6 mėnesių kūdikio mityba (meniu): papildomo maisto pristatymas

Remiantis PSO rekomendacijomis, būdamas 6 mėnesių sveikas kūdikis yra kuo pasirengęs maitinti. Nors motinos pienas ir toliau išlieka pagrindiniu visų gyvenimui svarbių medžiagų šaltiniu, organizmui nebeužtenka energijos, vitaminų ir mikroelementų. Kūdikio virškinimo sistema yra fiziologiškai pasirengusi virškinti griežtesnį maistą. Be to, jo vartojimas gali sukelti specialių fermentų, kurie teigiamai veikia virškinimo trakto judrumą, išsiskyrimą.

Amžiaus ypatybės - kodėl nuo šešių mėnesių?

Daugelis motinų klaidingai mano, kad jei jų pieno nepakanka kūdikiui sotinti, tada laikas pereiti prie papildomo maisto pristatymo ir nuo 2–3 mėnesių. Iš tikrųjų, kas galėtų pakenkti porai šaukštelių obuolių ar „tokių sveikų“ morkų sulčių? Tiesą sakant, tai iš esmės yra klaidingas požiūris. Kūdikio virškinimo sistema nesugeba suvirškinti nieko, išskyrus motinos pieną. Jei nepakanka laktacijos, pediatras turėtų pasiimti vaiką pritaikyta pieno formulė. Ankstyvas šėrimas yra kupinas trupinių, sukeliančių tokias nemalonias pasekmes kaip:

• virškinimo sutrikimas;
• diatezė;
• maisto alergija (tai gali išlikti daugelį metų);
• vėlesnis nutukimo vystymasis.

Kita vertus, pavėluotas maitinimasis taip pat žalingas: jis sukels:

• protinio ir fizinio vystymosi atsilikimas;
• rizika susirgti netinkamomis sąlygomis (rahitashipotrofija, anemija, hipovitaminozė);
• baltymų-kalorijų trūkumas.

Kūdikio kūnas iki 5 - 6 mėnesių nėra pritaikytas virškinti bet kokį maistą, išskyrus motinos pieną ir pritaikytą mišinį kūdikiamskurie naudojami nepakankamo žindymo atvejais. Tačiau 6 mėnesių amžius yra vidutinė vertė. Tikslią informaciją apie tai, ar kūdikis yra pasirengęs vartoti papildomus maisto produktus, gali suteikti tik pediatras, stebintis jo raidą. Vaikai auga ne pagal tikslią schemą, kiekvienas kūdikis yra individualus: vienas yra pasirengęs maitinti 5 mėnesių, kitas tik 9 metų. Pagrindiniai veiksniai, dėl kurių laikas sūnui ar dukrai pradėti maitinti, yra šie:

• Vaikas yra be galo sveikas:
• Jis rodo susidomėjimą maistu iš aplinkinių suaugusiųjų dietos;
• Nuo gimimo kūdikio svoris padvigubėjo;
• Motinos pieno nepakanka kūdikiui: jis vis labiau tepamas ant krūties;
• Kūdikis sėdi užtikrintai be palaikymo;
• Išstūmimo refleksas (regurgitacija) pamažu miršta.

Mes taip pat skaitome: kaip nustatyti, kad vaikas yra pasirengęs maitinti - 10 ženklų

Žindymas - kur pradėti nuo 6 mėnesių

Pagrindiniai principai, kurių reikia laikytis pateikiant papildomą maistą kūdikiui krūtimi:

• Maitinti galima tik tuo atveju, jei kūdikis yra visiškai sveikas: nėra virškinimo sistemos sutrikimų (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), karščiavimas, 5–7 dienas prieš ir po suplanuoto maitinimo nebuvo ir nebus skiepai;
• Papildomą patiekalą reikia duoti vaikui, kai jis alkanas, tada maitinti krūtimi;
• Indo konsistencija turėtų būti kuo tolygesnė ir skystesnė, temperatūra turėtų būti vidutiniškai šilta. Ypač naudinga daržoves garuoti, o paskui sumalti trintuve (arba nušluostyti per sietelį). Naudojant šį virimo būdą, vitaminai ir maistinės medžiagos geriau išsilaiko daržovėse;
• Maitinkite kūdikį šaukštu ir visada sėdimoje padėtyje;
• Naują produktą vaikui galima duoti tik kartą per dieną. Turėtumėte pradėti nuo 0,25 - 0,5 šaukštelio. Per dvi savaites porcija turėtų būti padidinta iki 150 g, tai pakeis vieną žindymą;
• Nauji patiekalai pristatomi palaipsniui. Kitas produktas gali būti naudojamas mityboje po to, kai kūnas prisitaiko prie ankstesnio;
• Nuolat stebėkite vaiko būklę, jo reakciją į naujus produktus;
• Kartu su papildomų maisto produktų įvedimu, pripratinkite kūdikį prie 5-tyrazovoy mitybos su 4 valandų intervalais tarp šėrimo.

Pirmojo meniu produktai

Pirmųjų patiekalų pasirinkimas papildomiems maisto produktams priklauso nuo organizmo ypatybių ir kūdikio būklės: jei yra nepakankamo svorio problema, geriau pradėti nuo grūdų be glitimo: kukurūzų, grikių ar ryžių. Jei vaikas turi polinkį į vidurių užkietėjimą, tada su daržovių ir vaisių tyrėmis.

Pirmaisiais etapais patiekalą turėtų sudaryti vienos rūšies produktai: nemaišykite dviejų rūšių daržovių, vaisių ar uogų vienoje tyrėje ar sultyse.

Geriausi produktai pirmajam daržovių šėrimui - visų veislių kopūstai, iš kurių naudingiausi yra žiediniai kopūstai ir brokoliai, bulvės ir cukinijos (ypač jei kūdikis turi vidurių užkietėjimą). Tada galite įvesti žalius žirnelius. Spalvoti vaisiai ir daržovės (raudonas obuolys, tamsios vynuogės, morkos, burokėliai, moliūgai) kūdikiui siūlomi šiek tiek vėliau.

Į vaisių tyrę nereikia dėti cukraus, o į daržovių tyrę - druskos. Į daržovių tyrę įpilama pusė trynio, augalinis aliejus (alyvuogių arba saulėgrąžų) pradedamas nuo 1 lašo ir užpilamas 1 šaukšteliu. už visą bulvių košės (150 g) porciją.

Kadangi kūdikio inkstai nėra pilnai suformuoti iki metų pabaigos, jokiu būdu neduokite kūdikiui mėsos sultinių, kuriuose yra daugybė purino bazių. Sriubai geriau naudoti daržovių sultinį.

Naudingiausias būdas virti daržoves yra garuose ir pjaustyti trintuve arba per sietelį. Atliekant šį terminį apdorojimą, išsaugomas didesnis vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekis. Bulvių koše turi būti skysta, kūdikis dar negali nuryti tiršto maisto.

Košė 6 mėnesių kūdikiui (mes pradedame duoti vienkomponenčius grūdus be glitimo. Tokioms rūšims priskiriami grikių, ryžių ir kukurūzų košės) pirmiausia verdame iš vienos rūšies javų. Po trijų savaičių galite pradėti maišyti grūdus. Preliminariai rekomenduojama juos sumalti kavos malūnėlyje ir tik tada virti. Virimui tinka tiek vanduo, tiek motinos pienas. Į gatavą košę naudinga įpilti išlydyto sviesto.

Vaiko skonio nuostatos

Labai atsargiai atsižvelkite į trupinių norus ir skonio nuostatas. Jei kuris nors patiekalas jam yra nemalonus ir jis nusisuka nuo šaukšto, jokiu būdu nereikia reikalauti. Kurį laiką atsisakykite šio produkto. Jis gali būti pakartotinai siūlomas po 3 ar 4 savaičių.

Neverskite vaiko priversti-valgyti visą papildomo maisto porciją. Tokiu atveju kūdikis iš krūties išsiurbia mažiau pieno, dėl ko sumažės jo gamyba ir išnyks laktacija. Tai taip pat gali sukelti norą naujo patiekalo ir prastą apetitą ateityje.

Būtina kūdikį kuo ilgiau maitinti motinos pienu. Tai išlieka pagrindiniu maistu iki metų, augimo hormonų ir antikūnų, formuojančių vaiko imunitetą, šaltiniu. Atminkite, kad pagrindinis papildomų maisto produktų tikslas yra ne versti ant bendro stalo, o formuoti natūralų valgymo elgesį. Todėl nėra taip svarbu, ar produktai ir jų kiekis atitinka rekomendacijas. Būtina atsižvelgti į trupinių norą. Jei tėvai nesiekia tikslo stebėti kiekybinę kūdikių maisto porciją, tada išliks aktyvus susidomėjimas maistu, o žindymas nebus pakeistas. Tokiu atveju perėjimas prie mitybos nuo bendro stalo bus laipsniškas.

Mes skaitome išsamiai: maitinimas krūtimi

Papildomo šėrimo dirbtinio šėrimo metu rekomendacijos

Kūdikiams, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių valgo pritaikytus dirbtinius mišinius, masalas pristatomi šiek tiek anksčiau: nuo 4 iki 5 mėnesių. Tai turėtų būti daroma gavus išankstinį prižiūrinčio pediatro rekomendaciją ir atsižvelgiant į jo patarimus. Komplementinių maisto produktų pateikimas tokioje ankstyvoje stadijoje yra dėl to, kad visapusiškai augančiam kūnui vystytis nepakanka maistinių medžiagų, gaunamų iš mišinių.

Šėrimo režimas atitinka kūdikio žindymo režimą. Pirmiausia į racioną įtraukiamos daržovių ir vaisių tyrės. Po 6 mėnesių amatininkai jau pereina į antrą papildomo šėrimo etapą - pieną (priklausomai nuo pieno tolerancijos) ir grūdus be pieno, į kuriuos pridėta sviesto, sulčių, varškės sūrio, trynio, mėsos ir žuvies tyrę, praskiestą vandeniu.

Menininkai gali būti nutukę, todėl nepiktnaudžiaukite manų kruopomis. Be aukštos maistinės vertės, jis iš esmės nenaudingas. Dažnai vartojant šį javą žymiai padidėja tokių ligų kaip anemija ar rahitas atsiradimo tikimybė.

Į meniu įtraukdami mėsos ir žuvies patiekalus, galite naudoti paruoštus konservus (koše), skirtas vaikams, tačiau košė ar virta maišytuve namuose bus naudingesnė. Pirmosios mėsos tyrės gaminamos iš triušio, kalakutienos, veršienos ar vištienos mėsos. (kada duoti vaikui mėsos - mėsos šėrimo įvedimo taisyklės)

Mes taip pat skaitome:IV maitinimas

(spustelėjamas)

Dienos pavyzdinis meniu 6 mėnesių kūdikiui, atsižvelgiant į papildomo maisto įvedimą. 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafikas

Šio režimo laikosi Europos dietologai ir pediatrai:

Natūraliai maitinamam kūdikiui:

• 06:00 - motinos pienas.
• 10:00 - daržovių tyrė - 25–30 g., Maitinimas krūtimi.
• 14:00 - košė ar bulvių košė + priedas su motinos pienu.
• 18:00 - Vaisių tyrė - 25 - 30 g + maitinimas krūtimi.
• 22:00 - motinos pienas.

Vaikų dailininkui:

• 06:00 - Pritaikytas mišinys (pienas arba raugintas pienas).
• 10:00 - košė piene su sviestu ir koše ar daržovėmis
• 14:00 - sriuba (iš daržovių), koše su augaliniu aliejumi ir puse trynio, šviežiai spaustomis vaisių sultimis
• 18:00 - pieno mišinys ar varškė, sausainiai
• 22:00 - kefyras arba pritaikytas mišinys.

Valgymo laikas gali skirtis priklausomai nuo įprastos kūdikio dienos rutinos, tačiau reikia laikytis 4 valandų pertraukos tarp valgymų.

Santrauka

Priešingai nei motinos pienas neabejotinai yra geriausias maistas kūdikiui iki vienerių metų, papildomi maisto produktai turėtų būti įtraukti į dietą jau po 6 mėnesių, o amatininkų - nuo 4 iki 5 metų. Daugeliui motinų atrodo, kad tai darydamos jos aprūpins organizmą dideliu kiekiu naudingų medžiagų, nors iš tikrųjų kūdikio virškinimo sistema, sergant hepatitu B, iki šešių mėnesių nėra pasirengusi naujam maistui.

Nuo 6 mėnesių papildomi maisto produktai įvedami palaipsniui, nesustodami žindyti. Nauji produktai tiekiami mažomis porcijomis, tokiu būdu įprasdami ir pritaikydami vaiko virškinimo traktą prie suaugusiųjų meniu. Nuo 6 mėnesių kūdikis perkeliamas į 5 kartų maitinimą su 4 valandų intervalu.

Pateikdami trupinius prie bendro stalo, svarbu griežtai laikytis šėrimo režimo ir pagrindinių papildomo maisto pateikimo principų. Pagrįstas rekomendacijas, atsižvelgiant į konkretų vaiko vystymąsi ir sveikatą, gali duoti kūdikį stebintis gydytojas.

Mes taip pat skaitome: Kada ir kur pradėti pirmąjį masalą, kaip pristatyti naujus produktus: pagrindai, patarimai ir taisyklės

Papildomo maisto istorija (6 mėnesiai)

Kaip maitinti kūdikį sulaukus 6 mėnesių. Patarimai tėvams - Rusijos pediatrų sąjunga