Каша за прво храњење

Каша је важан и неопходан производ за исхрану беба. Све је више педијатара склоних осигурати да комплементарна храна започиње с кашом. Користан по свом утицају на пробавни систем и богат елементима у траговима, овај производ мора нужно бити у средишту бебиног јеловника. Каша за прво храњење може се припремити самостално или купити у паковањима. Увођењем такве комплементарне намирнице родитељи би требали знати у којем периоду можете почети давати бебиној каши и како то без проблема.

Од које старости дати

Житарице можете укључити у храну за бебе од 6. месеца старости. Бебе са вештачким храњењем могу да почну да добијају комплементарну храну већ са 5 месеци.

Стручњаци тврде да време увођења житарица у дечију исхрану зависи од темпа његовог развоја, физичког стања и одсуства алергијских реакција. Ако дете не добије добру тежину, тада морате почети са житарицама, ако он добро притисне, онда са поврћем (везе до правила доле).

Пре него што своју бебу посветите житарицама, родитељи би требало да се посаветују са локалним педијатером. Лекар ће саветовати са којом кашом је боље започети, у којој количини да понудите, на шта обратити пажњу.

Прочитали смо о почетку комплементарне хране:

• Прва мамац дојених беба
• Прво храњење деце на вештачком храњењу

Правила за уношење житарица

Како се комплементарна храна не би претворила у проблеме пробавног система, важно је следити основна правила:

• При првом храњењу вреди дати предност једнокомпонентне житарице без млекабез глутена, шећера, ГМО, фруктозе и других вештачких адитива;
• Већина беба толерише пиринач и хељду. Након што их беба научи, његов јеловник можете проширити кашом од кукуруза и пшенице;
• Препоручује се започињати комплементарну храну са опцијама „паковања“ доступним у апотекама и дечијим супермаркетима. Зашто? За то постоје бројна објашњења: њихов састав је уравнотежен; Они се израчунавају за одређено доба; хипоалергени су; брзи су и погодни за кување, претходно прочитајући упутства и препоруке;
• Уз добру асимилацију житарица без млека и одсуство алергија, млеко без глутена може се уносити након 4-7 недеља, чија је хранљива вредност много већа.

Како дати

Житарице за бебе које се детету први пут нуде би требале да буду 5 одсто (5 г житарица на 100 мл воде). Ово стање је неопходно тако да конзистенција каше за прво храњење буде оптимална.

Дати кашу с чајном кашиком. Препоручљиво је користити гумене кашике које су посебно дизајниране за бебине нежне десни. Најбоље време за храњење је доручак.

Важно!

Дешава се да дете одбије јести комплементарну храну из кашике, може да одбије житарице, па смо написали чланак за вас како се носити са тим.

Овде смо написали како да научимо дете да једе из кашике - читати.

[сц: рса]

Уношење комплементарне хране обично започиње са 0,5-1 кашике кашике. каше од пиринча или хељде По доследности биреба треба да подсећа на пире кромпир. Важно је осигурати да у производу који се нуди детету нема грудица. После комплементарног храњења, беба је позвана на млечну или млечну формулу.

Сваког дана повећавајте количину каше која се нуди детету за 1 кашику. Другог дана храњења детету треба понудити 2 кашике хљеба, трећег дана - 3 кашике кашике. итд., док појединачна порција не буде 150 г. Појединачна доза за 7-8 месеци треба да буде 160-170 г, за 8–9 месеци - око 170–180 г. Ближе години, једна порција треба да буде 200 г. Не заборавите да је свако дете индивидуално и узима одређену храну различито. Ово се такође односи на количину коју беба може да савлада у једном покрету.

У року од 7-10 дана, потрошени волумен се постепено доводи до 100-150 г. У току 2 недеље препоручује се детету да даје једну врсту каше. Временом, конзистенција би већ требала бити 10% (10 г житарица на 100 мл воде). Само уз добру толеранцију и одсуство алергијских реакција и других тегоба, могуће је започети са увођењем следећег типа.

Сорте дечијих житарица

Најприкладнија опција за прво храњење је житарица без млека. Не садрже шећер, млеко, скроб, глутен и друге адитиве. Састав житарица без млека је идеално прилагођен дигестивном систему детета, који још није ојачан за варење чврсте хране.

Хељда. Због садржаја протеина, гвожђа, магнезијума, витамина Б1 и Б2, хељда се сматра вредном житарицом и требало би да буде обавезан производ у дечијој исхрани.

(Кување каше од хељде)

Пиринач од риже. Производ богат здравим прехрамбеним влакнима. Многи родитељи погрешно мисле да једење пиринча код деце може изазвати затвор. Међутим, није. Пиринчано брашно, које се користи за прављење хране за бебе, не садржи дробљено пиринач и не изазива затвор.

(Кување каше од пиринча)

Кукурузна каша. По количини хранљивих материја надмашује чак и рижу. Богата је протеинима, гвожђем и влакнима.

Овсена каша. Сматра се корисним због биљних протеина и минерала (калцијум, гвожђе, магнезијум, витамини Б1, Б2, ПП). Количина масти и влакана садржаних у зобене каше 6 пута је већа од њихове количине у осталим житарицама.

(Кување каше од овсене каше)

За сваку врсту препоручљиво је да се придржавају утврђеног режима давања - 2 недеље. Тек након тога, нормалном асимилацијом, можемо започети увођење друге житарице.

Већина савремених мајки користи комплетно паковање за комплементарну храну.

1. Прво, То је брзо, једноставно и практично.
2. Друго, произвођачи хране за бебе испоручују проверене, висококвалитетне и уравнотежене производе који су у потпуности прилагођени бебином телу.
3. Треће, можете да изаберете хипоалергене житарице без глутена и млека које значајно смањују ризик од алергија код беба.

Међутим, неке мајке радије кухају кашу за своје дете сами.

Кувате сами

Када се одлучите кухати житарице код куће, важно је знати како их кухати. Следећи савети ће вам помоћи:

• Каша за дечју храну спрема се само на води!
• Пре кувања, мљевење се дроби помоћу блендера или млинца за кафу.
• Житарице се узимају у количини од 5-10 г на 100 мл воде.
• Оптимална конзистенција се може постићи додавањем млечне мешавине или мајчиног млека у кашу.
• Додати шећер и сол није потребно.

(3 рецепта за кување погледајте горе)

Оцена дечије каше

Прозори дечјих супермаркета су препуни разних прехрамбених производа. Родитељи су често изгубљени и не знају које марке житарица је боље одабрати. Ниже наведена каша помоћи ће вам да се одлучите за избор.

1. "Нестле".
2. "Гербер."
3. "Неинз".
4. "Хипп."
5. "Фрисо."
6. "Беба."
7. Тхе Цриппле.

(Писаћемо одвојене критике за сваку компанију)

Пре него што се одлучите за одређени прехрамбени производ, пожељно је пажљиво прочитати састав.Дакле, неки произвођачи у дечију храну додају млеко у праху, ароме, емулгаторе, фруктозу, сахарозу, ванилин и друге супстанце које могу код детета изазвати алергију.

Важна смерница биће како беба узима ову нову храну и како њено тело реагује на њу. Ако је све у реду - нема разлога за бригу!

Прочитајте на:

• 5 рецепата за прве супе за децу
• Представљамо пире поврће;
• Уводимо месни мамац.

Још један видео о житарицама: