Alimentația corectă este baza sănătății copilului, care este stabilită încă din copilărie. Până la 4-6 luni, nevoia de energie suplimentară, vitamine și minerale crește la copil. Hrana ar trebui să ofere bebelușului toate substanțele utile care sunt necesare pentru creșterea și formarea corpului său. Primele cursuri ale copilului ar trebui să fie compuse din legume (piure de legume), produse lactate pentru copii și cereale. Prima nutriție suplimentară promovează dezvoltarea aparatului masticatoriu, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastrointestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.
Începutul hrănirii unui copil (de la câte luni)
Conform recomandărilor OMS, prima hrănire complementară este introdusă copilului la alăptarea la 6 luni, la hrănirea artificială la 4-5.
Copiii pe GV
Cea mai bună mâncare pentru copil în primele luni de viață este laptele mamei. Hrănirea unui copil sănătos care este alăptat nu trebuie să înceapă mai devreme Varsta de 6 luni. Până la această vârstă, laptele mamei nu mai este în măsură să ofere copilului substanțele necesare. Creșterea sporită a sistemelor sale musculare, digestive, nervoase, renale și de protecție necesită nutriție suplimentară. Detaliat despre hrănirea unui copil în timpul alăptării
Copiii pe IV
Un copil care folosește un amestec artificial încă de la naștere, până la 4 luni gata să primească mâncare nouă. Până la această vârstă, sistemul digestiv al copilului se maturizează, se formează imunitatea intestinală și se normalizează permeabilitatea crescută a membranei sale mucoase. Se formează mecanisme care sunt responsabile de înghițirea și digerarea alimentelor mai solide. Dacă nu începeți să hrăniți un copil al unui artificial la vârsta de 4 - 4,5 luni, o deficiență de vitamine și minerale se poate dezvolta în corpul său, iar acest lucru va duce la apariția diferitelor patologii. Detaliat despre hrănirea complementară cu hrănirea artificială
Disponibilitatea copiilor pentru prima hrănire poate fi determinată prin concentrarea pe vârsta lor și ținând cont de următoarele simptome:
- copilul cere mai des decât de obicei sânul mamei sau un amestec într-o sticlă (nu supraalimentează);
- greutatea cu care s-a născut copilul dublat;
- copilul este capabil să stea cu sprijinul unui adult, în timp ce ține cu încredere capul și îl întoarce în toate direcțiile;
- când alimentele solide intră în gura copilului, reflexul expulzării sale de către limbă este absent;
- copilul nu a fost bolnav de câteva săptămâni, nu a fost și nu va fi vaccinat în viitorul apropiat;
- copilul este interesat de mâncarea părinților săi, uitându-se în farfurii și în gura mestecării.
Citim mai detaliat despre cum să stabilim dacă un copil este pregătit pentru hrănire — 10 semne
Reguli pentru introducerea alimentelor complementare
- Oferă-i copilului orice produs nou, dacă numai el este absolut sănătos.O contraindicație pentru introducerea de noi alimente complementare este, de asemenea, pregătirea pentru vaccinări, perioada de după acestea și recuperarea de boli ale tractului gastro-intestinal.
- Dați alimente complementare înainte de alăptare (sucuri după hrănire). Începem cu 5 g și treptat (peste două săptămâni - pe lună) aducem cantitatea de alimente complementare la 150 g. În tot acest timp, monitorizăm cu atenție copilul.
- Când pregătiți sucuri și piure de cartofi acasă, luați măsurile necesare: spălați-vă bine pe mâini, ustensile de bucătărie, fructe.
- Mâncarea pentru sugar trebuie preparată doar proaspăt. Chiar și depozitarea pe termen scurt a produsului finit la frigider duce rapid la o deteriorare a calității acestuia.
- Hrănirea se administrează într-o formă caldă, cu o lingură, în poziția copilului așezat. Este inadecvat să se administreze 2 alimente dense sau 2 lichide de alimente complementare într-o singură hrănire.
- Nu este recomandat să dați același tip de mâncare de 2 ori pe zi.
- Treceți la un alt tip de alimente complementare numai după ce copilul se obișnuiește cu primul - după 10-15 zile.
- Regula de bază a alimentelor complementare este introducerea treptată și consistentă a noilor produse. Un nou tip de alimente complementare este introdus după adaptarea completă la precedent.
- Când administrați alimente complementare, urmăriți scaunul copilului. Dacă scaunul rămâne normal, atunci a doua zi cantitatea de alimente complementare poate fi crescută.
- La fiecare nouă etapă a introducerii alimentelor complementare, asigurați-vă că vă consultați medicul pediatru.
Sfaturi utile pentru mame
Videoclipul vorbește despre cum să echilibreze dieta unui copil și să îi ofere toate substanțele nutritive necesare.
De unde să începi prima ademenire
A fost primul lucru pe care bebelușul trebuia să îl încerce acesta este sucul (poate fi administrat în 4-5 luni). (Apropo, citim pe subiect:Învățarea unui copil să bea dintr-o cană) dar nu este așa.
