Doğru beslenme, erken çocukluktan itibaren ortaya konan bir çocuğun sağlığının temelidir. 4-6 ay içinde, çocukta ek enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Gıda, bebeğe vücudunun büyümesi ve oluşumu için gerekli tüm yararlı maddeleri sağlamalıdır. Çocuğun ilk kursları sebzeler (püresi sebzeler), çocuklar için süt ürünleri ve tahıllardan oluşmalıdır. İlk ek beslenme çiğneme aparatının gelişimini teşvik eder, gastrointestinal sistemin enzimatik sistemlerini uyarır ve bebeği sütten kesmeye hazırlar.
Bir çocuğu beslemeye başlama (kaç aydan beri)
Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerine göre, ilk tamamlayıcı beslenme, 6. ayda bebeğe emzirme, 4-5'te suni beslenme ile tanıtılır.
GV'deki Çocuklar
Yaşamın ilk aylarında bebek için en iyi yiyecek anne sütüdür. Emzirilen sağlıklı bir bebeğin beslenmesi daha erken başlamamalıdır 6 aylık. Bu yaşta, anne sütü artık bebeğe gerekli maddeleri tam olarak sağlayamaz. Kas, sindirim, sinir, böbrek ve koruyucu sistemlerinin artmış büyümesi ek beslenme gerektirir. Detayda emzirirken bebek besleme hakkında
IV'teki Çocuklar
Doğumdan beri yapay bir karışım kullanan bir çocuk, 4 aya kadar yeni yiyecek almaya hazır. Bu yaşta bebeğin sindirim sistemi olgunlaşır, bağırsak bağışıklığı oluşur ve mukoza zarının geçirgenliği artar. Daha katı yiyeceklerin yutulmasından ve sindirilmesinden sorumlu mekanizmalar oluşur. Bir sanatçıyı 4 - 4.5 aylıkken beslemeye başlamazsanız, vücudunda vitamin ve mineral eksikliği gelişebilir ve bu çeşitli patolojilerin ortaya çıkmasına neden olur. Detayda yapay beslenmede tamamlayıcı beslenme hakkında
Çocukların ilk beslenmeye hazır olmaları, yaşlarına odaklanarak ve aşağıdaki belirtiler dikkate alınarak belirlenebilir:
- çocuk normalden daha sık annenin göğsünü veya bir şişede bir karışım ister (fazla yemez);
- bebeğin doğduğu ağırlık katına;
- bebek başını güvenle tutarak ve her yöne çevirirken bir yetişkinin desteğiyle oturabilir;
- katı yiyecekler çocuğun ağzına girdiğinde, dil tarafından atılmasının refleksi yoktur;
- çocuk birkaç haftadır hasta değildir, yakın gelecekte aşılanmamıştır ve olmayacaktır;
- bebek, ebeveynlerinin yiyecekleriyle, tabaklara ve çiğneme ağzına bakıyor.
Bir çocuğun beslenmeye hazır olduğunu nasıl belirleyeceğimizi daha ayrıntılı olarak okuyoruz — 10 işaret
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için kurallar
- Kesinlikle sağlıklıysa, bebeğe yeni bir ürün sunun.Yeni tamamlayıcı gıdaların sokulmasına bir kontrendikasyon ayrıca aşılara hazırlık, onlardan sonraki süre ve gastrointestinal sistem hastalıklarından iyileşmedir.
- Emzirmeden önce tamamlayıcı yiyecekler verin (beslendikten sonra meyve suları). 5 g ile başlıyoruz ve yavaş yavaş (iki haftadan fazla - bir ay) tamamlayıcı gıda miktarını 150 g'a getiriyoruz.Bu kadar zaman, bebeği dikkatlice izleyin.
- Evde meyve suları ve patates püresi hazırlarken, gerekli önlemleri alın: ellerinizi, mutfak gereçlerini, meyveleri iyice yıkayın.
- Bebek için yiyecekler sadece taze olarak hazırlanmalıdır. Bitmiş ürünün buzdolabında kısa süreli saklanması bile hızlı bir şekilde kalitesinde bozulmaya yol açar.
- Besleme, oturan çocuğun pozisyonunda bir kaşıkla ılık bir biçimde verilir. Bir beslemede 2 yoğun veya 2 sıvı tamamlayıcı gıda vermek uygun değildir.
