6 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus (valikko): täydentävien ruokien käyttöönotto

WHO: n suositusten mukaan 6 kuukauden iässä terve vauva on mahdollisimman valmis ruokintaan. Vaikka äidinmaito on edelleen kaikkien elämän kannalta tärkeiden aineiden päälähde, kehossa ei enää ole tarpeeksi energiaa, vitamiineja ja hivenaineita. Vauvan ruoansulatuskanava on fysiologisesti valmis sulamaan karkeampia ruokia. Lisäksi sen käyttö voi vapauttaa erityisiä entsyymejä, jotka vaikuttavat positiivisesti maha-suolikanavan liikkuvuuteen.

Ikäominaisuudet - miksi kuudesta kuukaudesta?

Monet äidit uskovat virheellisesti, että jos heidän maidonsa eivät riitä kyllästämään vauvaa, niin on aika siirtyä täydentävien ruokien käyttöönottoon ja 2-3 kuukaudesta. Mikä todellakin voi vahingoittaa pari teelusikallista omenakastiketta tai "niin terveellistä" porkkanamehua? Itse asiassa tämä on pohjimmiltaan väärä näkökulma. Vauvan ruuansulatusjärjestelmä ei pysty sulattamaan mitään muuta kuin äidin maito. Jos imetys ei ole riittävä, lastenlääkärin tulee poimia lapsi mukautettu maitokaava. Varhaisen ruokinnan käyttöönotto on täynnä muruja sellaisista epämiellyttävistä seurauksista kuin:

• ruoansulatushäiriöt;
• taipuvaisille;
• ruoka-allergia (joka voi kestää useita vuosia);
• myöhemmin liikalihavuuden kehittyminen.

Toisaalta myöhäinen ruokinta on myös haitallista: se johtaa:

• henkisen ja fyysisen kehityksen viive;
• puutteiden kehittymisen riski (riisitautihypotrofia, anemia, hypovitaminoosi);
• proteiini-kalorivaje.

5 - 6 kuukauden ikäisen vauvan vartalo ei ole sopeutunut ruoansulatukseen, lukuun ottamatta rintamaitoa ja mukautettuja äidinmaidonkorvikkeitajoita käytetään tapauksissa, joissa imetys on riittämätöntä. Mutta 6 kuukauden ikä on keskiarvo. Tarkkaa tietoa siitä, onko vauva valmis valmistamaan täydentäviä ruokia, voi antaa vain lastenlääkäri, joka seuraa sen kehitystä. Lapset kasvavat ei tarkan järjestelmän mukaan, jokainen vauva on yksilöllinen: yksi on valmis syöttämään 5 kuukauden kuluttua, toinen vain 9-vuotiaana. Tärkeimmät tekijät, joiden vuoksi poikasi tai tyttäresi on aika aloittaa ruokinta, ovat:

• Lapsi on ehdottoman terve:
• Hän on kiinnostunut ruoasta ympäröivien aikuisten ruokavaliosta;
• Vauvan paino on kaksinkertaistunut syntymästään asti;
• Äidinmaito ei riitä vauvalle: sitä käytetään yhä enemmän rintaan;
• Vauva istuu varmasti ilman tukea;
• Poistumisrefleksi (regurgitaatio) häviää vähitellen.

Luimme myös: kuinka määrittää, että lapsi on valmis ruokintaan - 10 merkkiä

Imetys - mistä aloittaa 6 kuukauden kuluttua

Pääperiaatteet, joita on noudatettava lisättäessä ruokia vauvalle imetyksen aikana:

• Ruokinta voidaan aloittaa vain, jos vauva on täysin terve: ei ole ruuansulatusjärjestelmän häiriöitä (ummetus, ripuli), kuume, rokotetta ei ollut eikä tule olemaan 5–7 päivää ennen suunniteltua ruokintaa ja sen jälkeen;
• Lapselle on annettava lisäastia, kun hän on nälkäinen, sitten imetään;
• Astian konsistenssin tulisi olla mahdollisimman tasaista ja nestemäistä, lämpötilan tulisi olla kohtalaisen lämmin. Erityisen hyödyllistä on höyryttää vihannekset ja jauhaa ne sitten tehosekoittimessa (tai pyyhkiä suodattimen läpi). Tällä keittomenetelmällä vitamiinit ja ravinteet säilyvät paremmin vihanneksissa;
• Syötä vauva lusikalla ja aina istuen;
• Uuden tuotteen voi antaa lapselle vain kerran päivässä. Aloita 0,25 - 0,5 tl. Kahden viikon kuluessa annos tulisi nostaa 150 grammaan, joka korvaa yhden imetyksen;
• Uusia ruokia otetaan käyttöön vähitellen. Seuraavaa tuotetta voidaan käyttää ruokavaliossa sen jälkeen, kun vartalo on sopeutunut edelliseen;
• Seurata jatkuvasti lapsen kuntoa, hänen reaktiotaan uusiin tuotteisiin;
• Täydentävien ruokien käyttöönoton ohella tottuta vauva 5-tyrazovoy-ravitsemukseen 4 tunnin välein ruokintojen välillä.

Ensimmäisen valikon tuotteet

Täydentävien ruokien ensimmäisten aterioiden valinta riippuu kehon ominaisuuksista ja vauvan kunnosta: jos alipainoon liittyy ongelma, on parempi aloittaa gluteenittomista viljoista: maissi, tattari tai riisi. Jos lapsella on taipumus ummetukseen, sitten kasvis- ja hedelmäsoseilla.

Ensimmäisissä vaiheissa lautasen tulisi koostua yhden tyyppisestä tuotteesta: älä sekoita kahden tyyppisiä vihanneksia, hedelmiä tai marjoja yhdessä soseessa tai mehussa.

Paras tuotteet ensimmäiseen vihannesten ruokintaan - kaikkien lajikkeiden kaali, joista hyödyllisimpiä ovat kukkakaali ja parsakaali, perunat ja kesäkurpitsa (varsinkin jos vauvalla on ummetus). Sitten voit kirjoittaa vihreitä herneitä. Värillisiä hedelmiä ja vihanneksia (punainen omena, tummat viinirypäleet, porkkanat, punajuuret, kurpitsa) tarjotaan vauvalle vähän myöhemmin.

Ei tarvitse lisätä sokeria hedelmäsoseeseen ja suolaa vihannessoseeseen. Puolet keltuaisesta, kasviöljyt (oliivi- tai auringonkukka) lisätään vihannessoseeseen alkaen yhdestä tipasta ja nostaen 1 tl: ksi. perunamuusan (150 g) täydellistä annosta varten.

Koska lapsen munuaiset eivät ole täysin muodostuneita vuoden loppuun mennessä, älä missään tapauksessa anna vauvan lihaliemeitä, joihin sisältyy suuri määrä puriiniemäksiä. Keittoon on parempi käyttää vihannesliemi.

Hyödyllisin tapa keittää vihanneksia on höyrytys ja hienonnus tehosekoittimessa tai suodattimen läpi. Tämän lämpökäsittelyn avulla suurempi määrä vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita säilyy. Perunamuusuus on tehtävä nestemäiseksi, vauva ei vielä pysty nielemään paksuja ruokia.

Puuroa 6 kuukauden ikäiselle vauvalle (alamme antaa yksikomponenttisia, gluteenittomia viljoja. Tällaisia ​​tyyppejä ovat tattari, riisi ja maissipuuro) keitetään ensin yhdestä viljalajista. Kolmen viikon kuluttua voit aloittaa viljan sekoittamisen. Aluksi on suositeltavaa jauhaa ne kahvimyllyyn ja keittää vasta sitten. Sekä vesi että rintamaito ovat sopivia ruoanlaittoon. On suotavaa lisätä sulaa voita valmiiseen puuroon.

Lapsen makuominaisuudet

Ole varovainen murunen toiveiden ja makuominaisuuksien suhteen. Jos jokin ruokalaji on hänelle epämiellyttävä ja hän kääntyy pois lusikasta, älä missään tapauksessa vaadi. Älä anna tätä tuotetta hetkeksi aikaa. Sitä voidaan tarjota uudelleen 3 tai 4 viikon kuluttua.

Älä pakota lasta pakottamaan-syömään koko annos täydentäviä ruokia. Tässä tapauksessa vauva imee vähemmän maitoa rinnasta, mikä johtaa sen tuotannon vähenemiseen ja imetyksen sukupuuttoon. Se voi myös aiheuttaa vastenmielisyyttä uuteen ruokalajiin ja huonoa ruokahalua tulevaisuudessa.

On tarpeen ruokkia vauva rintamaitoa niin kauan kuin mahdollista. Se on pääruoka jopa vuodeksi, kasvuhormonien ja vasta-aineiden lähde, jotka muodostavat lapsen immuniteetin. Muista, että täydentävien ruokien päätehtävä ei ole kääntäminen yhteiselle pöydälle, vaan muodostaa luonnollinen syömiskäyttäytyminen. Siksi ei ole niin tärkeää, ovatko tuotteet ja niiden määrä suositusten mukaisia. On tarpeen ottaa huomioon murunen halu. Jos vanhemmat eivät saavuta tavoitetta tarkkailla määrällistä annosta vauvanruokaa, niin aktiivinen kiinnostus ruokaan pysyy, eikä imettämistä korvata. Tässä tapauksessa siirtyminen ravitsemukseen yhteisestä pöydästä tapahtuu asteittain.

Luimme yksityiskohtaisesti: imetys

Suositukset täydentävästä ruokinnasta keinotekoisen ruokinnan aikana

Vauvoille, jotka syistä tai syystä syövät muokattuja keinotekoisia seoksia, he esittelevät vieheen hiukan aikaisemmin: 4–5 kuukautta. Tämä tulisi tehdä valvovan lastenlääkärin alustavasta suosituksesta ja hänen neuvojensa perusteella. Täydentävien ruokien käyttöönotto niin varhaisessa vaiheessa johtuu tosiasiasta, että seoksista saatuja ravinteita ei ole tarpeeksi kasvavan kehon täydelliseksi kehittämiseksi.

Ruokintaohjelma vastaa vauvan imetysohjelmaa. Ensinnäkin ruokavalioon otetaan myös vihannes- ja hedelmäsoseita. Kuuden kuukauden kuluttua käsityöläiset siirtyvät jo täydentävän ruokinnan toiseen vaiheeseen - maito (maidon toleranssista riippuen) ja meijeritön vilja, johon on lisätty voita, mehuja, raejuustoa, munankeltuaista, lihaa ja kalajuoseja laimennettuna vedellä.

Taiteilijat voivat olla lihavia, joten älä väärinkäytä mannaa. Korkean ravintoarvon lisäksi se on käytännössä hyödytön. Kun tätä viljaa käytetään usein, mahdollisuudet esiintyä sellaisten tilojen kuten anemia tai rahhiitti ilmenevät huomattavasti.

Kun lisäät liha- ja kalaruokia valikkoon, voit käyttää valmiita säilykkeitä (lihansose), joka on tarkoitettu lapsille, mutta hienonnettu tai keitetty sekoittimessa kotona on hyödyllisempi. Ensimmäiset lihansoseet valmistetaan kani-, kalkkuna-, vasikan- tai kananlihasta. (milloin antaa lapselle lihaa - lihan ruokinnan käyttöönottoa koskevat säännöt)

Luimme myös:IV ruokinta

(Klikattava)

Näytevalikko päivässä 6 kuukauden ikäiselle vauvalle ottaen huomioon täydentävien ruokien käyttöönotto. 6 kuukauden ikäinen vauva

Eurooppalaiset ravitsemusterapeutit ja lastenlääkärit seuraavat tätä järjestelmää:

Luonnollisesti ruokitulle vauvalle:

• 06:00 - rintamaito.
• 10:00 - Kasvissose - 25-30 g. Imetys.
• 14:00 - Puuroa tai perunamuusia + lisäys äidinmaitoon.
• 18:00 - Hedelmäsose - 25 - 30 g + imetys.
• 22:00 - rintamaito.

Keinotekoinen lapsi:

• 06:00 - Mukautettu seos (maito tai hapanmaito).
• 10:00 - puuroa maidossa voin ja hienonnettujen vihannesten tai hedelmien kanssa
• 14:00 - keitto (vihanneksista), vihannessoseen lisättyä kasviöljyä ja puoli keltuaista, vastapuristettu hedelmämehu
• 18:00 - maitoseos tai raejuusto, evästeet
• 22:00 - kefiiri tai mukautettu seos.

Ateria-aika voi vaihdella vauvan tavanomaisesta päivittäisestä rutiinista riippuen, mutta aterioiden välillä on noudatettava 4 tunnin väliaikaa.

Yhteenveto

Vastoin tosiasiaa, että äidinmaito on kiistatta paras ruoka jopa vuodeksi pidettävälle vastasyntyneelle, täydentäviä ruokia tulisi lisätä ruokavalioon jo kuuden kuukauden ajan ja käsityöläisten välillä 4–5. Monille äideille näyttää siltä, ​​että tekemällä tämän ne tarjoavat keholle suuren määrän hyödyllisiä aineita, vaikkakin hevosen B-hepatiitin vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä valmis käyttämään uusia tuotteita jopa kuuden kuukauden ajan.

Kuuden kuukauden jälkeen täydentäviä ruokia otetaan käyttöön vähitellen lopettamatta imettämistä. Uusia tuotteita annetaan pieninä annoksina, mikä mukauttaa ja mukauttaa lapsen maha-suolikanavan aikuisvalikkoon. Kuudesta kuukaudesta alkaen vauva siirretään 5-kertaiseen ruokintaan 4 tunnin välein.

Lisäämällä muruja yhteiselle pöydälle on tärkeää noudattaa tiukasti ruokintaohjelmaa ja täydentävien ruokien käyttöönoton perusperiaatteita. Vauvaa tarkkaileva lääkäri voi antaa kohtuullisia suosituksia, joissa otetaan huomioon tietyn lapsen erityinen kehitys ja terveys.

Luimme myös: Milloin ja mistä aloittaa ensimmäinen viehe, kuinka esitellä uusia tuotteita: perusteet, vinkit ja säännöt

Täydentävien ruokien historia (6 kuukautta)

Kuinka ruokkia lasta 6-vuotiaana. Vinkkejä vanhemmille - Venäjän lastenlääkäreiden liitto