Porridge și legume - acestea sunt de fapt principalele produse pentru prima intrare. Dacă copilul este subponderal sau instabil, cel mai bine este să începeți cu cereale. În schimb, în caz de exces de greutate, greutate normală sau tendință de constipație, se recomandă introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.
Atenţie!
Câteva cuvinte despre piureul de fructe și piureul de legume.
Piure de fructe (de obicei, un mere verde și o pere) este un astfel de alimente tradiționale complementare care au fost introduse bebelușului de zeci de ani, unul dintre primele, deoarece conține fibre, care au un efect bun asupra intestinelor, iar copiii sunt bucuroși să o mănânce. Dar unii nutriționiști și mame observă că atunci când încearcă pentru prima dată fructe dulci, copiii nu vor să mănânce ulterior legume și cereale piure.
Piure de legume intrarea este destul de dificilă. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau un înlocuitor la o legumă complet neîndulcită. Ar trebui să ai răbdare. Este necesar să oferiți un nou fel de mâncare de mai multe ori, dar cel puțin 10-12, și numai după ce copilul se încăpățânează să îl refuze, mergeți la un alt tip de legume.
Greşeală. Dupa ce copilul nu a luat aceasta sau acea leguma, parintii merg de obicei la cereale, facand o mare greseala! Există o mare probabilitate ca bebelușul să nu dorească deloc să mănânce legume, după introducerea cerealelor dulci. Mamele fac o altă greșeală atunci când îndulcesc în plus cerealele producției industriale.
- Legume (piure de legume). Ideal pentru a începe hrănirea: dovlecel, broccoli, cartofi, conopidă. Este important să oferiți mai întâi 1 tip de legume și în 5-7 zile pentru a observa reacția copilului. Dacă în perioada de adaptare nu există alergie sau tulburări digestive, puteți introduce un nou tip de legume, apoi faceți un piure mixt. Sarea în piure de cartofi nu trebuie să fie adăugată până când copilul nu se obișnuiește cu gusturi diferite, îi va plăcea totul. (Am citit un articol detaliat despre regulile de introducere a alimentelor vegetale + 3 populare Reteta de piure de legume)
- Porridge.Este important să alegeți cereale cu o componentă, cu conținut scăzut de alergeni, care nu conțin zahăr, lactoză, gluten (cereale fără gluten): sunt hrișcă, porumb, orez și ovăz. Este mai bine dacă este un produs de producție industrială, deoarece terciul din cele mai zdrobite cereale, saturat cu toate elementele și vitaminele necesare bebelușului, este destul de dificil de gătit independent. Nu îndulci terciul! Repetăm - să introducem terci, deoarece prima hrănire este recomandată copiilor care nu cresc în greutate. (Am citit despre primele poridge)
- Produse lactate. Dacă copilul nu suferă de intoleranță la proteine din laptele de vacă, la 6-7 luni, brânza de căsuță poate fi introdusă în dieta sa (Despre cascaval) Este mai bine să-l gătiți singur încălzind chefirul într-o baie de apă.
- Vezi despre Laptele vacii pentru nou-nascuti;
- Vezi despre lapte de capra pentru nou-născuți.
- Piureul de carne. La 7 luni, copilul este gata să mănânce piure de carne. Cel mai bine este să oferiți piure de conserve la începutul producției industriale, începând cu curcan, iepure, vită sau pui (detalii despre piureurile de carne și vezi articolul - când să introduceți carnea în dieta unui copil).
- Sucuri și fructe Este mai bine să oferiți bebelușului mai târziu: la 7-8 luni. Cei mai puțin alergeni sunt perele și mărul verde sau galben, apoi trebuie introduse caisele, cireșele, bananele, prunele. După 8 luni, puteți oferi firimituri de kiwi și căpșuni. Dacă bebelușul mănâncă brânză de vată, adăugați fructele pe care le tolerează în el - veți obține o gustare terminată după-amiază.
- Un pește. Numai după vârsta de 9 luni copilul trebuie să primească mâncăruri cu pește. O astfel de hrănire complementară trebuie introdusă foarte atent, deoarece peștele este un alergen puternic. Pentru a începe hrănirea peștilor, sunt potrivite fluturașul, pescărușul, polenul. La aceeași vârstă, îi puteți oferi copilului kefir sau bifidok pentru noapte.
(Pregătiți un articol cu un meniu clar de hrănire a copilului de la luni la un an. În curând va apărea un link aici)
(Tabelul introducerii alimentelor complementare. Click)
5 greșeli în hrănire
Introducerea corectă a alimentelor complementare în dieta bebelușului este cheia sănătății sale bune. Dar de multe ori părinții înșiși provoacă alergii și alte probleme, dorind să hrănească copilului ceva util.
Pe tema alimentelor complementare:
Ce să faci, dacă bebelușul refuză să mănânce alimente complementare (nu mănâncă dintr-o lingură și nu vrea să mănânce terci)
- Introducerea supelor (pe bulionul de carne)
- Selectăm și cumpărăm primele ustensile necesare -https://kid.htgetrid.com/ro/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko sfătuiește și răspunde la întrebări: la ce vârstă și unde să începeți alimente complementare, cât să introduceți produse noi
Da, totul este cu adevărat interesant și util !!! Doar de ce nu poți începe cu piureuri de fructe? Avem 5 luni și am început cu dovleac și prune de când avem probleme cu scaunul, se pare că scaunul începe să se îmbunătățească))
Prima ademenire este o chestiune foarte individuală. Tocmai am început să-mi hrănesc copiii cu piure de fructe. Principalul lucru este să știu măsura și să aleg fructele mai puțin alergene. Cea mai optimă opțiune pentru toate merele testate sau în combinație cu o pere. Dacă urmați regulile stricte de hrănire complementară personal pentru copilul dvs., atunci cred că vă va aduce doar bucurie și beneficii pentru copil.
Nu puteți folosi fructe, deoarece copilul se va obișnui cu gustul dulce, atunci nu va mânca legume. Personal, am început alimente complementare cu piure de legume (broccoli, conopidă și dovlecel) la 5,5 luni. Nu au fost probleme. Sucul a fost introdus la 7 luni, apoi piureul de fructe, cașcavalul.Ultimul lucru pe care l-a introdus a fost carnea. Copilul meu mănâncă totul cu plăcere.
Din păcate sau cu bucurie, dar în timpul meu au existat reguli complet diferite de hrănire pe care le-am urmat și copiii au crescut puternici și sănătoși. Astăzi, mamele au început să fie leneșe și, în mare parte, au trecut la piureul de cartofi gătit și borcanele din conserve, cutii de sucuri, prin urmare, copiii au imunitate slabă și suferă de alergii, disbacterioză și alte boli, despre care nu mai auzisem despre asta ... înainte de a începe jumătatea gălbenușul de ou, care a fost crescut cu lapte, apoi a fost piure de legume și fructe, iar după aceea au fost bulion și cereale.
Ca masă complementară, ne-au plăcut foarte mult fulgii de porumb „Minute”. Sunt foarte mici și s-a dovedit că un astfel de terci fraged. Fiica mea a mâncat-o cu plăcere. Dar nu mi-a plăcut sucul de mere și piureul de cartofi.
Greșeli stupide în text, l-ar rezolva)))
Totul este individual! Am început cu piure de dovlecel, am făcut-o singură! Prietenii din Israel au sfătuit piureul Maternei. Natural și foarte gustos! Am găsit un magazin online la Moscova pentru a cumpăra de la ei. Iar recenziile despre acest aliment sunt foarte bune!
Aproape că nu am avut alergie la acest articol, cuvântul alergen este direct zombificat. Acum 50 de ani nici nu se gândeau la asta! Totul este o prostie! Hrănim copilul ceea ce a fost mai aproape de beneficiile nutriționale ale părinților și fără probleme, totul digeră perfect și fără alergeni - pește din râu, dovlecei din dacha la 6 luni și, dacă vă gândiți la acest articol, nu puteți introduce nimic deloc
Am introdus alimente complementare de la 4 luni, a fost cereale și piure de cartofi de oi și fructe! Nimic în neregulă cu asta!
Desigur, fiecare copil este individual, dar cu atât mai devreme au început alimentele complementare, cu atât mai bine!)
Cel mai nebun articol. Mai bună industrială, mai bună industrială .. și ce producători nu au indicat imediat ?? Fructele trebuie introduse până la 7-8 luni din cauza faptului că copilul va refuza alte produse? Dacă dai cartofi după un măr, atunci desigur că va refuza.
Îmi ascult mereu pediatrii, dar citesc și tot felul de forumuri, articole, privesc experiența altora. Toți pediatrii au trecut la noile reguli pentru introducerea primei alimentații - pentru un copil care este hrănit în mod natural, este recomandat să introducă prima hrănire începând cu 6 luni. Am făcut doar asta cu fiul meu cel mic, dar îmi amintesc de cea mai mare fiică a mea, am dat primul terci la 4,5 luni, după cum m-a sfătuit pediatrul atunci. Se pare că nu are probleme cu intestinele, era acum 6 ani. Dar, cu siguranță, pediatrii știu mai bine. Și tu?
Îmi ascult mereu pediatrii, dar citesc și tot felul de forumuri, articole, privesc experiența celorlalți și mi-am dat seama că toți pediatrii au trecut la noile reguli de administrare a primei hrăniri - este indicat să introducem prima hrănire de la 6 la 3 luni pentru un copil care este hrănit natural . Am făcut-o doar cu fiul meu cel mic, dar îmi amintesc de fiica mea cea mai mare, am dat primul terci la 4.5 luni, așa cum m-a sfătuit pediatrul atunci. Se pare că nu are probleme cu intestinele, era acum 6 ani. Dar, cu siguranță, pediatrii știu mai bine. Și tu?
Bună ziua, de unde să începeți alimentele complementare? Hrișca nu mănâncă terci (
Alimentele complementare au început cu legume, dar când a venit timpul, Heinz a cumpărat terci de hrișcă fără lapte, apoi au încercat ovăz, porumb și orez. Fiica mea a mâncat cu plăcere și, cel mai important, nu au fost erupții cutanate.