Çocuğun günün 11 aylık rejimi: uyku, beslenme, yürüme, uyanıklık

Son iki ayda önemli değişikliklere uğramamış 11 aylık bir çocuğun günlük rutininin kurulduğu düşünülebilir. Aynı rejim anlarının ritmik değişimine alışkın olan çocuk, itaatkar bir şekilde onlara itaat eder, uykuya dalar ve aynı saatlerde uyanır, anneme rahatlama veya ev işleri yapma fırsatı verir.

11 aylık bir bebek için günlük rutin, masa

• 6:00-6:30 Bebeğin uyanışı ve beslenmesi zamanı (bebekler memeye uygulanır, sanatçılar süt karışımıyla beslenir).
• 6:30-10:00 Yararlı hijyenik becerilerin oluşumu için en uygun zaman: yıkama, diş bakımı, sabah egzersizleri yapma.
• 10:00-10:30 Yulaf lapası (hazırlanması için anne, bir paketten hem tahıl hem de kuru yarı mamul ürünü kullanabilir), çocuk kurabiyeleri ve çaydan oluşan kahvaltı.
• 10:30-12:00 Yorgun küçük bir dinlenme gerekir.
• 12:00-14:00 Dış dünyayı aktif olarak tanımanın zamanı geldi: bahçede veya park alanında bir yürüyüş.
• 14:00-14:30 Aç bir çocuğa tahıl veya sebze çorbası (köfte veya bir parça haşlanmış et ile) verilebilir. Çorbaya iyi bir katkı, bir dilim ekmek veya krakerdir. Bundan sonra bebeğe süzme peynir ve püresi taze meyve verebilirsiniz.
• 14:30-15:30 Sakin boş zamanlar, bir masal okuma ya da ince motor becerilerinin geliştirilmesi için küpler, oyun merkezleri, piramitler ve oyuncaklar kullanarak oyun geliştirerek çocuğunuzu büyüleyebilirsiniz.
• 15:30-17:00 Bebeğin dinlenme zamanı.
• 17:00-18:00 Güç kazanan çocuk fiziksel egzersizler yapmaktan ve herhangi bir açık hava oyununa katılmaktan mutluluk duyacaktır.
• 18:00-18:30 Çocuğun yemeği, porsiyon balık veya et parçası, buharda pişirilmiş, fırında pişmiş küçük bir köfte ile yulaf lapası içeren sebze püresinden oluşabilir. Bir içecek olarak meyve suyu veya meyve suyu uygundur.
• 18:30-20:30 Uzun zamandır beklenen aile yürüyüşünün zamanı.
• 20:30-22:00 Bebeğin sakin oyunlarla dolu aile üyeleri ile birlikte kalma fırsatı bulduğu akşam eğlencesi zamanı. Yatmadan yaklaşık bir saat önce bebek yıkanmalıdır.
• 22:00-22:30 Bebeğin anne sütü veya süt karışımı aldığı son yemek.

Tablo, her zamanki günlük rutinin mutlak değişmezliğini açıkça gösteriyor, ancak yeni bir nokta var: gece beslenmesi için fizyolojik ihtiyacı hissetmeyi bıraktıktan sonra, on bir aylık bebeklerin çoğu gecenin ortasında uyanmayı bırakıyor. Bu durum sayesinde, ebeveynler geceleri tamamen rahatlama fırsatına sahiptir.

Hala böyle bir alışkanlığı koruyan bebekler sevecen olmalı, ancak bir karışım veya annenin göğsü olan bir şişenin yardımı olmadan kalıcı olarak bırakılmalıdır: beslenmeye ihtiyaçları yoktur.

Uyku

11 aylık bir bebek son derece çevik ve duygusaldır.Etrafındaki dünyayı tanımanın aktif süreci çok fazla enerji alır, bu nedenle onları geri yüklemek için bebeğin kestirmeye ihtiyacı vardır. Çoğu zaman, iki saat buçuk aralıktan oluşur, ancak çocuk doktorları kırıntılar için en faydalı olanın en az üç ila dört saat süren bir gündüz dinlenme dönemi olduğuna inanır..

Bu gündüz uyku seçeneğine bebeğin yavaş yavaş alışması gerekir. Bunu yapmanın en kolay yolu, bir rüyayı temiz havada bir yürüyüşle birleştirmektir: oksijene doymuş, tüm çocukların vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bu öncelikle merkezi sinir sisteminin durumunu ve çocuğun ruh halini etkiler.

Yaban hayatı sesleri, uyku bozukluğu çeken aşırı derecede etkilenebilir bebekleri hızla sakinleştirebilir; havadaki yüksek oksijen içeriği nefes almayı derinleştirir ve uykularını uzatır.

Bu yaştaki çocuklar, duygularını gülümsemeler, inler ve hatta bir kahkaha selesi ile ifade ederek renkli ve canlı rüyalar görebilirler. Bu, ebeveynleri rahatsız etmemesi gereken tamamen normal bir fenomendir.

