Porridge pentru prima hrănire

Porridge este un produs alimentar important și necesar pentru copii. Tot mai mulți pediatri sunt înclinați să se asigure că alimentele complementare încep cu terci. Util în efectul său asupra sistemului digestiv și bogat în oligoelemente, acest produs trebuie să fie în mod necesar în centrul meniului pentru copii. Porridge pentru prima hrănire poate fi preparată independent sau achiziționată în pachete. Odată cu introducerea unor astfel de alimente complementare, părinții ar trebui să știe în ce perioadă poți începe să îi dai bebelușului tău și cum să faci asta fără probleme.

De la ce vârstă să dai

Puteți include cereale în mâncarea pentru bebeluși de la vârsta de 6 luni. Bebelușii care se hrănesc artificial pot începe să obțină alimente complementare la 5 luni.

Experții susțin că momentul introducerii cerealelor în dieta copilului depinde de ritmul individual al dezvoltării sale, de starea fizică și de absența reacțiilor alergice. Dacă copilul nu câștigă bine în greutate, atunci trebuie să începi cu cereale, dacă apasă bine greutatea, atunci cu piure de legume (link-uri la regulile de mai jos).

Înainte de a vă îngădui copilul cu cereale, părinții ar trebui să se consulte cu un medic pediatru local. Medicul va sfătui cu ce terci este mai bine să începeți, în ce volum să oferiți, la ce să acordați atenție.

Citim despre începutul alimentelor complementare:

• Prima ademenire a bebelusilor alaptati la san
• Prima hrănire a copiilor la hrănire artificială

Reguli pentru introducerea cerealelor

Pentru ca alimentele complementare să nu se transforme în probleme din sistemul digestiv, este important să se respecte regulile de bază:

• Pentru prima hrănire, merită acordat preferințe cereale cu o singură componentă fără lactatefără gluten, zahăr, OMG, fructoză și alți aditivi artificiali;
• Majoritatea bebelușilor tolerează orezul și hrișca. După ce copilul le va învăța, îi puteți extinde meniul cu terci de porumb și grâu;
• Se recomandă începerea alimentelor complementare cu opțiunile de „ambalare” disponibile la farmacii și supermarketuri pentru copii. De ce? Există o serie de explicații pentru acest lucru: compoziția lor este echilibrată; Sunt calculate pentru o anumită vârstă; sunt hipoalergenice; sunt rapide și convenabile să gătească, citind anterior instrucțiunile și recomandările;
• Cu o bună asimilare a cerealelor fără lapte și absența alergiilor, după 4-7 săptămâni se poate introduce lapte fără gluten, a cărui valoare nutritivă este mult mai mare.

Cum să dai

Cerealele oferite copilului pentru prima dată trebuie să fie de 5% (5 g cereale la 100 ml apă). Această condiție este necesară pentru ca consistența terciului pentru prima hrănire să fie optimă.

Se dă terci cu o linguriță. Este recomandabil să folosiți linguri cauciucate, special concepute pentru gingiile fragede ale bebelușului. Cel mai bun moment pentru hrănire este micul dejun.

Important!

Se întâmplă că un copil refuză să mănânce alimente complementare dintr-o lingură, poate refuza cerealele, așa că am scris un articol pentru tine cum să te descurci.

Aici, am scris cum să învățăm un copil să mănânce dintr-o lingură - citit.

[sc: rsa]

Introducerea alimentelor complementare începe de obicei cu 0,5-1 linguriță. terci de orez sau hrișcă. În funcție de consecvență, gruelul ar trebui să semene cu piureul de cartofi. Este important să vă asigurați că nu există coșuri în produsul oferit copilului. După hrănirea complementară, bebelușul este invitat să alăpteze sau să formuleze lapte.

În fiecare zi, crește cu 1 linguriță cantitatea de terci oferită copilului. În a doua zi de hrănire, copilului trebuie să i se ofere 2 lingurițe, a treia zi - 3 linguriță. etc., până când o singură porție este de 150 g. O singură doză în 7-8 luni ar trebui să fie 160-170 g, în 8-9 luni - aproximativ 170-180 g. Mai aproape de un an, o singură porție ar trebui să fie de 200 g. Nu uitați că fiecare copil este individual și ia anumite alimente diferit. Acest lucru este valabil și pentru volumul pe care copilul îl poate stăpâni dintr-o singură dată.

În termen de 7-10 zile, volumul consumat este adus treptat la 100-150 g. Timp de 2 săptămâni, se recomandă să-i oferi copilului un tip de terci. În timp, consistența ar trebui să fie deja de 10% (10 g cereale la 100 ml apă). Doar cu toleranță bună și absența reacțiilor alergice și a altor probleme putem începe introducerea următoarelor tipuri.

Soiuri de cereale pentru bebeluși

Cea mai potrivită opțiune pentru prima hrănire este cerealele fără lapte. Nu conțin zahăr, lapte, amidon, gluten și alți aditivi. Compoziția cerealelor fără lapte este ideal adaptată sistemului digestiv al copilului, care nu a fost încă consolidat pentru digerarea alimentelor solide.

Hrişcă. Datorită conținutului de proteine, fier, magneziu, vitamine B1 și B2, hrișca este considerată o cereală valoroasă și ar trebui să fie un produs obligatoriu în dieta copilului.

(Gătit terci de hrișcă)

Porrige de orez. Un produs bogat în fibre alimentare sănătoase. Mulți părinți cred greșit că consumul de orez poate provoca constipație la copii. Cu toate acestea, nu este. Făina de orez, care este folosită pentru prepararea alimentelor pentru bebeluși, nu conține orez zdrobit și nu provoacă constipație.

(Gătit terci de orez)

Terci de porumb. Prin cantitatea de nutrienți depășește chiar și orezul. Este bogat în proteine, fier și fibre.

Ovaz. Este considerat util datorită proteinelor și mineralelor vegetale (calciu, fier, magneziu, vitaminele B1, B2, PP). Cantitatea de grăsime și fibre conținute în făină de ovăz este de 6 ori mai mare decât conținutul lor în alte cereale.

(Gătit terci de ovăz)

Pentru fiecare specie, se recomandă să se respecte regimul stabilit de administrare - 2 săptămâni. Abia după aceasta, cu asimilarea normală, putem începe introducerea unei alte cereale.

Majoritatea mamelor moderne folosesc ambalaje complementare pentru alimente complementare.

1. In primul rand, Este rapid, simplu și convenabil.
2. În al doilea rând, Producătorii de alimente pentru bebeluși furnizează produse dovedite, de înaltă calitate și echilibrate, care sunt complet adaptate corpului copilului.
3. În al treilea rând, puteți alege cereale hipoalergenice, fără gluten și fără lactate, care reduc semnificativ riscul de alergii la copil.

Cu toate acestea, unele mame preferă să gătească terci pentru copilul lor pe cont propriu.

Gătindu-te

Când decideți să gătiți cereale acasă, este important să știți cum să le gătiți. Următoarele sfaturi vă vor ajuta:

• Garnitura de mâncare pentru bebeluși este gătită numai pe apă!
• Înainte de a găti, granulele sunt zdrobite folosind un blender sau o mașină de tocat cafea.
• Cerealele sunt luate în proporție de 5-10 g la 100 ml apă.
• Consistența optimă după poate fi obținută adăugând amestec de lapte sau lapte matern în gruel.
• Se adaugă zahăr și sare nu este necesar.

(3 rețete de gătit vezi mai sus)

Evaluarea terci de bebeluși

Ferestrele supermarketurilor pentru copii sunt pline de o varietate de produse alimentare. Deseori părinții sunt pierduți și nu știu ce mărci de cereale sunt mai bine să aleagă. Evaluarea terciului de mai jos vă va ajuta să navigați la alegere.

1. "Nestle".
2. "Gerber."
3. "Neinz".
4. "Hipp."
5. "Friso."
6. "Bebelus."
7. Cripple.

(Vom scrie recenzii separate pentru fiecare companie)

Înainte de a face o alegere în favoarea unui anumit produs alimentar, este recomandat să citiți cu atenție compoziția.Astfel, unii producători adaugă lapte praf la produsele alimentare, arome, emulsifianți, fructoză, zaharoză, vanilină și alte substanțe care pot provoca o alergie la un copil.

Un ghid important va fi modul în care bebelușul ia acest nou aliment și cum reacționează corpul său la acesta. Dacă totul este în ordine - nu există niciun motiv să vă faceți griji!

Citește mai departe:

• 5 retete pentru primele supe pentru copii
• Introducerea piureului de legume;
• Introducem nada de carne.

Un alt videoclip despre cereale: