Regimul zilei nou-născutului în prima lună

Prima lună din viața unui copil este cea mai importantă. În această perioadă, copilul se adaptează vieții în condiții noi, învață să respire, să mănânce și să se simtă separat de mama sa. De aceea, este important să se creeze condiții optime pentru nou-născut pentru a facilita o perioadă dificilă de adaptare. La fel de importantă este organizarea corectă a regimului zilei unui copil în 1 lună de viață, mâncare, scăldat, mers. O rutină zilnică organizată în mod corespunzător a unui nou-născut în prima lună de viață are un impact asupra bunăstării și dezvoltării sale ulterioare. Odată cu modul depanat, copilul se comportă calm, este activ și plăcut cu o bună dispoziție. Nu este capricios, doarme suficient, este fericit că este în contact cu părinții. La rândul lor, mamele tinere nu sunt nervoase din cauza „pierderii în timp și spațiu”, dar se bucură de bucuria maternității.

Regim zilnic aproximativ de 1 lună

Principalele sarcini ale bebelușului în prima lună sunt să doarmă, să mănânce, să stabilească contactul cu părinții prin agukany și primele zâmbete (Vezi articole despre momentul în care un copil începe agukat iar când începe zâmbește conștient) Rutina zilnică stabilită va permite nou-născutului să știe în prealabil ce îl așteaptă și să se pregătească pentru acest lucru. În plus, un bebeluș care trăiește în funcție de un anumit regim de zi și de nutriție, se obișnuiește mai rapid cu ritmurile biologice și nu confundă ziua și noaptea.

Să ne lămurim mai detaliat pe principalele puncte ale regimului zilei copilului din prima lună.

Dormi

În primele 2 săptămâni de viață, copilul doarme aproape tot timpul (aproximativ 18-20 ore pe zi), trezindu-mă doar pentru a mânca. La 3-4 săptămâni, perioada în care copilul nu doarme devine mai lungă. În timpul trezirii, copilul nu doar că mănâncă, dar, de asemenea, începe să învețe lumea din jurul său: timp îndelungat examinează obiecte luminoase, mari, care atrag atenția, reacționează la vocea mamei, ascultă sunetele din jur.

Video util: cât de mult trebuie să doarmă un copil

Nutriție

În urmă cu câțiva ani, tinerele mame au ascultat sfaturile medicilor care au recomandat hrănirea nou-născutului strict conform graficului. Cu această abordare, hrănirea se face la fiecare 3 ore. Unii experți respectă încă această regulă.

Cu toate acestea, hrănirea copilului la cerere este considerată cea mai bună opțiune. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele luni de viață ale bebelușului, când alimentația este principala sa nevoie.

Conform statisticilor, majoritatea nou-născuților au nevoie de 6-8 hrăniri pe zi. Însă merită menționat faptul că cantitatea de aport de lapte (fie că este laptele matern sau amestecul de lapte artificial) depinde de nevoile individuale, precum și de volumul consumat la un moment dat. În mod normal, bebelușii ar trebui să bea 50 până la 90 ml lapte la 1 lună după naștere sau formulă pentru sugari. Multe mame respectă această regulă în hrănire: oferă un sân sau o sticlă până când copilul este plin.

Trebuie avut în vedere faptul că un nou-născut, care este alăptat, poate consuma mai puțin lapte decât bebelușii alăptați. Acest lucru se datorează saturației amestecurilor de lapte cu diverși acizi grași și oligoelemente. Astfel, amestecul „artificial” suficient de mic pentru a satisface foamea. În consecință, intervalele dintre hrăniri ar trebui să fie puțin mai lungi, astfel încât tractul gastrointestinal al copilului să aibă timp să digere și să asimileze amestecul de lapte.

Un punct important în organizarea unei diete este prevenirea supraalimentării. Întrucât în ​​astfel de cazuri pot apărea probleme de digestie, colici, regurgitare frecventă și constipație.

Baie

În 1 lună din viața sa, copilul face cunoștință cu o altă procedură importantă - scăldatul. Regimul de scăldat trebuie, de asemenea, organizat începând cu primele zile de viață. Scăldatul copilului este mai bine seara - chiar înainte de hrănire și somn.

Un nou-născut trebuie scăldat într-o baie rezervată numai în acest scop. Mamele trebuie să monitorizeze cu siguranță temperatura apei de baie (se consideră temperatura optimă 36-37 grade) Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un termometru special. După ceva timp, părinții vor învăța cum să determine temperatura apei pentru îmbăierea bebelușului în funcție de propriile sentimente.

Pediatrii recomandă adăugarea în apă a decociunilor de plante (rostopască, mușețel, sfoară).

Pe tema scăldării:Cum să scăldi un copil șiCum să alegi o baie

Walks

Mersul pentru copilul din prima lună joacă un rol important. În primul rând, este util pentru un nou-născut să respire aer curat. În al doilea rând, în perioada de primăvară-vară, medicii sfătuiesc să expună pe scurt fața copilului la soare, ceea ce contribuie la producerea de vitamina D în organism și previne rahitism (în zilele toride, expunerea copilului la lumina directă a soarelui nu este posibilă pentru a evita arsurile!) În al treilea rând, copiii dorm mai bine la aerul curat.

Cu toate acestea, ar trebui să respectați câteva reguli înainte de a merge la plimbare cu copilul:

• Conform sfaturilor medicilor pentru copii, puteți începe să mergeți când copilul are 10 zile (acest lucru se aplică copiilor sănătoși născuți la timp);
• Timpul de mers pe timp de iarnă este de aproximativ 10 minute (temperatura aerului nu trebuie să fie mai mică de -10 grade), vara - 20 de minute (temperatura aerului - nu mai mult de 25-30 de grade).

Masaj și gimnastică

În acele momente în care nou-născutul este treaz, mama trebuie să găsească timp pentru masaj și gimnastică.

Masajul trebuie înțeles ca o mângâiere ușoară și blândă pe spate, brațele și picioarele copilului, precum și mișcări circulare în sens orar în abdomen (pentru prevenirea colicilor și a constipației).

Gimnastica nou-născutului constă în efectuarea celor mai simple mișcări: îndoirea îngrijită a picioarelor și a brațelor. De asemenea, puteți introduce degetul mare în palma copilului și, după ce apucă, ridicați-l ușor. Nou-născuții, de regulă, sunt foarte îndrăgiți de un astfel de exercițiu și încep să se „tragă de ei înșiși”.

Mamele ar trebui să știe asta masaj și gimnastică de preferință cu 30 de minute înainte de hrănire. Înainte de somnul de noapte, nu sunt recomandate exerciții fizice și masaj.

Pe tema masajului:Cum se masează un copil lunar șiExerciții de minge

Video: Masaj zilnic pentru copii în 1-3 luni

Comunicarea cu copilul

Mămicile trebuie să includă în mod obligatoriu modul de comunicare a copilului în vârstă de o lună și jocuri cu el. Nu este nevoie să credeți că un copil la această vârstă nu are nevoie de el. Pentru el, este la fel de important ca mâncarea și somnul.În acest moment copilul, potrivit psihologilor, a format o încredere de bază în lume.

Cu cât o mamă este mai afectuoasă cu copilul, cu atât îi este mai multă atenție și îngrijire, cu atât copilul va fi mai încrezător și armonios.

Comunicarea și jocurile cu copilul ar trebui să aibă loc într-un mediu calm atunci când este plin și treaz. Mama poate vorbi cu blândețe cu copilul, să-i citească rime de pepinieră și rime de pepinieră, să cânte cântece. Potrivit pentru jocuri zornăitoare. Lasa copilul sa invete sa le tina, iar mama ar trebui sa-l laude si sa-l sprijine.

Recomandări părinților privind stabilirea unei rutine zilnice

1. Dacă bebelușul poate supraîncărca înainte de cină și „stinge căldura” noaptea - acesta este primul semnal că regimul zilnic trebuie schimbat. Desigur, nu este nevoie să treziți în mod deliberat un copil dimineața sau să-l puneți la culcare atunci când nu vrea. Însă puteți regla puțin modul de somn. Și cel mai bun mod este mersul. Toată lumea știe că bebelușii dorm foarte bine în timpul plimbărilor. Prin urmare, simțiți-vă liber să mergeți la o plimbare în momentul în care, după părerea dvs., nou-născutul ar trebui să doarmă. Treptat, acest lucru vă va ajuta să stabiliți modelul de somn al copilului, în special în timpul zilei.
2. Pentru a-i lămuri copilului cam dimineața, după ce te-ai trezit, poți șterge ușor fața lui cu un tampon de bumbac umezit cu apă caldă. Alte proceduri de igienă (pentru curățarea nasului și urechilor, pentru a unge erupția cu scutec cu o cremă pentru bebeluși), repetate în același timp, vor anunța, de asemenea, copilul despre începutul unei noi zile.
3. Pentru a evita veghe nocturnă, încercați să nu porniți lumina puternică pentru hrănirea nocturnă. Limitați-vă la lumina de noapte înmormântată. Vorbeste pe un ton scazut. După hrănire, agitați calm copilul, astfel încât să adoarmă.
4. Seara, stingeți lumina superioară, porniți lampa. Acest lucru va ghida copilul prin faptul că se apropie timpul pentru somn. În acest scop, caruseli muzicali (Vezi articolul despre pătuțul mobil) Copilul va învăța rapid relația dintre o astfel de „schimbare a peisajului” și somn.
5. Dacă bebelușul nu vrea să adoarmă, încercați să-l puneți în pătuț și să porniți o melodie liniștită și calmă. Copilul va asculta sunetele naturii, sub care poate adormi rapid. Mama poate sta, de asemenea, lângă pătuț și să fredoneze râsul la nou-născut. Acțiuni similare, efectuate sistematic în fiecare zi, după un timp vor obține efectul dorit: copilul va adormi mai repede și în timp util.

[sc: rsa]

În prima lună de viață, nu este ușor pentru un nou-născut să se obișnuiască cu noua rutină. Însă părinții mai trebuie să obișnuiască treptat copilul la un anumit regim al zilei. Va trece puțin timp - iar copilul se va trezi și va adormi la un moment dat. Acest lucru îi va aduce beneficii, deoarece va prezice ce se va întâmpla și va răspunde în consecință. Părinții vor putea aloca rațional propriul timp.

rutina zilnică de 2 luni →

Citim pe subiectul primei luni:1 luna de dezvoltare a bebelusului șiCe poate face un copil în 1 lună din viață

Video: bebeluș de o lună