turi rūgštų kvapą. Kūdikis atsisako valgyti, kai vemia, prastai miega, nerimauja, verkia. Fontane gali vemti tik vėmimas.

63. Kūdikių disbakteriozė.

Disbakteriozė yra žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutrikimas ir atsiranda 90% kūdikių. Tokia liga pasireiškia pilvo pūtimu, skausmingais ir dažnais diegliais, miego sutrikimais. Kartu su disbiozės simptomais gali būti išmatų sutrikimai, pykinimas ir vėmimas, apetito problemos, atopinis dermatitas. Gydymą turi atlikti gydytojas. Išsamiai apie disbiozę.

Mes taip pat skaitome:Dažniausios naujagimių ligos, negalavimai ir problemos (MINI KATALOGAS)

Kūdikio kėdė

[sc name = “rsa”]

64. Kokia turėtų būti normali kūdikio išmatos.

Su HB kūdikio išmatos gali būti bet kas. Tai priklauso nuo vaiko amžiaus ir mitybos. Galite kalbėti apie nukrypimus nuo išmatų su gleivėmis, putojančias išmatas, bespalves ar baltas išmatas, kietas kietas išmatas, išmatą su krauju.

65. Žalia taburetė gali būti įprasta išeitis.

Tai gali sukelti nerimą, jei jį lydi kiti simptomai: aštrus nemalonus kvapas, pernelyg skysta konsistencija, didelis gleivių kiekis, karščiavimas ir svorio kritimas, pilvo pūtimas.

66. Išmatos su gleivėmis.

Bet kurio sveiko žmogaus išmatose yra nedidelis kiekis gleivių. Virškinimo sutrikimus ir infekcijas rodo didelis gleivių kiekis, taip pat sekretų spalva.Sergant peršalimu ir bakterinėmis infekcijomis, išmatos gali būti geltonos arba žalios, su gleivėmis. Skaidrios išmatos atsiranda su žarnyno uždegimu, enterovirusine infekcija ir peršalimu. Baltos išmatos rodo žarnyno infekciją.

67. Jei kūdikis turi putų išmatą.

Tokias išmatas gali sukelti kelios priežastys: disbiozė, alergijos, infekcija ir net netinkama mityba. Paprastai pakanka pakoreguoti kūdikio ir motinos mitybą, kad normalizuotųsi virškinimas. Gydymas būtinas dėl infekcinės ligos ir sunkios alerginės reakcijos.

68. Laisvų išmatų problema.

Pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kūdikis yra tik laisvos išmatos. Žindydamas kūdikis dažniausiai gali vaikščioti 8–12 kartų per dieną, kartais po kiekvieno maitinimo. Iki 6 mėnesių žarnyno judesių skaičius pasiekia 2–5 kartus, per metus - 1–2 kartus per dieną.

69. Viduriavimas ar laisvos išmatos?

Svarbu mokėti atskirti viduriavimą nuo įprastų laisvų išmatų. Su viduriavimu žarnyno judesių skaičius žymiai padidėja, kūdikis verkia ir gali atsisakyti valgyti. Tuštinimasis vyksta labai staigiai, kartais juose atsiranda gleivių, putų ar kraujo. Išmatos konsistencija tampa vandeninga, žalsvos spalvos ir stipraus rūgštaus kvapo. Kiti galimi požymiai: kūdikis numeta svorio, prispaudžia kojas prie pilvo, nes jį kankina dujos. Galimas temperatūros padidėjimas.

Dažnai hepatito B viduriavimo priežastis yra nauji produktai, kuriuos išbandė mama ar kūdikis. Būtina peržiūrėti maistą, pašalinti papildomus maisto produktus, pakeisti mišinį, jei tai yra mišrus šėrimas. Nereikia baigti kūdikio ar nutraukti žindymo.

70. Vidurių užkietėjimas.

Vidurių užkietėjimas kūdikiui yra išmatų nebuvimas ilgiau nei 2 dienas. Pirmosiomis dienomis po gimimo išmatos kartą per dieną laikomos normaliomis, vėliau padidėja vaiko išmatų dažnis. Su vidurių užkietėjimu vaikas verkia, pilvas išsipučia, yra miego problemų. Retkarčiais stebimas vėmimas.

Dažnai kūdikių vidurių užkietėjimas sukelia maitinančios motinos piktnaudžiavimą miltais ir saldžiu maistu, riebiu, pienišku maistu. Į racioną būtina įtraukti daugiau daržovių ir vaisių, atsisakyti maisto produktų tvirtinimo. Norėdami padėti kūdikiui, galite atlikti lengvą pilvo masažą, mankštą su kojomis, imituojančiomis važiavimą dviračiu.

71. Kaip normalizuoti kūdikio išmatą

Maitindami kūdikį, pasiūlykite antrą krūtį tik tuo atveju, jei jis visiškai ištuštino pirmąją;
Laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos, nepersivalgykite;
Į savo dienos racioną būtinai įtraukite džiovintus vaisius, pieno produktus;
Atsakingai atsakykite į mišinio pasirinkimą, naudodami mišrius ar dirbtinius pašarus;
Neįveskite papildomo maisto prieš 6 mėnesius, atidžiai stebėkite kūdikio reakciją į naują produktą.
Jei įmanoma, nemaitinkite ir pieninkite kūdikį.

Ką daryti, jei maitina motina?

72. Nenutraukite žindymo.

Motinos piene yra antikūnų ir jis apsaugo kūdikį nuo infekcijos. Sutrintas ir virintas pienas praranda savo imunines savybes, todėl maitinamas krūtimi. Gripo ar peršalimo atvejais dėvėkite apsauginę kaukę, kad apsaugotumėte savo kūdikį nuo virusų. Vartojant stiprius vaistus, žindymą kurį laiką galima nutraukti, jei gydytojas to reikalauja.

73. Pasitarkite su gydytoju.

Jei sergate kokia nors liga, kreipkitės kvalifikuotos medicinos pagalbos. Tik gydytojas galės pasirinkti vaistus, tinkamus laktacijai. Savarankiškas gydymas gali pasunkinti ligą ir paveikti trupinių sveikatą.

74. Naudokite liaudies gynimo priemones.

Ligos atveju neskubėkite gerti vaistų. Galbūt iš pradžių gali padėti tradicinė medicina (nuovirai, užpilai, kompresai). Tačiau taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes daugelis augalų gali sukelti alergiją ir paveikti laktaciją.

75. Gerkite vaistą tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Vartodami atidžiai perskaitykite vartojimo instrukcijas, tinkamumo laiką, kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

76. Laikykitės reikiamos dozės ir vartojimo taisyklių.

Jokiu būdu neviršykite gydytojo paskirtos dozės, net jei nesijaučiate geriau. Galbūt jis pasirinks jums kitą vaistą. Taip pat nemažinkite terapinės dozės, nes vaistas neturės poveikio, bet pateks į motinos pieną.

77. Negalima savarankiškai gydytis kūdikiu.

Jei kūdikį vis dar užkrėtė peršalimas, neduokite jam jokių vaistų. Pakaks tų, kurie įsiskverbia į jo kūną su motinos pienu. Jei vaiko būklė pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Tik jis gali skirti gydymą kūdikiui.

78. Laikas vartoti vaistus.

Jei reikia, išgerkite piliulę kartą per dieną, geriau tai padaryti prieš ilgiausią kūdikio miegą. Jei jums reikia gerti vaistą kelis kartus, vartokite jį iškart po šėrimo.

79. Vaistai, kuriuos leidžiama maitinti krūtimi:

Aktyvuota anglis, Smecta;
Almagelis;
Kreonas
Paracetamolis ir Panadolis;
Dibazolas;
Cetirizinas ir loratadinas;
Clexane;
Amitiriptilinas;
Vandenilio peroksidas, chlorheksidinas, žalsvai žalias;
Lidokainas ir ultrakainas;
Glicinas;
„Linex“;
Ibuprofenas, Nurofenas, Diklofenakas, Ketanovas;
No-shpa.

80. Vaistai, kuriuos reikia vartoti atsargiai sergant hepatitu B:

Suprastinas ir Tavegilis;
Verapamilis;
Venteris;
Fenoterolis;
Diazepamas ir kiti panašūs vaistai;
Imodium, tai įmanoma tik vieną kartą;
Furosimidas;
Foreralx, Senna ir Guttalax lapai;
Insulinas atsargiai pasirenkant dozę.

81. Draudžiami vaistai laktacijos metu:

Aspirinas;
Citramonas;
Denolis;
„Cordaflex“;
Trentalis;
Rezerpinas;
Diazoksidas;
Analginas ir Baralginas, Sedalginas ir Pentalginas;
Fenilinas;
Persen ir Novopassit;
Kodeinas.

82. Antibiotikai žindančioms moterims:

Penicilinai;
Aminoglikozidai (netromicinas ir kt.);
Cefalosporinai (cefazolinas, Zinnat ir kt.);
Makrolidai (Sumamed, Eritromicinas).

83. Antibiotikai, kuriuos draudžiama vartoti žindančioms moterims:

Tetraciklinai ir sulfonamidai (Bactrim, Bi-Septol ir kt.);
Ciprofloksacinas;
Tinidazolas ir Metronidazolas;
Levomicinas ir klindamicinas.

Mes taip pat skaitome:Ar galiu maitinti krūtimi, jei mama peršalo?

Savęs priežiūra žindymo metu

84. Ar leidžiama daryti manikiūrą? Manikiūrą žindymui rekomenduojama daryti ne daugiau kaip 1 kartą per dvi savaites. Tuo pačiu metu jis turėtų būti kiek įmanoma sausesnis. Iš lako ir skysčio susidarantys garai, kad jį pašalintų kvėpuodami, prasiskverbia pro moters kraują ir per ją į motinos pieną.

85. Kaip manikiūruoti maitinančią moterį.

Visi instrumentai turi būti dezinfekuoti vandenilio peroksidu arba alkoholiu. Norėdami sumažinti kenksmingų medžiagų patekimą į viršų, nesulenkite žemai nagų, užriškite marlės tvarsčiu. Naudokite tik aukštos kokybės laką ir acetono valiklius. Intervalas tarp procedūros ir vėlesnio šėrimo turėtų būti bent 2 valandos. Neleiskite kūdikiui būti šalia, gerai vėdinkite kambarį.

86. Kaip prižiūrėti odą ir nagus su HS.

Naudokite hipoalerginius, maistingus, drėkinančius ir apsauginius veido ir rankų kremus, kurių kvapas yra neutralus. Vitamino A tirpalas, alyvuogių aliejus padės atkurti odą. Rankoms tinka vonios su soda ir jūros druska. Norėdami sustiprinti ir pašviesinti nagus, nuvalykite juos citrinos skiltele.

87. Ar įmanoma dažyti plaukus HB?

Nėra tikslaus atsakymo, ar plaukų dažų cheminė sudėtis prasiskverbia į moters organizmą ir motinos pieną. Tačiau procedūros metu jų garai, žinoma, yra kenksmingi. Todėl taip pat naudokite marlės tvarsliavą, gerai vėdinkite kambarį. Rinkitės dažus be amoniako, su redukuojančiais aliejais. Vykdykite naudojimo instrukcijas ir neleiskite vaikui būti netoliese dažymo metu.

88. Saugus plaukų dažymas nuo hepatito B.

Iš visų cheminių dažymo rūšių paryškinimas yra pats saugiausias, nes atliekamas 3–5 cm atstumu nuo šaknų. Todėl į organizmą patenkančių kenksmingų medžiagų koncentracija mažėja. Galite naudoti natūralias priemones. Pvz., Norėdami pašviesinti plaukus, paimkite ramunėlių ir citrinų sulčių nuovirą. Norėdami tapti raudonplaukiu - naudokite chna arba svogūnų sultinį.O juodai dažyti tinka basma.

89. Plaukų slinkimo su HB problema.

Dažnai po gimdymo moteris susiduria su tokiu nepatogumu kaip plaukų slinkimas. Priežastys: pasikeitęs hormoninis fonas, vitaminų trūkumas žindymo metu, netinkama mityba, stresas. Paprastai, jei per dieną iškrenta iki 100 plaukų. Jei prarasta plaukų suma yra 400–500, tuomet reikia imtis skubių priemonių!

90. Kaip susidoroti su plaukų slinkimu HB:

Atsisakykite chemikalų: dažymo, permė, lakai ir dar daugiau;
Nenaudokite plaukų džiovintuvo, garbanojimo ir lyginimo priemonių. Džiovinkite plaukus natūraliu būdu, nešukuokite drėgnų plaukų, neikite miegoti šlapia galva;
Po plovimo galvą nuplaukite stiprinančiomis natūraliomis priemonėmis: ramunėlių, dilgėlių, rūgštaus drožlių, svogūnų nuoviru;
Pasirinkite šampūną pagal savo plaukų tipą. Naudokite švelnius produktus su natūraliais ingredientais;
Naudokite specialias medicinines kaukes, balzamus, tepalus. Atidžiai perskaitykite instrukcijas, geriau jas įsigyti vaistinėje;
Skalbimo metu sukamaisiais judesiais masažuokite galvos odą;
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir režimą. Vartokite specialius vitaminus slaugai, visiškai maitinkitės, daugiau atsipalaiduokite;
Nesijaudink dėl smulkmenų!

91. Kaip numesti svorio po gimdymo?

Stebėjimai rodo, kad moteris po gimdymo priauga 7–13 kg. Po kelių mėnesių perteklinis svoris dažniausiai praeina. Bet taip pat atsitinka, kad ši masė išlieka. Tokiu atveju bus naudingas saikingas fizinis aktyvumas, vaikščiojimas grynu oru. Žindymo metu negalite laikytis dietos, nes tai gali pakenkti kūdikiui, nes jis negalės gauti visų reikiamų elementų tinkamu kiekiu.

Mes taip pat skaitome: kaip numesti svorio po gimdymo GV laikotarpiu

92. Sportas maitinančiai motinai.

Ėjimas;
Pilatesas ir joga;
Gimnastika ir kūno rengyba;
Plaukimas 2-3 mėnesius po gimimo;
Aerobika ir dviračių sportas rekomenduojami 6-7 mėnesius po kūdikio gimimo.

93. Sportas draudžiamas HS.

Bėgimas ir lengvoji atletika, taip pat svorio kėlimas. Bėgiojant sportą, krūties traumos gali atsirasti dėl pieno liaukų svyravimų. Taip pat krūtinė gali būti sužeista dėl pakeltų štangos, hantelių. Šios mankštos rūšys gali sumažinti žindymą.

94. Strijos po gimdymo.

Kosmetologai tvirtina, kad tokią problemą galima visiškai pašalinti per 9–10 mėnesių po gimimo. Norėdami tai padaryti, du kartus per dieną įtrinkite problemines vietas minkštu šepetėliu. Skalbimo metu nukreipkite dušo srautą į strijas, pakaitomis šaltą ir karštą vandenį. Taip pat naudokite specialius kremus strijoms. Norėdami pasiekti geriausią efektą, turite kuo anksčiau pašalinti strijas.

Mes taip pat skaitome: kaip atsikratyti strijų po gimdymo

Pristatome papildomus maisto produktus

95. Kada pristatyti papildomus maisto produktus.

Gydytojai rekomenduoja kūdikiui, sergančiam HB, duoti pirmąjį papildomą maistą ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Šie ženklai tai nurodys: kūdikis gali sėdėti pats, rodo didelį susidomėjimą suaugusiųjų maistu, neatmeta šaukšto. Šiame amžiuje kūdikiams jau gali trūkti išskirtinai mamos pieno.

96. Kaip pristatyti papildomus maisto produktus.

Pristatykite pirmąjį jauką tik sveikam vaikui. Jis skiriamas prieš žindymą, sultys - po maitinimo. Pradėkite pristatyti produktą su 5 g (puse šaukštelio), po 2–4 savaičių pritraukkite iki 150 g. Pirmasis maitinimas atliekamas ryte, 9–11 val. Tuo pačiu metu būtinai išsaugomas žindymas.

97. Stebėkite kūdikio reakciją į papildomą maistą.

Dovanodami naują gaminį, atkreipkite dėmesį į vaiko gerovę, jo išmatas ir odą. Jei yra bėrimas, problemos su išmatomis ar kita reakcija, įvedę šį produktą turėtumėte palaukti 1 mėnesį ir bandykite dar kartą. Pagrindinė taisyklė yra nuoseklumas ir laipsniškumas. Tai yra, jūs galite duoti tik vieną naują produktą, o pristatyti kitą - tik pripratę prie pirmojo.

98. Ką duoti papildomuose maisto produktuose.

Nuo 6 mėnesių pediatrai rekomenduoja įvesti sveikų kūdikių jaukumą bulvių koše.Jei kūdikiui trūksta svorio, dažnas vidurių užkietėjimas, papildomą maistą reikėtų pradėti vartoti su javais vandenyje. Taip pat šiame amžiuje galite naudoti augalinį aliejų;
Nuo 7 mėnesių kūdikiui galite duoti pieno produktų, varškės ir sviesto;
Nuo 8 mėnesių vaikai gali turėti vaisių tyrių ir grūdų piene, kūdikių sausainiuose ir mėsos koše;
Nuo 9 mėnesių į racioną įtraukite žuvų tyrę ir natūralias sultis;
Nuo 11–12 mėnesių jau galima duoti manų kruopų, perlinių miežių, sorų košės ir uogų tyrės.

Mes taip pat skaitome: papildomo maisto vaikams, sergantiems hepatitu B, pradžia

99. Produktai, kurių negalima šerti jaunesniems nei 2 metų vaikams:

Pusgaminiai ir konservai;
Rūkyta mėsa ir dešros;
Kečupas, majonezas ir kiti padažai;
Jūros gėrybės;
Glazūruota varškė;
Grybai;
Sviesto kepimas;
Marinatai ir marinatai;
Karvės pienas;
Kava ir žolelių arbata;
Šokoladas.

100. Pedagoginis maitinimas.

Jei kūdikis atsisako valgyti papildomą maistąNeverskite jo priversti. Taigi jūs tik sumušiate apetitą ir apsunkinate papildomo maisto įvedimą, be to, gąsdinate kūdikį. Pasodinkite kūdikį šeimos maitinimo metu prie bendro stalo, nuolatos pasiūlykite jam naujo maisto. Jei jis atsisakė moliūgo košės, pasiūlykite jam žiedinių kopūstų. Parodykite, kad tai labai skanu, maitinkite zuikį ar mešką. Tai vadinama pedagoginiu maitinimu.

[sc name = “rsa”]

Mes taip pat skaitome: