Ayrıca doğumdan sonra büyük bir karnım vardı ve doğru beslenme ve günlük karın egzersizleri yapmamda bana yardımcı oldu. Kızlar, mutlaka basını indirin.
Darina
Egzersiz aslında doğumun geride bıraktığı her şeyi kaldırmaya yardımcı olur. Ve burada ana şey tembel olmamak, her gün egzersiz yapmak. Yani, başarı!
Svetlana
Sadece basının indirilmesi etkili olmayacaktır, çünkü yardımcı olmuyor ve bunu kendi deneyimlerimden gördüm. İhtiyaç ve diyet ve kasnağı bükmek de gereklidir.
Kristina
Doğumumdan bu yana altı ay geçti ve biliyorsun, hala büyük bir göbeğim var .. Umarım ipuçlarının yardımıyla midemden kurtulabilirim ..
Olga
Benim için, düz bir karın şimdi henüz başaramadığım bir rüya. Umarım yakında midem daha küçük olur. Ve sonra bir yıldan fazla bir süre için şekil alamıyorum.
vitalina
Karından tamamen kurtulamıyorum, hala düz ve güzel bir tanesine ulaşamıyorum, fitness kulübünde sürekli kaybolmak için özel diyetlere ihtiyacım var ama şimdiye kadar zamanım ya da enerjim yok
Ayrıca doğumdan sonra büyük bir karnım vardı ve doğru beslenme ve günlük karın egzersizleri yapmamda bana yardımcı oldu. Kızlar, mutlaka basını indirin.
Egzersiz aslında doğumun geride bıraktığı her şeyi kaldırmaya yardımcı olur. Ve burada ana şey tembel olmamak, her gün egzersiz yapmak. Yani, başarı!
Sadece basının indirilmesi etkili olmayacaktır, çünkü yardımcı olmuyor ve bunu kendi deneyimlerimden gördüm. İhtiyaç ve diyet ve kasnağı bükmek de gereklidir.
Doğumumdan bu yana altı ay geçti ve biliyorsun, hala büyük bir göbeğim var .. Umarım ipuçlarının yardımıyla midemden kurtulabilirim ..
Benim için, düz bir karın şimdi henüz başaramadığım bir rüya. Umarım yakında midem daha küçük olur. Ve sonra bir yıldan fazla bir süre için şekil alamıyorum.
Karından tamamen kurtulamıyorum, hala düz ve güzel bir tanesine ulaşamıyorum, fitness kulübünde sürekli kaybolmak için özel diyetlere ihtiyacım var ama şimdiye kadar zamanım ya da enerjim yok