Daha iyi uykuda kırıntıları yatmadan önce kıyafet değiştirmenin belirli bir ritüeline katkıda bulunur: özel bir pijama giymek onun için dinlenme zamanının bir işaretidir. Pijama kalitesidir: hassas cildi tahriş etmeyen ve hareketleri kısıtlamayan hipoalerjenik bir malzemeden yapılmış, bebeğin aşırı ısınmasını veya aşırı soğumasını önlemelidir.

Çocuk odası serinse, bebeğin pamuklu tulumu veya sıcak pijamaları olmalı ve barınak için bir bebek battaniyesi gereklidir. 22 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta bir odada uyumak için trikodan hafif bir pijama ve ince bir battaniye veya çarşaf uygundur (çocuk odasında en uygun sıcaklığın ne olduğunu görün).

Bütün gece uyku sırasında açılma alışkanlığı olan bir çocuğun beşiği üzerinde durmamak için, kenarlarını bir çocuk yatağının altına sarmanıza izin verecek bir boyutta çarşaf veya battaniye satın alabilirsiniz.

Soruna mükemmel bir çözüm, bir bebek battaniyesi için özel bir tutturucunun satın alınmasıdır. Bebekler için mal satan mağazalarda, battaniyenin güvenilir bir şekilde sabitlenmesini sağlayan ve uyku kırıntılarının hareketlerine müdahale etmeyen çeşitli güvenli klips modelleri var.

besleme

On bir aylık bebeğin diyeti aynı kalır: dört saatlik aralıklarla ayrılmış beş beslemeden oluşur. Bebeği günde dört öğüne aktarmak isteyen bazı anneler büyük bir hata yapar. Beslenme sayısındaki azalma, bebeğin sindirim sisteminin henüz başa çıkamadığı bir porsiyon hacminde kaçınılmaz olarak bir artışa neden olur.

Bebek maması diyetine gelince, bebeğin genel masadan yemek yemesine izin verecek kadar çeşitlidir, yani bundan sonra anne özel çocuk yemekleri hazırlamayı reddedebilir.

Güveç, kaynatma, fırınlama ve buharlama, tüm aile için hazırlanan yiyecekleri pişirmek için uygundur. Ayrıca pişirme sırasında tuz ve baharat eklemeyi reddetmek gerekecektir: yetişkin aile üyeleri bunları yemek sırasında doğrudan plakalarına ekleyebilir.

Bir aile menüsü planlarken, anne küçük bir çocuk için kontrendike bir ürün kategorisi olduğunu hatırlamalıdır. Çocukların diyetinde olmamalıdır:

• tatlılar ve çikolatalar;
• herhangi bir sosis ("çocuk" sosisleri dahil);
• yarı mamul sanayi üretimi;
• Fındık
• mantarlar;
• turunçgiller.

İnek sütü küçük bir çocuğun vücudu tarafından zayıf bir şekilde emilir, bu nedenle bebek maması için süt almak daha iyidir süt mutfağında. Bu mümkün değilse, yarısı suyla seyreltilmiş inek sütü, tüm beslenme kurallarına (bir çay kaşığı ile başlayarak) uygun olarak çocuk diyetine çok dikkatli bir şekilde sokulur (bir bebeğin diyetine inek sütünü nasıl tanıtacağınızı görün).

Bu yaştaki bazı bebekler (genellikle yapay) beşinci yemeği reddetmeye başlarken, bebekler annesinin göğüslerine açlıktan çok fazla değil, yatma alışkanlığı nedeniyle düşer. Bu alışkanlık, yatmadan önce bebek bisküvileriyle bir bardak süt vererek zanaatkârlar tarafından da oluşturulabilir. Zamanla, hızlı bir gece dinlenmesinin habercisi olan bir ritüele dönüşecektir.

On bir aylık bir bebeğin kaşık kullanmayı öğrenmenin zamanı geldi (bir çocuğa kaşıkla yemeyi öğretmek - 10 basit ipucu) ve bir bardaktan (bir kupadan içmeyi öğrenmek) Çocuğun güvenliğini en üst düzeye çıkarmak için, onu yüksek kaliteli plastikten yapılmış tabaklar ve çatal bıçak takımı ile donatmak gerekir: yere düştüğünde kırılmazlar ve küçük tutamak garip olduğunda ağrıya neden olmazlar (hareketi hesaplamadan, bebek kendini sertçe vurabilir) (bebek için ilk yemekler).

Bir kırıntıya sahip olma becerisi hemen kırıntılara verilmediğinden, anne bir bebek kasesine konan yiyeceklerin çoğunun yerde veya tezgahta olacağı gerçeğine tahriş etmeden tepki vermelidir. Rahatsız olmak yerine, bebeğin yanında oturmak ve kalemine doğru yönü vermek daha iyidir: böylece yiyecek hızla ağzına girecektir. Bebek kendi kendine yemek için herhangi bir girişimde bulunmazsa, bunun zamanı henüz gelmedi.

Yürüyüş ve jimnastik

Egzersiz yapmadan ve temiz havada düzenli yürüyüşler yapmadan bebeğin düzgün gelişimi imkansızdır. Bir çocuğun beyninin oksijenli havayı solumasının ne kadar yararlı olduğunu zaten konuşmuştuk.

Uzun yürüyüşler için bir başka uygun faktör, bebeğin vücudunda D vitamini ürettiği ultraviyole radyasyondur. raşitizm gelişimi ve çocuğun büyümesini yavaşlatır. Böylece güneşlenmek kırıntıların sağlığına zarar vermez, onunla açık güneş ışığında değil, ağaçların dantel gölgesinde yürümelisiniz. Kışın, hassas bebek cildindeki doğrudan güneş ışığı da istenmeyen bir durumdur.

Yürüyüş sırasında, çocuğun yürüme isteği, kendi arabasını önüne iterek teşvik edilmelidir. Bu sadece kendine güvenen yürüme becerisini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğe bebek arabasının hareket etmesi için gerekli itme gücünü hesaplamasını da öğreten harika bir egzersizdir.

Günlük rutinde, vücut ileri doğru eğik ve vücut yüzüstü pozisyondan kaldırılmış olarak fleksiyon, ekstansiyon, kolların ve bacakların dairesel dönüşü dahil olmak üzere şarj ve jimnastik için zaman ayrılmalıdır.

Bebek rahatsızlık vermeden gelişirse, sağlıklı bir çocuğun odasında alınan önerilerle yönlendirici bir masaj verilir. Bazı sapmaların varlığında, masaj özel bir doğaya sahip olacaktır. Bu durumda, bir ortopedist veya nöroloğun tavsiyelerine ihtiyaç vardır.

Banyo bebek

Her gün yapılan zorunlu hijyen prosedürleri, her bağırsak hareketinden sonra yıkama, diş fırçalama ve kırıntıları yıkamayı içerir (sabun her seferinde kullanılabilir: sadece kıçınızı akan su ile durulayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın).

Bebeğinizi iki günde bir yıkayabilirsiniz (su sıcaklığı - 34 derece). Baş ve vücudu yıkamak için uygun bebek sabunu veya özel kozmetikler. Küçük yaralar ve döküntüler varlığında ve cilt hastalıklarının önlenmesi için, haftada bir kez suya zayıf bir potasyum permanganat çözeltisi dökülmeli veya antienflamatuar ve yara iyileştirici etkileri olan özel bir tuz eklenmelidir.

Her banyodan sonra, bebek, sıcaklığı banyoya dökülen sıcaklıktan birkaç derece daha düşük olan soğuk suyla ıslatılmalıdır.Bu bebeği temperleyecek ve damarlarında kan dolaşımının doğru olmasına katkıda bulunacaktır. Banyo süresi - on dakikadan fazla değil.

Oyunlar ve aktiviteler

• 11 aylık kırıntıların oyunları rol oynuyor. Bir yetişkinin eylemlerini taklit ederek, besleyebilir, el sallayabilir ve beşiğe bir bebek koyabilir, ona bir tavşan kurabiyesi ile davranabilir ve bir tencereye bir oyuncak ayı koyabilir. Çocuk oyunlarının içeriğini zenginleştirmek için bir dizi oyuncak mobilya ve bebek takımı satın almalısınız.
• Piramitleri katlama becerilerini, zar astarlı oyunları birleştirmek gerekir.
• Bu çağdaki çocukların mantıksal düşünme ve ince motor becerilerinin gelişimi için, kıvırcık yuvaları olan sıralayıcı oyuncaklar ve karşılık gelen şeklin bir dizi ek parçası çok yararlıdır. İstenen figürü ararken, bebek nesnelerin şeklini ve boyutunu karşılaştırmayı, bunlardaki benzerlikleri ve farklılıkları bulmayı öğrenir. Yol boyunca, küçük parmakların ve azimlerin el becerisi gelişir.
• Çocuğa resimlerde tanıdık nesneleri ve oyuncakları tanımasını öğretmek gerekir. Soru sorma (“Köpek nerede?”, “Burada kim boyalı?”), Bebeği istenen nesneyi aktif olarak aramaya teşvik etmelisiniz.
• Bu yaştaki çocuklar “Kediyi İnme”, “Anneye acıma”, “Kabuğa çağrı” gibi istekleri anlayabilir ve etkili bir şekilde yanıtlayabilir. İçlerinde nezaket ve duygusal duyarlılık geliştirmek gerekir.

AYRICA OKUYUN: 11. ayda bebek gelişimi ve hakkında oku bir bebek 11 ayda ne yapabilir

11 aylık kırıntı tarafından gösterilen başarıların önemi, büyük ölçüde hayatını düzenleyen günlük rutinin, büyüyen bir organizmanın fizyolojik ihtiyaçlarına ne kadar karşılık geldiğine bağlıdır.

← 10 aylık günlük rejim                12 ayda günlük rutin →

VİDEO KILAVUZU

***

***