Emzirme: Genç bir anne için TOP-100 yararlı ipuçları

içerik

Yenidoğan için ideal bir beslenme anne sütüdür. Kırıntı için gerekli olan tüm besinleri tam olarak içerir, büyümesini ve gelişmesini sağlar. Bu nedenle, doktorlar emzirmeyi 1.5-2 yıla kadar sürdürmeyi tavsiye eder. Aynı zamanda anne ve çocuk arasında yakın bir duygusal ilişki kurmaya, bebeğin sevgi ve sevgi için psikolojik ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, emzirme sürecinde bir kadının, özellikle ilk doğumda, bir takım sorunlarla karşılaştığı görülür. GV uzmanlarının önerileri, zorluklar ile başa çıkmaya ve emzirmeyi mümkün olduğunca uzun süre sürdürmeye yardımcı olacak ve bebek için doğru beslenmeyi sağlayacaktır. Ve uzman tavsiyesi size tüm emzirme döneminde anne ve bebeğin sağlığına nasıl bakacağınızı söyleyecektir.

Sayfayı yer imlerine eklemenizi öneririz.

Emzirme

1. İlk uygulama.

İdeal olarak, doğumdan hemen sonra veya onlardan sonraki ilk 30 dakika içinde ortaya çıkmalıdır. Anne ve bebek arasındaki fiziksel temas, emzirme sürecini ve uzun süre korunmasını başlatmak için güçlü bir teşvik sağlar. Ek olarak, bu bebeğin meme ucunu nasıl daha hızlı yakalayacağını öğrenmesine yardımcı olacaktır. Doğumdan hemen sonra ilk uygulama imkansızsa, yenidoğanın annesi ile sürekli temasını sağlamak gerekir.

2. Talep üzerine besleme.

Kaygı belirtileri gösterdiği anda bebeğe meme vermek gerekir. Bebek meme ucunu ağızdan serbest bırakana kadar beslemeyi bırakmayın. Doktorlar yenidoğanı gün boyunca her 2 saatte bir ve geceleri yaklaşık 4 kez beslemeyi önerir. Normal emzirme için gece beslemesi gereklidir.

3. Yemek yemeye zorlamayın.

Bebek göğsü almazsa zorlamayın. Bu sadece bebeği korkutacak ve anne sütünü bile reddedebilir. Doğru eylem genellikle bebeğe küçük bir meme sunacaktır: açken kesinlikle emecektir.

4. Uygun bağlantı.

Beslerken, bebek hem meme ucunu hem de areolanın bir kısmını yakalamalıdır. Burnu ve çenesi annesinin göğsünde durmalıdır. Bebeğin fazla havayı yutmasını önlemek için ağız geniş açılmalı ve alt dudak dışarı çıkmalıdır. İkiniz için de rahat bir pozisyonda besleyin. Hangi besleme pozisyonunu seçmek, okumak buraya link ver. Doğru uygulandığında, göğüs ve meme başı ağrısı hissedilmemelidir. Ve bebek rahat ve memnun olmalı.

Ayrıca şunu okuyoruz: bebeği göğsüne nasıl uygulayabilirim?

5. Yanlış göğüs kavraması.

Bebeğin göğsü doğru şekilde yakalayamaması olur. Bu durumda, anne meme ucu veya göğüs ağrısı var, Ayrıca çatlakların görünümü, laktostaz ve mastit gelişimi ile doludur. Küçük parmağınızı dikkatlice bebeğin ağzına sokun ve nipeli çıkarın, sonra nipeli tekrar takın.

6. Bebek beslenme sırasında boğulur.

Bebeğin meme ucunu doğru şekilde tuttuğundan emin olun. Belki de beslenme pozisyonunu değiştirmelisiniz. Sırtınız düz durmalı ve kırıntı başını yukarı kaldırmalı ve elinizle tutmalısınız. Genellikle bebeğin boğulma nedeni, aşırı süt olur. Bu durumda, beslemeden önce biraz zorlamanız gerekir.

7. Bebeğin göğsünü sonuna kadar boşaltmasına izin verin.

Bu durumda, bebek alacak ön ve arka sütBu, tüm besinler anlamına gelir. Sık meme değişiklikleri, bebeğin kilo almasına ve bağırsak sorunlarına yol açabilen arka süt eksikliğine neden olur.

8. Karışımlarla beslemeyin ve 6 aydan önce tamamlayıcı gıdalar getirmeyin.

Çocuk doktorları ilk altı ayı sadece emzirmeyi önerir. Bu, bebeğin bağışıklık sistemini oluşturmaya, tüm ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olacaktır. Karışımlarla ek besleme, sadece süt gerçekten çok küçükse ve bebeğin yeterli anne sütü yoksa mümkündür. İlk yem, 6 aydan daha erken yaşam kırıntıları uygulanmamalıdır. Karışımlarla takviye etmeye veya tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya karar verirseniz, doktorunuza danışın.

9. Bebeğin beslenmesi gerektiğinde

Çok az süt var ya da tamamen gitti. Bu durumda bile, laktasyonu arttırmak için çeşitli yöntemler denemelisiniz: özel çaylar, kompresler ve diyet. Her şey başarısız olursa, bir karışım verilmelidir, ancak göğüsler hala sunulmalıdır;
Bebek erken doğdu;
Küçük olan kilo alır, hatta kilo verir;
Anne hastalığı ve emzirme ile uyumlu olmayan ilaçlar;
Annenin bebekten uzun süre ayrılması (işe gidecek, ayrılacak, vb.).

10. Bebeğinizi doğru besleyin.

Az miktarda yapay beslenme ile bir pipet veya şırınga kullanın. Karışımın büyük bir kısmı bir çay kaşığı veya fincanla verilmelidir. Biberonla besleme anne için daha kolaydır, ancak bundan sonra bebek göğüs almayı reddedebilir. Karışım miktarı günlük bebek maması miktarının% 30-50'sini geçmemelidir. Bu emzirmeye yardımcı olacaktır. Bir karışım seçerken, bir çocuk doktoruna danışmalısınız (uygun ve iyi bir süt karışımının nasıl seçileceği, bu makaleyi oku).

11. Bebeğinize su vermeyin.

Anne sütü% 85'e kadar su içerir (ön süt sıvı ve sulu, bir bebeğin susuzluğunu tam olarak giderebilir), bu nedenle çocuğun ek içeceğe ihtiyacı yoktur. Su, sadece ilk beslemenin başlamasından sonra, 6 aydan önce olmamalıdır. Çok sıcaksa ve bebek terliyorsa, genellikle ona göğüsler sunun, ıslak mendillerle silin, banyo yapın.

12. Sık sık emzik vermeyin.

Kuklaların sık kullanımı ile annede süt üretimi azalır. Buna ek olarak, daha sonra zor meme uçlarından bir bebek vazgeç. Nadiren ve kısaca bir kukla ver. Bu bebeğin sakinleşmesine yardımcı olur, emme refleksini tatmin eder ve karın ile ilişkili hoş olmayan hislerden uzaklaşır. Doğru seçilmiş bir meme ucu bir ısırık oluşturacak, kauçuk ürünler dişleri ilk dişleri olan bebeklere yardımcı olacaktır.

13. Sadece gerektiğinde süzün.

Doktorlar sütün sık sık verilmesini öneriyorlar. Bu aşağıdaki durumlarda yapılmalıdır:

Meme sütle doludur ve bebeğe bağlamanın bir yolu yoktur;
Annenin bebeğe uzun süre ayrılması, ona bir yiyecek kaynağı bırakılması gerektiğinde;
Anne emziremez; örneğin, mastitis, laktostaz, emzirme ile uyumlu olmayan ilaçlar almak.

14. İfade edilen sütü uygun şekilde saklayın.

Anne sütü steril, hava geçirmez bir şekilde kapatılmış kaplarda ifade edilebilir. Buzdolabında yaklaşık 2-5 gün, daha uzunsa, daha sonra dondurucuda saklanmalıdır.Özel plastik torbalar donmaya en uygun olanlardır. Cam veya plastik kaplar kullanabilirsiniz. Şişenin üzerinde sütün ifade edildiği tarihi belirtmelidir. İfade edilen süt nasıl saklanır burada ayrıntılı olarak okuyun.

15. Uzmanlardan tavsiye isteyin.

Emzirme ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, çocuk doktorunuza veya emzirme danışmanlarına başvurun.

Ayrıca şunu okuyoruz: emziren anneler için GW hakkında temel ipuçları

Emziren bir kadın için yemek servisi

16. Katı bir diyette oturamazsınız.

Doğum sırasında ve beslenme sırasında kadın vücudu, eksikliği doldurulması gereken çok sayıda besin ve vitamin kaybeder. Bebek ayrıca tüm yararlı unsurları tamamen içeren iyi beslenme almalıdır. Bu nedenle, annenin HS için diyeti çeşitlendirilmelidir.

17. Biraz sık yiyin.

Aşırı yemekten kaçının - bu genellikle bebekte sindirim sorunlarına yol açar. Aşırı yiyecekler kabızlığa, ishale ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Ek olarak, gaz oluşumunu arttırır ve bebek için zaten oldukça acı veren kolik geliştirir.

18. Yavaş yavaş diyetinize yeni yiyecekler ekleyin.

Doğumdan sonraki ilk üç ay içinde, yenidoğanın vücudu yeni ortama alışır. Bu nedenle, yeni ürünleri dikkatlice tanıtın. Bir ürünü deneyin, ardından bebeğin tepkisini arayın. İyi hissederse, dışkı veya alerji bozukluğu yoktur, bu daha sonra kullanılabilir. Bir reaksiyon meydana gelirse, bir ay bekleyin ve tekrar deneyin. İki yeni ürünü aynı anda denemeyin, 3-5 gün içinde mola verin.

19. HB'nin ilk ayında alerjik yiyecekleri hariç tutun.

İlk ayda yenidoğanın vücudu alerjenlere en duyarlı olanıdır. Bu nedenle, egzotik (muz hariç) ve turunçgiller, tatlılar ve un ürünleri, parlak renkli meyveler ve sebzeler, inek proteini ve çikolata içeren ürünler diyetten çıkarılmalıdır.

20. GW'nin ilk ayında diyet:

Az yağlı et suları ve çorbalar;
Sebze püreleri: karnabahar, brokoli, kabak, patates;
Su üzerinde yulaf lapası: karabuğday, pirinç, yulaf;
Güveç veya haşlanmış et: sığır eti, tavşan, hindi;
Yeşil elma, ısıl işlemden sonra muz;
Süt ürünleri (kefir hariç);
Ekşi krema ve az yağlı içerikli süzme peynir, sert peynirler.

21. Ürünlerin ısıl işlemi.

Pilaki, yemek pişirmeyi veya pişirmeyi tercih edin, yağlı, tuzlu ve baharatlı, kızarmış yiyecekleri hariç tutun. Konserve yiyecek ve deniz ürünlerinin yanı sıra ketçap, sos, mayonez ve baharat kullanmayın. Yakıt ikmali için ekşi krema, limon suyu, bitkisel yağ kullanın. Doğumdan 2-3 ay sonra taze sebze ve meyveler yiyebilirsiniz.

22. Daha fazla sıvı için.

Sıcak, bol bir içecek süt üretimini uyarır. Emziren bir kadın için günlük sıvı alımı 2-3 litre olmalı ve bu miktarın yarısı basit içme suyu olmalıdır. Emziren anneler ayrıca yeşil ve zayıf siyah çay, meyve içecekleri, ekşi sütlü içecekler, doğal meyve suları içebilir. İnek sütü genellikle bebeklerde alerjiye neden olur, bu nedenle 4-6 aydan daha erken değil ve minimum miktarda dikkatli bir şekilde kullanmanız gerekir. Kakao ve kahve altı aydan itibaren tanıtılabilir.

23. Alkollü içecekleri hariç tutun. Alkol tüketimi bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkiler: kalp, kan damarları ve sinir sistemi hastalıklarına neden olabilir. Birkaç yudum şarabın bebeğin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olacağına inanılmaktadır. Belki de hızlı bir şekilde uykuya dalacak, ancak uykusunun kalitesi acı çekecek: sık sık uyanacak, fırlayacak ve dönecek. Alkolün küçük bir kısmı bile bebeğin sağlığına zarar verebilir. Hepatit B döneminde alkolün tehlikeleri hakkında burayı oku.

Ayrıca şunu okuyoruz:

emziren bir annenin beslenmesi hakkında detaylar

Emziren bir anne için en iyi 10 beslenme kılavuzu

Göğsünüze iyi bakın

24. Göğüslerinizi çok sık yıkamayın.

Günde iki kez duş almak yeterlidir.Göğüslerinizi yıkamak için deodorize ürünlerden ve antibakteriyel sabunlardan kaçının. Alerjiye neden olabilirler ve ayrıca meme uçlarındaki koruyucu tabakayı yıkarlar. Normal bebek sabunu ve yumuşak mendiller silmek için uygundur. Ama her bebeği beslemeden önce ellerinizi yıkayın.

25. Rahat iç çamaşırı seçin.

Sütyen bir elle göğsün açılmasını ve kapatılmasını kolaylaştırmalıdır. Bardaklar serbest olmalı ve göğsü sıkmamalıdır. Sütyen, meme uçlarının derisine zarar verebileceği veya ovalayabileceği için kabın içinde çukurlu ve dikişsiz olmalıdır. Pamuk veya mikrofiber gibi yumuşak ve nefes alabilen malzemeden yapılmış iç çamaşırı seçin.

26. Süt sızdırırken, sutyen içine meme için özel pedler yerleştirin.

Fazla süt emerek mükemmel meme hijyeni sağlarlar. Bu tür pedler, meme uçlarının cildini iç çamaşırı sürtünmeden koruyacak, çatlaklara yardımcı olacak, giysileri ıslanmaya karşı koruyacaktır. Contalar ıslandığında değiştirilmelidir.

27. Masaj meme.

Masaj süt üretimini arttırır ve durgunluğu önler. Bundan önce göğüslerinizi durulayın ve ellerinizi sabunla yıkayın. Ellerinizi hint veya zeytinyağı ile yağlayabilirsiniz. Masaj saat yönünde hafif dairesel hareketlerle, göğüs başına 2-4 dakika yapılmalıdır. Cilde çok fazla baskı yapmamalı, ovalamamalı ve meme bezlerini sıkmamalısınız. Duş sırasında özellikle etkili masaj. Hakkında detaylı olarak okuduk meme masajı nasıl yapılır.

28. Kompres uygulayın.

Sıcak kompresler süt akışını uyarır, bu nedenle beslenmeden önce yapılması gerekir. Serin kompresler göğsü yatıştırır - daha sonra uygulanır. Ayrıca, lahana yaprakları göğsü restore etmek için kullanılır: şişlik ve ağrıyı hafifletir, meme uçlarındaki çatlakların iyileşmesini sağlar ve ağrılı sütün yıkanmasına yardımcı olurlar.

29. Sütü uygun şekilde ifade edin.

Tam bir süt bileşimi için, en az 20 dakika boyunca ifade edilmelidir. Sonra ön ve arka süt içerecektir. Ön sütü hafife almayın, çünkü sulu ve daha az yağlıdır. Bebeğin susuzluğu tatmin etmesi ve sıvı ihtiyacını telafi etmesi onun sayesinde. Göğsün bir göğüs pompası ile düzgün bir şekilde nasıl ifade edileceğini okuyoruz.

30. El mastürbasyon.

Sütü elle ve ağrısız bir şekilde elle ifade etmek için, her 5 dakikada bir veren göğüsleri değiştirmelisiniz. İfade etmeden önce ılık bir içecek alın, duş alın, masaj yapın. Süt damlamaya başlarsa, birkaç dakika bekleyin, ardından pompalamaya devam edin. Meme uçlarını geremez ve sıkamaz, göğsün derisini sıkamazsınız. Sütün elle nasıl ifade edileceğine dair ayrıntılar.

Olası meme problemleri

31. Laktostaz.

Sütün durgunluğu göğüste ve meme uçlarında ağrı, deride gerginlik ve kızarıklık, beslenme sırasında süt eksikliği ile kendini gösterir. Meme sıcaklığı artabilir, ancak vücut sıcaklığı normal kalır. Böyle bir hastalığa, yanlış bağlanma, aşırı süt üretimi, sıkı iç çamaşırı, meme uçlarındaki çatlaklar nedeniyle memenin yetersiz boşaltılması neden olabilir.

32. Laktostaz ile nasıl baş edilir

Mümkün olduğunca sık, mührün alt çenesinin altında olduğundan emin olmaya çalışırken göğsüne kırıntılar uygulayın;
Sıcak bir duş alın ve göğsünüze hafifçe masaj yapın, contaları çevreden meme ucuna hafifçe vurarak yoğurun;
Memeyi, tabandan meme ucuna da hafif hareketlerle süzün ve daha sonra memeyi bebeğe verin;
İyileştirici kompres uygulayın. Beslendikten sonra, suyu elde etmek için dövülmüş lahana yapraklarını 15-20 dakika boyunca takın. Yatmadan önce kafur yağı veya soda-salin çözeltisi kullanarak bir ısınma kompresi yapın.

Detayda: laktostaz ve tedavi

33. Mastitis.

Laktostaz, mastitis - memenin iltihaplanmasına yol açabilir. Mastitis şiddetli ağrı, mühürler, göğüste tüberkül oluşumu ile kendini gösterir. Vücut ısısı yükselir, titreme olabilir. Memede apse oluşabilir, daha sonra irin anne sütü ile karıştırılır. Bu komplikasyonla, bir bebeği emziremezsiniz. Derhal tıbbi yardım alın.Isınma ve alkol kompreslerinin yanı sıra yoğurma ve masaj ağrılı noktaların uygulanması yasaktır.

Detayda: Meme iltihabı. tedavi

34. Meme uçlarındaki çatlaklar ve sıyrıklar.

Genellikle meme ucunun bebek tarafından yanlış kavranması, yoğun pompalama, meme uçlarının düzensiz düzleştirilmiş şekli, memenin sık yıkanması nedeniyle ortaya çıkar. Genellikle emzirme iyileştiğinde ağrı gider. Bir bebeği meme ucunda çatlaklarla nasıl besleyeceğimizi okuyoruz.

35. Meme uçlarındaki çatlakların tedavisi.

Meme uçlarının cildine zarar verirken emzirmeyi bırakmayın. Çatlaklar için kullanabilirsiniz özel nipel kapakları besleme sırasında. Çatlaklar derin ve çok acı verici ise, süt ifade etmeniz ve çocuğa bir kaşık vermeniz gerekir. Antibiyotik merhemler, iyot, parlak yeşil veya alkol kullanmayın. Tedavi için A vitamini ve lanolin içeren merhemler ve kremler uygundur. Cildi yumuşatır, yara iyileşmesini destekler ve yeni çatlakların ortaya çıkmasını önler.

36. Çatlakların tedavisi için tıbbi merhemler.

Bepanten. Meme uçlarındaki çatlakların önlenmesi ve tedavisi için antibakteriyel krem. Bebeği beslemeden önce yıkanmalıdır. Bebeklerde bebek bezi döküntüsü tedavisinde de etkilidir;
Pürlan, Sanosan Anne, Avent, Anne Konforu, Görünür. Beslenmeden önce durulama gerektirmez, nemlendirir, soyulmayı giderir ve yara iyileşmesini destekler.

37. Çatlak meme uçları için halk ilaçları.

Birkaç damla anne sütünü sıkın ve nipeli yağlayın, kurumaya bırakın;
Lahana yapraklarından sıkıştırır;
Papatya veya huş ağacı yaprakları kaynatma. Koleksiyonun 2 yemek kaşığı 0,5 litre suda kaynatılır, meme uçları silinir;
Meme uçlarını sebze, deniz topalak veya tereyağı ile yağlayın. Beslemeden önce duruladığınızdan emin olun;
Pancardan yulaf ezmesine rendelenir. Kuruduktan sonra değiştirin.

38. Göğsü çekemezsiniz.

Hiperlaktasyon veya tamamlanması, göğsünüzü bandajlarla aşırı sıkmayın! Bu, meme bezlerini sıkıştırır ve laktostaza veya mastite neden olabilir.

