משטר יום היילוד בחודש הראשון

החודש הראשון בחייו של הילד הוא החשוב ביותר. בתקופה זו הילד מסתגל לחיים בתנאים חדשים, לומד לנשום, לאכול ולהרגיש בנפרד מאמו. זו הסיבה שחשוב ליצור תנאים אופטימליים ליילוד בכדי להקל על תקופת הסתגלות קשה. חשוב לא פחות הוא הארגון הנכון של משטר יום הילד בחודש אחד לחיים, אוכל, רחצה, הליכה. לשגרה יומית מאורגנת כראוי של תינוק שנולד בחודש הראשון לחייו יש השפעה על רווחתו ועל המשך התפתחותו. במצב ניפוי הילד מתנהג בשלווה, פעיל ונעים במצב רוח טוב. הוא לא גחמני, ישן מספיק שינה, שמח להיות בקשר עם הוריו. אמהות צעירות, בתורן, אינן עצבניות בגלל "אובדן בזמן ובמרחב", אלא נהנות משמחת האימהות.

משטר יומי משוער של חודש

המשימות העיקריות של התינוק בחודש הראשון הן לישון, לאכול, ליצור קשר עם ההורים באמצעות אגוקני וחיוכים ראשונים (עיין במאמרים על התחלת ילד אגוקאט וכשזה מתחיל חייכו במודע) השגרה היומית המבוססת תאפשר ליילוד לדעת מראש מה מצפה לו, ולהתכונן לכך. בנוסף, תינוק שחי לפי משטר מסוים של יום ותזונה, מתרגל למקצבים ביולוגיים מהר יותר ולא מבלבל בין שעות היום והלילה.

הבה נעבור ביתר פירוט על עיקרי משטר היום של הילד בחודש הראשון.

לִישׁוֹן

בשבועיים הראשונים לחייו התינוק ישן כמעט כל הזמן (בערך 18-20 שעות ביום), מתעורר רק לאכול. לאחר 3-4 שבועות, התקופה בה התינוק אינו ישן מתארך. בזמן ערות הילד לא רק אוכל, אלא גם מתחיל ללמוד את העולם סביבו: במשך זמן רב הוא בוחן חפצים בהירים וגדולים שמושכים תשומת לב, מגיבים לקולה של האם, מאזין לצלילים שמסביב.

סרטון שימושי: כמה ילד צריך לישון

תְזוּנָה

לפני מספר שנים האמהות הצעירות הקשיבו לעצתם של רופאים שהמליצו להאכיל את הילוד בקפדנות על פי לוח הזמנים. בגישה זו האכלה נעשית כל 3 שעות. ישנם מומחים שעדיין מקפידים על כלל זה.

עם זאת, האכלת תינוקך לפי דרישה נחשבת לאופציה הטובה ביותר. זה נכון במיוחד בחודשים הראשונים לחיי התינוק, כאשר התזונה היא הצורך העיקרי שלו.

על פי הסטטיסטיקה, מרבית הילודים זקוקים ל 6-8 האכלות ביום. אך ראוי לציין כי כמות צריכת החלב (בין אם חלב אם או תערובת חלב מלאכותית) תלויה בצרכים האישיים, כמו גם בנפח הנצרך בפעם אחת. בדרך כלל, תינוקות צריכים לשתות 50 עד 90 מ"ל חלב חודש לאחר הלידה או פורמולת תינוקות. אמהות רבות נוהגות לפי הכלל הזה בהאכלה: הן מציעות שד או בקבוק עד שהתינוק מלא.

יש לזכור כי יילוד, אשר יונק, יכול לצרוך פחות חלב מאשר תינוקות אשר יונקים. זה נובע מהרוויה של תערובות חלב עם חומצות שומן שונות ואלמנטים קורט. לפיכך, התערובת "המלאכותית" הקטנה מספיק בכדי לספק את תחושת הרעב. בהתאם, המרווחים בין האכלות צריכים להיות ארוכים מעט יותר כך שלדרכי העיכול של התינוק יש זמן לעכל ולהטמיע את תערובת החלב.

נקודה חשובה בארגון הדיאטה היא מניעת הזנת יתר. מכיוון שבמקרים כאלה עלולים להופיע בעיות עיכול, מעי גס, התפתחות חוזרת תכופה ועצירות.

רַחְצָה

בחודש אחד מחייו התינוק מתוודע להליך חשוב נוסף - רחצה. יש לארגן את משטר הרחצה החל מהימים הראשונים לחיים. לרחוץ את התינוק שלך עדיף בערב - רגע לפני האכלה ושינה.

יש לרחוץ את הילוד באמבטיה השמורה למטרה זו בלבד. אמהות צריכות בהחלט לפקח על טמפרטורת מי הרחצה (הטמפרטורה האופטימלית נשקלת 36-37 מעלות) לשם כך ניתן להשתמש במדחום מיוחד. לאחר זמן מה, ההורים ילמדו לקבוע את טמפרטורת המים לרחיצת התינוק לפי רגשותיהם שלהם.

רופאי ילדים ממליצים להוסיף למים מרתחים של צמחי מרפא (קלנדיין, קמומיל, מיתר).

בנושא הרחצה:איך לרחוץ תינוק וכיצד לבחור אמבטיה

הולך

הליכה לתינוק של החודש הראשון ממלאת תפקיד חשוב. ראשית, כדאי לילוד לנשום אוויר צח. שנית, בתקופת האביב-קיץ, הרופאים ממליצים לחשוף בקצרה את פני הילד בשמש, דבר התורם לייצור ויטמין D בגוף ומונע רַכֶּכֶת (בימים חמים, אין אפשרות לחשוף את הילד לאור שמש ישיר כדי להימנע מכוויות!) שלישית, ילדים ישנים טוב יותר באוויר הצח.

עם זאת, עליך להקפיד על כמה כללים לפני שאתה יוצא לטיול עם התינוק:

• על פי עצתם של רופאי ילדים, תוכלו להתחיל ללכת כשהתינוק בן 10 ימים (זה תקף לילדים בריאים שנולדו בזמן);
• זמן ההליכה בחורף הוא כעשר דקות (טמפרטורת האוויר לא צריכה להיות נמוכה מ -10 מעלות), בקיץ - 20 דקות (טמפרטורת האוויר - לא יותר מ- 25-30 מעלות).

עיסוי והתעמלות

ברגעים שבהם הילוד ער, אמא צריכה למצוא זמן לעיסוי והתעמלות.

יש להבין את העיסוי כמלטף עדין ועדין על גבו, זרועותיו ורגליו של הילד, כמו גם תנועות סיבוביות בכיוון השעון בבטן (למניעת כאבי בטן ועצירות).

התעמלות של הילוד מורכבת בביצוע התנועות הפשוטות ביותר: כיפוף מסודר של הרגליים והזרועות. אתה יכול גם להכניס את האגודל בכף היד של התינוק, ואחרי שהוא אוחז, להרים אותו בעדינות. יילודים, ככלל, אוהבים מאוד תרגיל כזה ומתחילים "למשוך את עצמם" בעצמם.

אמהות צריכות לדעת זאת עיסוי והתעמלות רצוי 30 דקות לפני האכלה. לפני שנת לילה אין לבצע פעילות גופנית ועיסוי.

בנושא העיסוי:כיצד לעסות תינוק חודשי ותרגילי כדור

סרטון: עיסוי יומי לילדים בעוד 1-3 חודשים

תקשורת עם התינוק

אימהות חייבות לכלול בהכרח במצב של יום התינוק בן החודש תקשורת ומשחקים עמו. אין צורך לחשוב שתינוק בגיל זה אינו זקוק לו. מבחינתו זה חשוב כמו אוכל ושינה.זה היה בזמן שהילד, על פי פסיכולוגים, יצר אמון בסיסי בעולם.

ככל שאם חיבה יותר לתינוק שלה, כך היא מקדישה לו יותר תשומת לב וטיפול, כך התינוק יתפתח וביטחון והרמוני.

תקשורת ומשחקים עם התינוק צריכים להתקיים בסביבה רגועה כשהוא מלא וער. אמא יכולה לדבר בעדינות עם התינוק, לקרוא לו חרוזי פעוטון וחרוזים של הילדים, לשיר שירים. מתאים למשחקים רַעֲשָׁנִים. תן לתינוק ללמוד להחזיק אותם, ואמא צריכה לשבח ולתמוך בו.

המלצות להורים על קביעת שגרת חיים

1. אם התינוק יכול לישון לפני ארוחת הערב, ו"להגדיר את החום "בלילה - זה האות הראשון שצריך לשנות את המשטר היומי. כמובן, אין צורך להעיר ילד בבוקר במכוון או להכניס אותו למיטה כשהוא לא רוצה. אבל אתה עדיין יכול להתאים מעט את מצב השינה. והדרך הטובה ביותר היא הליכה. כולם יודעים שתינוקות ישנים טוב מאוד במהלך הליכות. לכן, אל תהסס לצאת לטיול בזמן בו לדעתך, הרך הנולד צריך לישון. בהדרגה, זה יעזור לך ליצור דפוס שינה של ילד, במיוחד בשעות היום.
2. כדי להבהיר לתינוק בבוקר, לאחר שהוא מתעורר, אתה יכול לנגב בעדינות את פניו עם כרית כותנה לחה במים חמים. נהלים היגייניים אחרים (לניקוי האף והאוזניים, לשימון פריחה מחיתולים עם קרם לתינוק), שחוזרים על עצמם באופן קבוע באותו הזמן, יודיעו גם לתינוק על תחילת יום חדש.
3. כדי למנוע ערות לילה, השתדל לא להדליק את האור הבהיר להזנת לילה. הגבל את עצמך לאור הלילה העמום. דברו בטון נמוך. לאחר האכלה, טלטלו את התינוק בנחת כך שיירדם.
4. בערב, כבו את תאורת התקורה, הדליקו את המנורה. זה ידריך את התינוק בכך שזמן השינה מתקרב. למטרה זו קרוסלות מוזיקליות (עיין במאמר בעריסה לנייד) הילד ילמד במהירות את הקשר בין "שינוי נוף" לשינה.
5. אם התינוק לא רוצה להירדם, נסה להכניס אותו לעריסה ולהפעיל מנגינה שקטה ושקטה. הילד יקשיב לצלילי הטבע, שמתחתיו הוא יכול להירדם במהירות. אמא יכולה גם לשבת ליד העריסה ולזמזם את שיר הערש לרך הנולד. פעולות דומות, המתבצעות באופן שיטתי כל יום, לאחר זמן מה, ישיגו את האפקט הרצוי: התינוק יירדם מהר ובצורה מתוזמנת.

[sc: rsa]

במהלך החודש הראשון לחייו, לא קל ליילוד להתרגל לשגרה החדשה. אך הורים עדיין צריכים להרגיל את הילד בהדרגה למשטר מסוים של היום. מעט זמן יעבור - והילד יתעורר וירדם בזמן מסוים. זה יועיל לו, שכן הוא ינבא מה יקרה בהמשך ובהתאם לכך יגיב לזה. הורים יוכלו להקצות את הזמן שלהם באופן רציונלי.

שגרת יומי של חודשיים →

קראנו בנושא החודש הראשון:התפתחות תינוק חודש ומה ילד יכול לעשות בחודש אחד מחייו

וידאו: תינוק בן חודש