- Aynı tür yiyecekleri günde 2 kez vermek tavsiye edilmez.
- 10-15 gün sonra sadece çocuk ilk alıştıktan sonra başka bir tamamlayıcı gıda türüne geçin.
- Tamamlayıcı gıdaların temel kuralı, yeni ürünlerin aşamalı ve tutarlı bir şekilde piyasaya sürülmesidir. Bir öncekine tam adaptasyondan sonra yeni bir tür tamamlayıcı gıdalar piyasaya sürüldü.
- Tamamlayıcı yiyecekleri uygularken bebeğinizin dışkısına dikkat edin. Dışkı normal kalırsa, ertesi gün tamamlayıcı gıdaların miktarı arttırılabilir.
- Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının her yeni aşamasında, çocuk doktorunuza danışın.
Anneler için Yararlı İpuçları
Video, bir çocuğun diyetini nasıl dengeleyeceği ve ona gerekli tüm besinleri nasıl sağlayacağı hakkında konuşuyor.
İlk cazibeye nereden başlamalı
Eskiden bebeğin denemesi gereken ilk ürün bu meyve suyu (4-5 ay içinde uygulanabilir). (Bu arada, konuyu okuduk:Bir çocuğa bir bardağı içmeyi öğretme) ancak bu böyle değildir.
Yulaf lapası ve sebzeler - bunlar aslında ilk beslemeye girmek için ana ürünlerdir. Çocuk zayıf veya kararsızsa, tahıllarla başlamak en iyisidir. Tersine, aşırı kilo, normal ağırlık veya kabızlık eğilimi durumunda, tamamlayıcı gıdaların sebze püresi ile verilmesi önerilir.
Dikkat!
Meyve püresi ve sebze püresi hakkında birkaç söz.
Meyve Püresi (genellikle yeşil elma ve armut) bebeğe onlarca yıldır tanıtılan geleneksel bir tamamlayıcı gıdadır, ilklerinden biri, çünkü bağırsaklar üzerinde iyi bir etkiye sahip lif içerir ve çocuklar onu yemekten mutluluk duyarlar. Ancak bazı beslenme uzmanları ve anneler, ilk olarak tatlı meyveleri denediklerinde, çocukların daha sonra püresi sebze ve tahıl yemek istemediklerini fark ederler.
Sebze püresi girmek oldukça zor. Bir çocuğun anne sütünün tatlı tadı veya ikamesinden tamamen şekersiz bir sebzeye geçmesi kolay değildir. Sabırlı olmalısın. Bir kereden fazla yeni bir yemek sunmak gerekir, ancak en az 10-12 ve sadece çocuk inatla reddettikten sonra başka bir sebze türüne gidin.
Hata. Çocuk bunu veya bu sebzeyi almadığında, ebeveynler genellikle tahıllara gider ve büyük bir hata yapar! Tatlı mısırın kullanılmasından sonra bebeğin hiç sebze yemek istemeyeceği olasılığı yüksektir. Anneler ayrıca endüstriyel üretim tahıllarını tatlandırdıklarında başka bir hata yaparlar.
- Sebzeler (püresi sebzeler). Beslemeye başlamak için ideal: kabak, brokoli, patates, karnabahar. Çocuğun reaksiyonunu gözlemlemek için önce 1 tür sebze ve 5-7 gün içinde teklif etmek önemlidir. Adaptasyon döneminde alerji veya sindirim rahatsızlığı yoksa, yeni bir sebze türü ekleyebilir ve daha sonra karışık bir püre yapabilirsiniz. Patates püresinde tuz, çocuk farklı zevklere alışana kadar eklenmeye gerek yoktur, her şeyi sevecektir. (Bitkisel gıdaları tanıtmanın kuralları hakkında ayrıntılı bir makale okuyoruz + 3 popüler sebze püresi tarifi)
- Lapa.Şeker, laktoz, gluten (glutensiz tahıllar) içermeyen tek bileşenli, düşük alerjik tahılların seçilmesi önemlidir: karabuğday, mısır, pirinç ve yulaftır. Endüstriyel üretimin bir ürünü olması daha iyidir, çünkü en ezilmiş tahıllardan gelen yulaf lapası, bebek için gerekli tüm elementler ve vitaminlerle doymuş, kendi başına pişirmek zordur. Yulaf lapasını tatlamayın! Tekrarlıyoruz - kilo almayan çocuklar için ilk besleme önerildiği için püresi tanıtmak. (İlk püreleri okuduk)
- Süt ürünleri. Bebek inek sütü proteinine karşı hoşgörüsüzlükten muzdarip değilse, 6-7 ayda, süzme peynir diyetine sokulabilir (Süzme peynir hakkında) Bir su banyosunda kefiri ısıtarak kendiniz pişirmek daha iyidir.
- Et püresi. 7. ayda, bebek püresi et yemeye hazırdır. Endüstriyel üretimin başında hindi, tavşan, sığır eti veya tavuk ile başlayan konserve patates püresi sunmak en iyisidir (Ayrıntılar et püreleri hakkında ve makaleye bakın - bir çocuğun diyetine ne zaman et verileceği).
- Meyve suları ve meyveler Bebeği daha sonra sunmak daha iyidir: 7-8 ayda. En az alerjenik armut ve yeşil veya sarı elma, daha sonra kayısı, kiraz, muz, erik kullanılmalıdır. 8 ay sonra, kivi ve çilek kırıntıları sunabilirsiniz. Bebek süzme peynir yerse, içine tolere ettiği meyveleri ekleyin - bitmiş bir öğleden sonra aperatif alırsınız.
- Bir balık. Sadece 9 aylıktan sonra çocuğa balık yemekleri verilmelidir. Balık güçlü bir alerjen olduğu için böyle bir tamamlayıcı yem çok dikkatli bir şekilde verilmelidir. Balık beslemeye başlamak için pisi balığı, hake, pollock uygundur. Aynı yaşta, çocuğunuza gece için kefir veya bifidok verebilirsiniz.
(Bebeğin aylar ile bir yıl boyunca beslenmesi için net bir menü içeren bir makale hazırlayın. Yakında burada bir bağlantı görünecektir)
(Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması tablosu. Tıklanabilir)
Tamamlayıcı gıdaların girişinde 5 hata
Tamamlayıcı gıdaların bebeğin diyetine doğru bir şekilde sokulması, sağlığının anahtarıdır. Ancak genellikle ebeveynlerin kendileri, bebeği faydalı bir şeyle beslemek isteyen alerjileri ve diğer sorunları kışkırtır.
Tamamlayıcı gıdalar konusunda:
Ne yapmalı, eğer bebek tamamlayıcı yiyecekler yemeyi reddediyor (bir kaşıktan yemez ve yulaf lapası yemek istemez)
- Çorbaların tanıtımı (et suyunda)
- İlk gerekli eşyaları seçip satın alıyoruz -https://kid.htgetrid.com/tr/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko soruları tavsiye eder ve cevaplar: hangi yaşta ve nereden tamamlayıcı gıdalara başlanacağı, ne kadar yeni ürün tanıtımı
Evet, her şey gerçekten ilginç ve kullanışlı !!! Neden meyve püresi ile başlayamıyorsunuz? 5 aylıkız ve sandalyeyle ilgili sorunlarımız olduğundan kabak ve kuru erik ile başladım, sandalyenin gelişmeye başladığı anlaşılıyor))
İlk cazibesi çok bireysel bir konudur. Çocuklarımı meyve püresi ile beslemeye başladım, asıl mesele ölçüyü bilmek ve daha az alerjik meyve seçmek. Test edilen tüm elmalar veya armut ile birlikte en uygun seçenek. Bebeğiniz için kişisel olarak tamamlayıcı beslenmenin katı kurallarına uyarsanız, o zaman size sadece neşe getirecek ve bebeğe fayda sağlayacağını düşünüyorum.
Meyve kullanamazsınız, çünkü bebek tatlı tada alışacak, o zaman sebze yemeyecek. Şahsen, 5.5 ayda püresi sebzeler (brokoli, karnabahar ve kabak) ile tamamlayıcı gıdalara başladım. Hiçbir sorun yoktu. Meyve suyu 7 ayda tanıtıldı, daha sonra meyve püresi, süzme peynir.En son tanıttığı etti. Çocuğum her şeyi zevkle yiyor.
Ne yazık ki ya da sevinçle, ama zamanımda takip ettiğimiz tamamen farklı beslenme kuralları vardı ve çocuklar güçlü ve sağlıklı büyüdü. Bugün, anneler tembel olmaya başladı ve çoğunlukla hazır patates püresi ve konserve kavanozlara, meyve suyu kutularına geçti, bu nedenle çocuklar zayıf bağışıklığa sahipler ve alerjiler, dysbacteriosis ve diğer hastalıklardan muzdaripler, daha önce beslemeden önce duymadık ... tamamlayıcı beslemeye başlamadan önce süt ile yetiştirilen yumurta sarısı, daha sonra sebze ve meyve püresi vardı ve bundan sonra et ve tahıllar vardı.
Tamamlayıcı bir yemek olarak, gerçekten "Dakika" mısır gevreği sevdim. Onlar çok küçük ve böyle bir ihale püresi çıktı. Kızım zevkle yedi. Ama elma suyunu ve patates püresini sevmedim.
Metindeki aptal hatalar, düzeltirler)))
Herşey bireyseldir! Ezilmiş kabak ile başladık, kendimiz yaptık! İsrail'den gelen arkadaşlar Materna püresini tavsiye etti. Doğal ve çok lezzetli! Moskova'da onlardan satın almak için bir çevrimiçi mağaza bulduk. Ve bu gıda hakkında değerlendirmeleri çok iyi!
Bu makaleden neredeyse hiç alerjim yoktu, alerjen kelimesi doğrudan zombileştirildi. 50 yıl önce bunu düşünmediler bile! Hepsi saçmalık! Anne ve babanın beslenme ve sıkıntısız, her şey mükemmel sindirilen ve alerjen içermeyen bebek mamasını sunuyoruz - nehirden balık, 6 ayda yazlık kabak ve bu makaleyi düşünürseniz, hiçbir şey giremezsiniz
Biz 4 ay tamamlayıcı gıdalar tanıttı, tahıl ve meyve patates ve patates püresi oldu! Bunda yanlış bir şey yok!
Tabii ki, her çocuk bireyseldir, ancak yine de tamamlayıcı gıdalara ne kadar erken başlarlarsa o kadar iyidir!)
En çılgın makale. Daha iyi endüstriyel, daha iyi endüstriyel .. ve üreticilerin derhal belirtmedikleri ?? Çocuğun diğer ürünleri reddetmesi nedeniyle meyveler 7-8 ay içinde verilmelidir? Bir elmadan sonra patates verirseniz, elbette reddedecektir.
Her zaman çocuk doktorlarımı dinlerim, ama aynı zamanda her türlü forum, makale okur, başkalarının deneyimlerine bakarım. Tüm çocuk doktorları ilk beslenmenin başlatılması için yeni kurallara geçti - doğal olarak beslenen bir çocuk için, ilk beslenmenin 6 aydan itibaren verilmesi tavsiye edilir. Bunu küçük oğlumla yaptım, ama en büyük kızımı hatırlıyorum, çocuk doktorum bana tavsiyede bulunduğu için ilk püresi 4.5 ayda verdim. Görünüşe göre bağırsaklarla hiçbir sorunu yok, 6 yıl önceydi. Ancak çocuk doktorları kesinlikle daha iyisini bilir. Ya sen?
Her zaman çocuk doktorlarımı dinliyorum, ama aynı zamanda her türlü forum, makale okudum, başkalarının deneyimlerine baktım ve tüm çocuk doktorlarının ilk beslenmeyi tanıtmak için yeni kurallara geçtiğini fark ettim - doğal olarak beslenen bir çocuk için ilk beslemeyi 6 ila 3 ay arasında tanıtmanız tavsiye edilir . Bunu küçük oğlumla yaptım, ama en büyük kızımı hatırlıyorum, çocuk doktorum bana tavsiyede bulunduğu için ilk püresi 4.5 ayda verdim. Görünüşe göre bağırsaklarla hiçbir sorunu yok, 6 yıl önceydi. Ancak çocuk doktorları kesinlikle daha iyisini bilir. Ya sen?
Merhaba, tamamlayıcı gıdalara nereden başlamalı? Karabuğday lapası yemez ((
Tamamlayıcı gıdalar sebzelerle başladı, ancak zaman geldiğinde Heinz süt içermeyen karabuğday lapası satın aldı, sonra yulaf, mısır ve pilav denediler. Kızım zevkle yedi ve en önemlisi deri döküntüsü yoktu.