39. Pamukçuk.

Çatlakları tedavi etmez ve meme uçlarınızı önemsemezseniz, mantar veya stafilokok enfeksiyonu gelişebilir. Bebeğin dili ve diş etlerinin yanı sıra meme uçlarında beyazımsı bir kaplama ile kendini gösterir. Çocuk huysuzlaşır, ağlar, göğsü reddeder. Bir kadın, beslenme sırasında ve sonrasında göğsün içinde şiddetli ağrı yaşar ve memenin derisinde döküntüler ve kızarıklık görülür. Zamanında bir doktora danışmak ve tedavi yapmak gerekir.

40. Mastopati.

Bu, göğüste iyi huylu oluşumların mühürler ve nodüller şeklinde ortaya çıkmasıdır. Aynı zamanda, meme hacmi artar, acıtır, kanlı, beyaz veya renksiz sıvı meme uçlarından açılabilir. Mastopatinin tedavisi için derhal tıbbi yardım alın.

41. Bebek göğsünü ısırırsa.

Bu durumda, küçük parmağı bebeğin ağzına koyun ve meme ucunu dikkatlice çıkarın. Kesinlikle bunu yapamayacağınızı söyleyin. Bebek göğsünü ısırmayı durdurana kadar buna devam edin. Alternatif olarak, bebek slingobus veya parmak oyunları sunun (bazen bebek bu şekilde oynar.). Çoğu zaman bir bebek dişleri kesildiğinde göğsünü ısırır. Ona bir lastik emzik veya özel kauçuk diş çıkarma dişleri verin.

Emzirme döneminde yaşanan sorunlar

[sc name = ”reklamlar”]

42. Gecikmiş emzirme.

Bazen doğumdan sonra süt gelmez. Özellikle sıklıkla, ilk kez doğum yapan kadınlarda laktasyon geriliği oluşur. Bu durumda, çocuğa bir karışım vermeyin. Bebeği göğsüne mümkün olduğunca sık uygulamak gerekir, emmesi ile sütün gelişini uyarır. Yeni doğanın yeterli olması için birkaç damla kolostrum bile yeterli olacaktır. Göğüste hafif masaj ve sıcak kompres yapmak da yararlıdır.

43. Sütün yağ içeriğini artırmaya değer mi?

% 85-90 oranında anne sütü sudan oluşur, bu yüzden çok şişman olması gerekmez. Kompozisyonu bebeğin yaşı ile birlikte yavaş yavaş değişir. Bir çocuk iyi kilo alırsa, aktif ve sağlıklıysa, süt ihtiyaçlarını tam olarak karşılar.Çok fazla yağlı süt bebekte dysbiosis ve koliklere neden olabilir.

44. Sütün yağ içeriğini kontrol edin.

Evde sütün yağ içeriğini kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak için, yemekten 15 dakika sonra bir cam kapta biraz süt süzün ve oda sıcaklığında 6 saat bekletin. Süt iki kısma ayrılacak: üstte yağ içeriği gösteren bir tane olacak. Bu kısmı bir cetvelle ölçün: 1 milimetre -% 1 yağ. Normal yağ içeriği% 3.5-5'tir.

45. Bebeğin yeterli sütü olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Aşağıdaki göstergeler bunun için önemlidir: idrara çıkma sayısı ve ağırlık. Bebeğin yeterince sütü varsa, günde 8 kereden fazla yazar. İdrar kokusuz, renksiz veya açık sarı, şeffaftır. Kilo ile ilgili olarak, normal bebekler haftada yaklaşık 120 gram almalıdır. Bir ay boyunca, bu rakam 500 veya daha fazla gram olmalıdır. 6 aylıkken, bebek doğumdan hemen sonra kilonun iki katı kadar kilo almalıdır.

Ayrıca şunu okuyoruz: bebek için yeterli süt olup olmadığını nasıl anlayabilirim?

46. Yeterli süt yoksa.

Anne sütü sıkıntısı varsa, diyetinizi gözden geçirin ve bebeği memeye mümkün olduğunca sık uygulayın. Doktorlar emzirmeyi artırmak için özel bitki çayları önerebilir. İlaçlar sadece bir doktor tarafından reçete edilirse alınmalıdır, aksi takdirde çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

47. Laktasyonu arttırmak

Göğse sık sık bağlanma laktasyonu uyarmanın mükemmel bir yoludur;
Bebeğin göğsü doğru bir şekilde kavradığından emin olun, beslenme için rahat bir pozisyon seçin;
Cilt ile cilt teması uygulayın: bebeği çıplak göğse uygulayın;
Çocuğa su takviyesi yapmak ve karışımlarla beslemek gerekli değildir. Emziği mümkün olduğunca az verin;
Gerekirse, bir pipet, şırınga veya çay kaşığı kullanın, ancak emzikli bir şişe kullanmayın;
Çeşitli ve tamamen yiyin;
Bol miktarda sıvı tüketin: su, çay, sütlü çay, meyve suları;
Günlük hafif göğüs masajı, sıcak kompresler yapın;
Daha fazla rahatlayın, temiz havada yürüyüş yapın;
Stres, aşırı çalışma, uyku eksikliğinden kaçınmaya çalışın.

Ayrıca şunu okuyoruz: Hangi gıdalar emzirmeyi artırır?

48. Emzirmeyi artıran ilaçlar.

Emzirme için herhangi bir ilaç sadece bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi alınabilir, çünkü bileşenleri bebekte alerjiye neden olabilir. Anne sütü üretimini artıran en popüler ilaçlar:

Hipp - anason, rezene, ısırgan otu ve kimyon tohumu içeren emziren kadınlar için bitkisel çay;
Büyükannenin bast sepeti, ton veren ve güç veren laktojenik bir bitki çayıdır;
Laktogon bir besin takviyesidir. Arı sütü, havuç suyu, otlar ve askorbik asit içerir;
Apilak - vitaminler ve arı sütü içeren tabletler. Uyku bozukluklarına neden olabilir;
Mlekoin - bitkisel maddeler içeren tıbbi granüller;
Femilak - inek sütü, süt peynir altı suyu, bitki bileşenlerini içeren kuru süt karışımı;
Samanyolu - kuru bir karışım şeklinde bir gıda takviyesi, soya proteini ve otlar içerir.

Vücudun bireysel özelliklerini hesaba katmak gerekir: bir kadının diğerine faydası olmayan ne olabilir, bunun tersi de geçerlidir.

49. Hiperlaktasyon.

Ayrıca çok fazla süt atılır. Bu, göğüste düzenli durgunluğa, istemsiz sızıntıya, ağrılı hislere, yorgunluğa ve uyku sorunlarına yol açan hiperlaktasyon fenomeni. Hiperlaktasyon sırasında bebek sütle boğulur, fazla havayı yutar ve genellikle aç kalır. Çok fazla süt varsa, beslemeden önce ön sütü eksprese edin, sıvı alımını sınırlayın. Göğüsler her beslenmede değil, 6 saatte bir, durum hafifletilinceye kadar küçük bir "beslenmeyen" memeyi boşaltırken değiştirin.

50. Emzirmenin sonu.

1.5-2 yaş arası bir çocuğu göğüsten sütten kesebilirsiniz.Bebek zaten tüm dişlerini patlattı ve sıradan yiyecekleri çiğnemeye ve sindirmeye tamamen hazır. Emzirme, bir emzirmeyi gidererek yavaş yavaş tamamlanmalıdır. Örneğin, önce uyanıkken beslenmeyi normal yiyeceklerle değiştirin, sonra uykudan sonra beslemeyi çıkarın, sonra - yatmadan önce besleyin, vb. Beslenmenin kesilmesinden sonra süt birkaç hafta veya ay sürebilir. Şu anda, sıvı miktarını azaltın, aktif olarak spor yapın. Nane veya adaçayı ile yapılan kompresler ve infüzyonlar da etkilidir.

Ayrıca şunu okuyoruz: bir bebeği emzirmekten nasıl kesilir

51. Emzirme nasıl geri yüklenir.

Herhangi bir nedenle süt eksikse veya üretimi azalırsa, laktasyon geri yüklenebilir. Bunu yapmak için, bebeği göğsüne koymanız ve emmeyi teşvik etmek için yavaş yavaş beslemeyi azaltmanız gerekir. Anne ve bebek arasındaki dokunma teması “cilde cilt” tir. Laktasyonu arttırmak için masaj, kompres, bitki çayları kullanabilirsiniz. Laktasyonun nasıl geri yükleneceği hakkında ayrıntılı olarak okuyoruz - 10 yol.

Ayrıca şunu okuyoruz: 8 süt kıtlığı efsanesi

Bebek hastalıkları

52. Bir çocuğun hasta olduğunu anlama.

Ateş, ateş.
Düşük vücut ısısı enfeksiyona bir reaksiyon olabilir.
Sık aralıklarla solunum.
Yiyeceklerin reddedilmesi.
Sık ruh halleri, ağlama, huzursuzluk, uyku bozuklukları.
Kusma
İdrara çıkma günde 5 veya daha az kez, koyu idrar, bir koku ile azaltılır.
Dışkı kıvamında ve renginde değişiklik, kanlı akıntı, mukus, köpük içindeki görünüm.
İshal (çok sık dışkı) veya genel olarak 2 günden fazla dışkı eksikliği.

53. Bebeğin yüksek ateşi varsa.

Çocuk soyunmalı ve oda sıcaklığında suyla yumuşak bir bezle silinmelidir. Sıcaklık 10-15 dakika sonra düşmezse, bebeğe talimatlarda belirtilen belirli bir yaş için doza uygun bir antipiretik verin. En güvenli ilaçlar Ibuprofen ve Parasetamol'dur. Bir doktora danıştığınızdan emin olun. Sıcaklığın nasıl düşürüleceğiyle ilgili ayrıntılar burayı oku.

54. Bebek neden ağlıyor?

Ağlamanın en yaygın nedeni açlık veya ıslak bezdir. Ek olarak, sık ağlama, hastalığın başlangıcını, kötü sağlığı, kaygıyı ve yorgunluğu gösterebilir. Kesin nedeni belirlemek için, diğer işaretler.

55. Bebeklerde kolik.

Bağırsak kolik - artan gaz oluşumunun neden olduğu karın ağrısı. Kolik genellikle 2-4 haftalık çocuklarda görülür ve gastrointestinal sistemin yeni bir diyete bağımlılığı ile ilişkilidir. Kolik genellikle 3-5 ay içinde kaybolur. Bir bebekte bağırsak kolik belirtileri:

Çocuk endişeli;
Bacakları karnına çeker;
Örgülü ağlama;
Dışkı ihlali var;
Zaman zaman gaz çıkarır.

56. Kolikli bebeklere nasıl yardım edilir

Beslemeden önce bebeği birkaç dakika karnın üzerine koyun;
Besledikten sonra, kırıntıyı burpsa kadar bekleyerek dikey olarak (bir sütunda) tutmalısınız;
Bebeğin beslenme sırasında fazla havayı yutmadığından emin olun;
Yüksek gaz üretimine neden olan yiyecekleri yemeyin;
Bebeğin karnına saat yönünde hafif dairesel hareketlerle masaj yapın;
Zaman zaman bebeğin bacaklarını mideye ve sırtına doğru bükün ve bükün;
Karnınıza ılık, ama sıcak olmayan bir bebek bezi uygulayın;
Banyo yaparken bir papatya kaynatma ekleyin - rahatlatıcı bir etkiye sahiptir;
IV'deki bebeklerde kolik nedeni yanlış seçilmiş bir karışım olabilir.

57. Kolik için çareler.

Dereotu suyu. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı rezene tohumu veya dereotu ekleyin. Bir saat ısrar edin, bundan sonra bebeğe beslenmeden önce boğaz verin;
Beefiform Baby ve Espumisan Baby, yaşamın ilk günlerinden itibaren verilebilir. Bu ilaçlar bozuklukları sakinleştirir ve ortadan kaldırır, gastrointestinal sistemi faydalı mikroflora ile doldurur ve disbiyozu önler;
Plantex tozunun iki haftalık kullanım ömrüne sahip olmasına izin verilir. Gazların geçişini destekleyen ve sindirimi uyaran ve kolik miktarını azaltan rezene içerir;
Damlalar Bobotik ve Süspansiyon Simpleks süspansiyonu 1 aylıktan itibaren bebekler için endikedir. Şişkinliği azaltır, kolik rahatlatır;
Doktor Linex kırıntıları, Bebek Kalm, Babyos ve kolik için diğer etkili ilaçları reçete edebilir.

58. Bir bebekte alerjinin belirtileri.

Herhangi bir bebek alerjiye neden olabilir: gıda, yün, toz, bakım ürünleri, bitki poleni ve daha fazlası. Alerjik reaksiyon üç tip olabilir:

Deride: döküntüler ve kızarıklık, kaşıntı, soyulma, şişme.
Solunum sisteminde: öksürük, burun akıntısı, hapşırma ve hatta astım.
Sindirim organlarında: kusma, çok fazla yetersizlik, dışkı bozuklukları.

59. Alerjilerin tedavisi.

Alerjik reaksiyon kaynakları tanımlanmalı ve ortadan kaldırılmalıdır. Emziren bir kadının alerjenleri yüksek yiyecekleri dışlaması gerekir. Karışık beslenen bebekler - farklı bir karışım vermeye çalışın. Bir bebeğe ve emziren bir anneye alerjiye karşı ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

60. Terleme.

Bebekte şiddetli aşırı ısınma ve terlemeye bir reaksiyon olarak ortaya çıkar. Terleme, kabarcıklar şeklinde döküntülerle kendini gösterir. Alerjik döküntüden farklı olarak kaşıntı veya kaşıntı yapmazlar. Dikenli ısı ile başa çıkmak için, 18-22 ° 'de rahat bir sıcaklıkta tutmanız, çocuğu sarmayın, art arda bir banyoya banyo yapmayın, hijyeni gözlemleyin. Etkilenen bölgelere badem yağı, çinko macunu uygulanabilir. Veziküllerdeki sıvı kararmaya başlarsa, hemen bir doktora danışın!Terleme hakkında detaylar.

61. Tükürmek.

Kusma fizyolojik bir süreçtir ve 4-7 aya kadar olan çocuklarda görülür. Süt veya karışımın düşmesi, beslendikten 15-20 dakika sonra kendiliğinden gerçekleşir. Eğer bebek çok bol serpilir, hatta bir çeşme, bu sindirim rahatsızlığını gösterir. Bu fenomenin nedeni aşırı yeme veya zehirlenme olabilir, bir doktora danışmalısınız.

62. Kusmayı tanıma.

Kusma şiddetli zehirlenmeyi, sindirim bozukluklarını ve hatta gastrointestinal sistemin patolojisini gösterir. Kusmayı tükürmekten ayırt edebilmek önemlidir. Bir kez beslendikten sonra kusma meydana gelir, giden sıvının hacmi küçüktür (5 ml'ye kadar). Tükürürken, içerik orijinal formunda çıkar, çocuk normal hisseder. Kusma, yemekten bağımsız olarak ve sınırsız miktarlarda herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Kusma zaten kısmen sindirildiğinde, kıvrılmış süt şeklinde içerik ekşi bir kokuya sahiptir. Bebek kusarken yemek yemeyi reddeder, kötü uyur, endişelenir, ağlar. Bir çeşmeye sadece kusma gidebilir.

63. Bebeklerde disbacteriosis.

Disbacteriosis, bağırsak mikroflorasında bir dengesizliktir ve bebeklerin% 90'ında görülür. Böyle bir hastalık şişkinlik, ağrılı ve sık kolik, uyku bozukluğu ile kendini gösterir. Disbiyozun eşzamanlı semptomları arasında dışkı bozuklukları, bulantı ve kusma, iştah sorunları, atopik dermatit bulunur. Tedavi bir doktor tarafından yapılmalıdır. Disbiyoz hakkında ayrıntılı olarak.

Ayrıca şunu okuyoruz:Yenidoğanlarda en sık görülen hastalıklar, rahatsızlıklar ve sorunlar (MINI DIRECTORY)

bebek koltuğu

[sc name = ”rsa”]

64. Bebeğin normal dışkısı ne olmalıdır.

HB ile bebeğin dışkısı her şey olabilir. Çocuğun yaşına ve beslenmesine bağlıdır. Dışkı mukuslu, köpüklü dışkı, renksiz veya beyaz dışkı, dik sert dışkı, kanlı dışkı ile sapmalar hakkında konuşabilirsiniz.

65. Yeşil dışkı normal bir seçenek olabilir.

Diğer semptomlarla birlikte görülmesi endişe yaratabilir: keskin hoş olmayan bir koku, aşırı sıvı kıvamı, yüksek mukus içeriği, ateş ve kilo kaybı, şişkinlik.

66. Mukuslu dışkı.

Sağlıklı bir insanın dışkısında az miktarda mukus bulunur. Sindirim ve enfeksiyon, yüksek mukus içeriği ve akıntı rengiyle belirtilir.Soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonlarda, dışkı sarı veya yeşil renkli mukus olabilir. Şeffaf dışkı, bağırsak iltihabı, enterovirüs enfeksiyonu ve soğuk algınlığı ile ortaya çıkar. Beyaz dışkı bağırsak enfeksiyonunu gösterir.

67. Bebeğin köpüklü bir dışkısı varsa.

Bu dışkı birkaç nedenden kaynaklanabilir: dysbiosis, alerji, enfeksiyon ve hatta yetersiz beslenme. Genellikle sindirimi normalleştirmek için bebeğin ve annenin beslenmesini ayarlamak yeterlidir. Bulaşıcı bir hastalık ve şiddetli alerjik reaksiyon için tedavi gereklidir.

68. Gevşek dışkı sorunu.

Bir bebekte yaşamın ilk üç ayı sadece dışkıdır. Emzirirken, bebek bazen her beslenmeden sonra günde 8-12 kez yürüyebilir. 6 ayda, bağırsak hareketlerinin sayısı 2-5 kez, 1 yıl - günde 1-2 kez ulaşır.

69. İshal mi yoksa gevşek dışkı mı?

İshali düzenli gevşek dışkılardan ayırt edebilmek önemlidir. İshal ile bağırsak hareketlerinin sayısı önemli ölçüde artar, bebek ağlar ve yiyecekleri reddedebilir. Bağırsak hareketlerinin çıkışı keskin bir şekilde gerçekleşir, bazen içlerinde mukus, köpük veya kan görülür. Dışkı kıvamı sulanır, yeşilimsi bir renge ve güçlü bir ekşi kokuya sahiptir. Diğer olası işaretler: bebek kilo kaybeder, gazlarla işkence gördüğü için bacaklarını karnına bastırır. Sıcaklıkta olası artış.

Genellikle hepatit B'de ishalin nedeni bir anne veya bebeğin denediği yeni ürünlerdir. Yiyecekleri gözden geçirmek, ek gıdaları çıkarmak, karışık besleme durumunda karışımı değiştirmek gerekir. Bebeği bitirmenize veya emzirmeyi bırakmanıza gerek yoktur.

70. Kabızlık.

Bir bebekte kabızlık, 2 günden fazla dışkı olmamasıdır. Doğumdan sonraki ilk günlerde, günde bir kez dışkı normal kabul edilir, daha sonra çocuğun dışkı sıklığı artar. Kabızlık ile bebek ağlar, karın şişer, uyku ile ilgili problemler vardır. Kusma bazen gözlenir.

Genellikle bebeklerde kabızlık, emziren bir anne un ve tatlı gıdalar, yağlı, sütlü yiyecekler tarafından istismara neden olur. Diyete daha fazla sebze ve meyve eklemek, sabitleyici gıdaları bırakmak gerekir. Bebeğe yardımcı olmak için karın hafif bir masajını, bisiklete binmeyi simüle eden bacak egzersizlerini yapabilirsiniz.

71. Bir bebeğin dışkısını normalleştirme

Bebeğinizi beslerken, sadece ilkini tamamen boşaltmışsa ikinci bir meme teklif edin;
Dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulayın, fazla yemeyin;
Günlük diyetinize kurutulmuş meyveler, süt ürünleri eklediğinizden emin olun;
Karışımın seçimine karışık veya yapay besleme ile sorumlu bir şekilde yaklaşın;
Tamamlayıcı gıdaları 6 aydan önce tanıtmayın, bebeğin yeni ürüne tepkisini dikkatlice izleyin;
Mümkünse bebeği beslemeyin ve yemeyin.

Emziren bir anne hastalanırsa ne yapmalı

72. Emzirmeyi bırakmayın.

Anne sütü antikorlar içerir ve bebeği enfeksiyondan korur. Süzülmüş ve kaynamış süt, bağışıklık özelliklerini kaybeder, bu nedenle emzirir. Grip veya soğuk algınlığı durumunda, bebeğinizi virüslerden korumak için koruyucu bir maske takın. Doktor bunun üzerinde ısrar ederse, güçlü ilaçlar alırken emzirme bir süre durdurulabilir.

73. Bir doktora danışın.

Herhangi bir hastalık durumunda, nitelikli tıbbi yardım alın. Sadece bir doktor emzirme için uygun ilaçları seçebilir. Kendi kendine ilaç tedavisi hastalığı ağırlaştırabilir ve kırıntıların sağlığını etkileyebilir.

74. Halk ilaçları kullanın.

Hastalık durumunda, ilaç içmek için acele etmeyin. Belki de ilk başta geleneksel tıp yardımcı olabilir (kaynatma, infüzyon, kompres). Bununla birlikte, doktorunuza da danışmalısınız, çünkü birçok şifalı bitki alerjiye neden olabilir ve emzirmeyi etkileyebilir.

75. İlacı yalnızca doktorunuz tarafından reçete edildiği gibi için.

Alırken, kullanım talimatlarını, raf ömrünü, kontrendikasyonları ve yan etkileri dikkatlice okuyun.

76. Gerekli dozaj ve uygulama kurallarına uyun.

Hiçbir durumda, kendinizi daha iyi hissetmeseniz bile, doktorunuz tarafından verilen dozu aşmayın. Belki sana başka bir ilaç daha seçer. Ayrıca, ilacın bir etkisi olmayacağından, ancak anne sütüne geçeceği için terapötik dozu azaltmayın.

77. Kendi kendine ilaç verme bebeği.

Bebeğe hala soğuk algınlığı bulaşmışsa, ona ilaç vermeyin. Anne sütü ile vücuduna nüfuz edenler yeterli olacaktır. Çocuğun durumu kötüleşirse, bir doktora danışın. Sadece bebek için tedavi reçete edebilir.

78. İlaç alma zamanı.

Gerekirse, hapı günde bir kez alın, bunu bebeğin en uzun uykusundan önce yapmak daha iyidir. İlacı birkaç kez içmeniz gerekiyorsa, besledikten hemen sonra kullanın.

79. Emzirmeye yetkili ilaçlar:

Aktif Karbon, Smecta;
Almagel;
Creon
Parasetamol ve Panadol;
Dibazole;
Setirizin ve loratadin;
clexane;
Amitiriptilin;
Hidrojen peroksit, klorheksidin, parlak yeşil;
Lidokain ve ultrakain;
glisin;
Linex;
Ibuprofen, Nurofen, Diklofenak, Ketanov;
No-shpa.

80. Hepatit B durumunda dikkatle alınması gereken ilaçlar:

Suprastin ve Tavegil;
Verapamil;
Venter;
fenoterol;
Diazepam ve diğer benzer ilaçlar;
Imodyum, sadece bir kez mümkündür;
Furosimide;
Foreralx, Senna ve Guttalax yaprakları;
İnsülin dozu dikkatlice seçer.

81. Emzirme döneminde yasaklanmış ilaçlar:

Aspirin;
Citramone;
DeNol;
Cordaflex;
Trental;
reserpin;
diazoksitin;
Analgin ve Baralgin, Sedalgin ve Pentalgin;
Phenyline;
Persen ve Novopassit;
Kodein.

82. Emziren kadınlar için antibiyotikler:

Penisilinler;
Aminoglikozitler (Netromisin, vb.);
Sefalosporinler (Sefazolin, Zinnat, vb.);
Makrolidler (Sumamed, Eritromisin).

83. Emziren kadınlar tarafından kullanılması yasaklanan antibiyotikler:

Tetrasiklinler ve sülfonamidler (Bactrim, Bi-Septol, vb.);
Ciprofloxacin;
Tinidazol ve Metronidazol;
Levomisin ve klindamisin.

Ayrıca şunu okuyoruz:Annem üşütürse emzirebilir miyim?

Emzirme döneminde kişisel bakım

84. Manikür yapmasına izin veriliyor mu? Emzirme için manikürün iki haftada en fazla 1 kez yapılması önerilir. Aynı zamanda, olabildiğince koruyucu olmalıdır. Nefes alırken silmek için vernik ve sıvıdan çıkan buharlar, bir kadının kanına ve onun içinden anne sütüne nüfuz eder.

85. Emziren bir kadının manikürü.

Tüm aletler hidrojen peroksit veya alkol ile sterilize edilmelidir. Zararlı maddelerin girişini azaltmak için, tırnakların üzerine eğilmeyin, gazlı bez sarın. Sadece yüksek kaliteli vernik ve aseton sökücü kullanın. Prosedür ve sonraki besleme arasındaki aralık en az 2 saat olmalıdır. Bebeğin yakınlarda olmasına izin vermeyin, odayı iyi havalandırın.

86. HS ile cilt ve tırnak bakımı nasıl yapılır.

Nötr bir koku ile yüzünüzün ve ellerinizin bakımı için hipoalerjenik, besleyici, nemlendirici ve koruyucu kremler kullanın. A vitamini çözeltisi, zeytinyağı cildi onarmaya yardımcı olacaktır. Eller için sodalı banyolar ve deniz tuzu uygundur. Tırnaklarınızı güçlendirmek ve hafifletmek için bir dilim limonla silin.

87. Saçları HB ile boyamak mümkün mü?

Saç boyalarının kimyasal bileşiminin kadının vücuduna ve anne sütüne nüfuz edip etmediğine kesin bir cevap yoktur. Ancak prosedür sırasında onlardan gelen buharlar elbette zararlıdır. Bu nedenle, bir gazlı bez bandajı kullanın, odayı iyi havalandırın. Amonyak içermeyen boyaları, azaltıcı yağlarla seçin. Kullanım talimatlarını izleyin ve boyama sırasında çocuğu yakınınızda bulundurmayın.

88. Hepatit B için güvenli saç boyama.

Kimyasal renklendirme türlerinden, vurgulama en güvenlidir, çünkü köklerden 3-5 cm geri çekilerek gerçekleştirilir. Bu nedenle, vücuda giren zararlı maddelerin konsantrasyonu azalır. Doğal ilaçları kullanabilirsiniz. Örneğin, saçları hafifletmek için papatya ve limon suyu kaynağını alın. Kızıl saçlı olmak için - kına veya soğan suyu kullanın.Siyah boyamak için basma uygundur.

89. HB ile saç dökülmesi sorunu.

Genellikle, doğum yaptıktan sonra, bir kadın saç dökülmesi gibi bir sıkıntı ile karşı karşıya kalır. Bunun nedenleri: hormonal seviyelerde değişiklik, emzirme sırasında vitamin eksikliği, yetersiz beslenme, stres. Normalde, günde 100'e kadar saç dökülürse. Kayıp saç miktarı 400-500 ise, acil durum önlemleri alınmalıdır!

90. HB ile saç dökülmesi ile nasıl başa çıkılır:

Kimyasalları reddetmek: boyama, perma, vernikler ve daha fazlası;
Saç kurutma makinesi, saç maşası ve ütü kullanmayın. Saçınızı doğal bir şekilde kurutun, ıslak saçları taramayın, ıslak bir kafa ile yatağa gitmeyin;
Yıkadıktan sonra, başınızı güçlendiren doğal ilaçlarla durulayın: papatya, ısırgan otu, ekşi kvas, soğan kaynatma kaynatma;
Saç tipinize göre bir şampuan seçin. Doğal içerikli yumuşak ürünler kullanın;
Özel tıbbi maskeler, balsamlar, merhemler kullanın. Talimatları dikkatlice okuyun, eczaneden satın almak daha iyidir;
Yıkama sırasında kafa derisine dairesel hareketlerle masaj yapın;
Diyetinize ve rejiminize dikkat edin. Hemşirelik için özel vitaminler alın, tamamen yiyin, daha fazla rahatlayın;
Önemsememek için gergin olmayın!

91. Doğumdan sonra kilo nasıl verilir?

Gözlemler, bir kadının doğum yaptıktan sonra 7-13 kg kazandığını göstermektedir. Birkaç ay sonra, aşırı kilo genellikle ortadan kalkar. Ama aynı zamanda bu kitlenin kaldığı da oluyor. Bu durumda, temiz havada yürümek ılımlı fiziksel aktivite faydalı olacaktır. Emzirme sırasında, diyete giremezsiniz, çünkü bu bebeğe zarar verebilir, çünkü gerekli tüm öğeleri uygun miktarda alamaz.

Ayrıca şunu okuyoruz: GV döneminde doğumdan sonra kilo nasıl

92. Emziren anne için spor.

Yürüme;
Pilates ve yoga;
Jimnastik ve fitness;
Doğumdan 2-3 ay sonra yüzme;
Bebeğin doğumundan sonra 6-7 ay boyunca aerobik ve bisiklet sürülmesi önerilir.

93. HS'de spor kontrendikedir.

Koşu ve atletizm yanı sıra ağırlık kaldırma. Spor sırasında, meme bezlerindeki dalgalanmalardan dolayı göğüs yaralanmaları mümkündür. Ayrıca, barbelllerin, halterlerin kaldırılması nedeniyle göğüs yaralanabilir. Bu tür egzersizler emzirmeyi azaltabilir.

94. Doğumdan sonra çatlaklar.

Kozmetologlar, böyle bir sorunun doğumdan sonraki 9-10 ay içinde tamamen ortadan kaldırılabileceği konusunda ısrar ediyorlar. Bunu yapmak için, sorunlu alanları yumuşak bir fırça ile günde iki kez ovun. Yıkama sırasında, soğuk ve sıcak suyu dönüşümlü olarak germek için bir duş akışı yönlendirin. Ayrıca çatlaklar için özel kremler kullanın. En iyi etkiyi elde etmek için, çatlakları mümkün olduğunca erken ortadan kaldırmaya başlamalısınız.

Ayrıca şunu okuyoruz: doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulur

Tamamlayıcı gıdaları tanıtıyoruz

95. Tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılmalıdır.

Doktorlar, bir bebeğe HB'deki bir çocuğa 6 aydan daha erken olmayan ilk tamamlayıcı yiyecekleri vermeyi önerir. Bu işaretler bunu gösterecektir: bebek kendi başına oturabilir, yetişkin yiyeceklerine yoğun bir ilgi gösterir, bir kaşık püskürtmez. Bu yaşta, bebeklerde zaten sadece anne sütü eksik olabilir.

96. Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır.

İlk cazibeyi sadece sağlıklı bir çocuğa tanıtın. Emzirmeden önce, meyve suları - beslendikten sonra verilir. Ürünü 2-4 hafta içinde 150 g'a getirerek 5 g (yarım çay kaşığı) ile tanıtmaya başlayın.İlk yem sabah 9-11 saatte verilir. Aynı zamanda, emzirme mutlaka korunur.

97. Çocuğun tamamlayıcı gıdalara tepkisini izleyin.

Yeni bir ürün verirken çocuğun, dışkısının ve cildinin refahına dikkat edin. Kızarıklık, dışkı ile ilgili sorunlar veya başka bir reaksiyon varsa, bu ürünün tanıtımı ile 1 ay beklemeniz ve sonra tekrar denemeniz gerekir. Ana kural tutarlılık ve aşamalılıktır. Yani, sadece bir yeni ürün verebilir ve diğerini ancak ilk ürüne alıştıktan sonra tanıtabilirsiniz.

98. Tamamlayıcı gıdalarda ne verilir.

Çocuk doktorları 6 aydan itibaren sağlıklı bir bebeğin cazibesine patates püresi koymanızı önerir.Bebeğin kilo eksikliği, sık kabızlık varsa, sudaki tahıllarla tamamlayıcı gıdalara başlanmalıdır. Ayrıca bu yaşta bitkisel yağ yapabilirsiniz;
7 aydan itibaren bebeğinize süt ürünleri, süzme peynir ve tereyağı verebilirsiniz;
8 aydan itibaren çocuklar süt, bebek kurabiye ve püresi ette meyve püreleri ve tahılları alabilir;
9 aydan sonra, diyete balık püresi ve doğal meyve suları ekleyin;
11-12 aydan itibaren irmik, inci arpa, darı püresi ve meyve püresi vermek zaten mümkündür.

Ayrıca şunu okuyoruz: Hepatit B olan çocuklar için tamamlayıcı gıdaların başlangıcı

99. 2 yaşın altındaki çocuklara beslenemeyen ürünler:

Yarı mamul ürünler ve konserve gıdalar;
Tütsülenmiş etler ve sosisler;
Ketçap, mayonez ve diğer soslar;
Deniz ürünleri;
Sırlı pıhtılar;
Mantarlar;
Tereyağı pişirme;
Turşular ve turşu;
İnek sütü;
Kahve ve bitki çayları;
Çikolata.

100. Pedagojik beslenme.

Bebek tamamlayıcı yiyecekler yemeyi reddederseZorlama. Böylece sadece iştahı yeniyor ve tamamlayıcı gıdaların tanıtımını zorlaştırıyorsunuz, ayrıca bebeği korkutuyorsunuz. Ortak masada aile yemeği sırasında bebeği dikin, sürekli onun için yeni yiyecekler sunun. Eğer ezilmiş kabakları reddederse - karnabahar sunun. Çok lezzetli olduğunu gösterin, bir tavşanı veya bir ayı besleyin. Buna pedagojik beslenme denir.

[sc name = ”rsa”]

Ayrıca şunu okuyoruz: