Saldainiai ... Kai kurie tėvai kategoriškai neduoda kūdikiams nieko saldaus. Kiti, priešingai, palepina vaiką daugybe saldainių ir pyragų. Taigi ar vaikams galima duoti saldainių, o jei taip, kokiu kiekiu?
Saldainiai: geri ar blogi
Sąvoka „saldus“ apima didelį sąrašą produktų, kuriuose yra didelis kiekis fruktozės ir sacharozės. Tai konditerijos gaminiai, saldainiai, pyragaičiai, ledai, želė, marmeladas, zefyrai, pastilė ir kt. Cukraus turintys produktai yra nepakeičiami organizmui. Jie yra energijos šaltinis ir yra būtini normaliai smegenų veiklai.
Be fruktozės ir sacharozės, daugelyje gėrybių yra ir naudingų organizmui medžiagų. Džiovinti vaisiai, zefyrai ir marmeladas yra sudaryti iš lengvai virškinamų angliavandenių ir mikroelementų. Tačiau nepirkite pastilės ar ryškių spalvų marmelado. Tokiuose produktuose yra daug dažų, kurie gali pakenkti kūnui.
Medus apskritai yra naudingų medžiagų sandėlis: mikroelementų, vitaminų, fermentų ir kitų biologiškai aktyvių junginių. Jis pasižymi didelėmis antiseptinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Tuo pačiu padidėja imunitetas, kaupiasi vidinės kūno jėgos. Įtraukus medų į dietą, reikia būti atsargiems - tai ryškus alergenas.
Be naudos kūnui, saldumynai yra galingas teigiamų emocijų šaltinis. Vaikas gimtadienio metu ar pasivaikščiodamas džiaugiasi gražiu pyragu, valgo riešutus su mama.
Bet geriau visiškai atsisakyti kai kurių saldainių naudojimo:
- Savo gryna forma cukrus neduoda jokios naudos. Nepilkite jo į košę, arbatos arba bulvių koše kūdikiui. Suaugusieji tik galvoja, kad vaikas skonis geresnis. Jis priprato prie šviežio maisto ir jo skonis jam tinka.
- Slapukai, pyragai ir pyragai yra daug riebalų, sunkiųjų angliavandenių ir cukraus. Jie greitai prisotina mažą organizmą, bet neduoda jokios naudos. Verta atsisakyti šių produktų vartojimo kasdien, paliekant juos išskirtinai atostogų meniu.
- Džemai, konservai ir uogienės yra koncentruoti sacharozės tirpalai vaisių sultyse arba tyrėse. Šių produktų nauda abejotina, o didelis cukraus kiekis kelia nerimą. Jūs galite paskirstyti ploną sluoksnį ant sumuštinio, bet ne jo nunešti.
- Saldainius kūdikiui galima duoti tik po trejų metų. Žalingiausios iš šių gėrybių yra karamelės ir saldainiai. Jie turi daug cukraus ir dažų, ir jie neduos jokios naudos. Jei tikrai norite vaikui padovanoti saldainį, tegul tai būna šokoladas. Šokolade yra B grupės vitaminų ir antioksidantų, kurie stiprina imunitetą.
Kai kūdikiams gali būti suteiktos pirmosios gėrybės
Taigi, kai kuriuos saldainius galima duoti kūdikiams. Jie atneš teigiamų emocijų ir naudos augančiam kūnui. Iškyla klausimas, kada vaikams galima duoti saldainių, kada ateina laikas skirti pirmąjį gydymą.
Pirmuosius saldainius ir nedidelį kiekį cukraus į dietą galima įtraukti po pirmojo gimtadienio.
Kelionę per saldžių malonumų pasaulį geriau pradėti vaisių putėsiais, paruoštais savo rankomis iš šviežių uogų ir vaisių. Tuomet galite duoti kūdikiui paragauti zefyrų, marmelado ir želė saldainių. Po trečiojo gimtadienio laikas išbandyti neriebius ledus ir lengvus grietininius pyragus.
Duoti saldumynų būtina tik po pagrindinio valgymo. Taigi jis nenorės daug saldumynų ir netrukdys apetitui, jei duosite jam skanėstą tarp pašarų.
Iš principo vaikai, kaip ir visi žmonės, gali išsiversti be traumų. Nuo pat gimimo kūdikis žino ir mėgsta vieną „saldumo“ rūšį - laktozę motinos piene. Ir tik tėvai savo įpročiais saldina vaiko arbatą, košę ir kitus maisto produktus. Laikui bėgant vaikas priprato prie saldumynų skonio ir gali net atsisakyti normalaus maisto. Be to, perteklinis angliavandenių turintis maistas gali sukelti medžiagų apykaitos ligas (pvz., Cukrinį diabetą, maisto nutukimą) ir kariesą pieno pieneliuose.
Saldaus danties vaikai dažniausiai auga kartu su saldaus danties tėvais, nes būtent suaugę vaikai formuoja maisto stereotipą savo vaikams. Patys tėvai, valgydami daug saldumynų, tiki, kad vaikams to reikia. Antroji saldžių dantų vaikų priežastis yra nepakankamas dėmesys vaikui. Pirmą kartą paragavęs patiekalo, kūdikis, kuriam trūksta dėmesio ir meilės šeimoje, nori jį gauti su malonumu.
Nereikėtų kūdikiui siūlyti saldumynų nuo ankstyvo amžiaus, bet pradėkite jį palepinti - darykite tai pagrįstai. Nepakeiskite meilės ir meilės meile, nesuteikite kaip padrąsinimo. Dar kartą duoti kūdikiui saldainių, geriau eiti su juo linksmai pasivaikščioti, surengti neklaužada žaidimą ar nueiti į cirką, o saldainius pakeisti vaisiais ir riešutais.
SKAITYTI DAUGIAU:
- Vaikas ir saldumynai: tinkamų santykių kūrimas
- Motinų nuomonė: ar įmanoma ir ar būtina vaikui iki 3 metų duoti druskos ir cukraus. + Dr. Komarovskio ir pediatrijos profesoriaus Sergejaus Nyankovskio konsultacijos
- Pirmasis masalas: pradžia
- Pirmos sultys
Dr Komarovsky atsako į klausimą, kiek metų ir kodėl vaikai gali valgyti saldainius, ir kokios rūšys yra teikiamos pirmenybė:
