İlk ayda yenidoğan gününün rejimi

Bir çocuğun hayatının ilk ayı en önemlisidir. Bu dönemde, çocuk yeni koşullarda hayata adapte olur, nefes almayı, yemek yemeyi ve annesinden ayrı hissetmeyi öğrenir. Bu nedenle yenidoğanın zor bir adaptasyon dönemini kolaylaştırmak için en uygun koşulları yaratmak önemlidir. Aynı derecede önemli olan, 1 aylık yaşam, yemek, banyo, yürüyüşte bir çocuğun gününün rejiminin doğru organizasyonu. Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamın ilk ayında düzgün bir şekilde düzenlenmiş günlük rutinin refahı ve daha fazla gelişimi üzerinde etkisi vardır. Hata ayıklanmış modda, çocuk sakin davranır, aktiftir ve iyi bir ruh hali ile memnun olur. Kaprisli değil, yeterince uyuyor, ebeveynleri ile temas halinde olmaktan mutluluk duyuyor. Genç anneler de “zaman ve mekan kaybı” nedeniyle gergin değiller, ama annelik sevincinin tadını çıkarıyorlar.

Yaklaşık 1 aylık günlük rejim

Bebeğin ilk aydaki ana görevleri, uyku, yemek, agukany ve ilk gülümsemeler yoluyla ebeveynlerle temas kurmaktır (Bir çocuğun ne zaman başladığına ilişkin makalelere bakın agukat ve başladığında bilinçli gülümse) Yerleşik günlük rutin, yenidoğanın kendisini neyin beklediğini önceden bilmesine ve buna hazırlanmasına izin verecektir. Ayrıca, günün belirli bir rejimine ve beslenmesine göre yaşayan, biyolojik ritimlere daha hızlı alışır ve gündüz ve gece karıştırmaz.

İlk ayda çocuğun gününün rejiminin ana noktaları üzerinde daha ayrıntılı olarak duralım.

Uyku

Yaşamın ilk 2 haftasında, bebek neredeyse her zaman uyuyor (günde yaklaşık 18-20 saat), sadece yemek için uyanıyorum. 3-4 haftada bebeğin uyumadığı süre uzar. Uyanıklık sırasında, çocuk sadece yemez, aynı zamanda çevresindeki dünyayı öğrenmeye başlar: uzun süre dikkat çeken, annenin sesine tepki veren, çevredeki sesleri dinleyen parlak, büyük nesneleri inceler.

Yararlı video: Bir çocuğun ne kadar uyuması gerekir

Beslenme

Birkaç yıl önce, genç anneler programa göre yenidoğanı kesinlikle beslemeyi öneren doktorların tavsiyelerini dinledi. Bu yaklaşımla beslenme her 3 saatte bir yapılır. Bazı uzmanlar hala bu kurala uymaktadır.

Bununla birlikte, bebeğinizi talep üzerine beslemek en iyi seçenek olarak kabul edilir. Bu, özellikle beslenmenin ana ihtiyacı olduğu bebeğin hayatının ilk ayları için geçerlidir.

İstatistiklere göre, çoğu yenidoğan günde 6-8 beslemeye ihtiyaç duyar. Ancak, süt alım miktarının (anne sütü veya yapay süt karışımı olsun) bireysel ihtiyaçlara ve aynı zamanda tüketilen hacme bağlı olduğuna dikkat etmek gerekir. Normal olarak, bebekler doğumdan 1 ay sonra 50 ila 90 ml süt içmelidir veya bebek maması. Birçok anne beslenme sırasında bu kuralı takip eder: bebek dolana kadar bir meme veya bir şişe sunarlar.

Emzirilen bir yenidoğanın emzirilen bebeklerden daha az süt tüketebileceği akılda tutulmalıdır. Bu, süt karışımlarının çeşitli yağ asitleri ve eser elementlerle doymasından kaynaklanmaktadır. Böylece, “yapay” açlık hissini tatmin edecek kadar küçük karışım. Buna göre, beslemeler arasındaki aralıklar biraz daha uzun olmalıdır, böylece bebeğin gastrointestinal sistemi süt karışımını sindirmek ve asimile etmek için zamana sahiptir.

Diyet düzenlemede önemli bir nokta aşırı beslenmeyi önlemektir.. Bu gibi durumlarda sindirim problemleri olduğundan kolik, sık regurjitasyon ve kabızlık meydana gelebilir.

yüzme

Yaşamının 1 ayında, bebek başka bir önemli prosedürle tanışır - banyo. Banyo rejimi de yaşamın ilk günlerinden başlayarak organize edilmelidir. Bebeğinizi yıkamak akşamları daha iyidir - beslenmeden ve uyumadan hemen önce.

Yeni doğmuş bir bebek sadece bu amaç için ayrılmış bir banyoda yıkanmalıdır. Anneler kesinlikle yüzme suyunun sıcaklığını izlemelidir (optimum sıcaklık dikkate alınır) 36-37 derece) Bunu yapmak için özel bir termometre kullanabilirsiniz. Bir süre sonra, ebeveynler bebeği banyo yapmak için suyun sıcaklığını kendi duygularına göre nasıl belirleyeceğini öğreneceklerdir.

Çocuk doktorları suya otlar kaynatmalarını (kırlangıçotu, papatya, ip) eklemenizi önerir.

Yüzme konusunda:Bir bebek nasıl yıkanır veBanyo nasıl seçilir

Yürüyüşleri

İlk ayın bebeği için yürümek önemli bir rol oynar. İlk olarak, yeni doğmuş bir bebeğin temiz hava soluması yararlıdır. İkincisi, ilkbahar-yaz döneminde, doktorlar çocuğun yüzünü güneşte kısa bir süre maruz bırakmayı tavsiye eder, bu da vücutta D vitamini üretimine katkıda bulunur ve önler raşitizm (sıcak günlerde, çocuğu doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak yanıklardan kaçınmak mümkün değildir!) Üçüncüsü, çocuklar temiz havada daha iyi uyurlar.

Bununla birlikte, bebekle yürüyüşe çıkmadan önce bazı kurallara uymalısınız:

• Çocuk doktorlarının tavsiyelerine göre, bebek 10 günlükken yürümeye başlayabilirsiniz (bu, zamanında doğan sağlıklı çocuklar için geçerlidir);
• Kışın yürüyüş süresi yaklaşık 10 dakikadır (hava sıcaklığı -10 dereceden düşük olmamalıdır), yaz aylarında - 20 dakika (hava sıcaklığı - 25-30 dereceden fazla değil).

Masaj ve jimnastik

Yenidoğanın uyanık olduğu anlarda, annenin masaj ve jimnastik için zaman bulması gerekir.

Masaj, çocuğun sırtında, kollarında ve bacaklarında nazik ve nazik okşayarak ve karın bölgesinde saat yönünde dairesel hareketlerle (kolik ve kabızlığın önlenmesi için) anlaşılmalıdır.

Yenidoğanın jimnastiği en basit hareketleri gerçekleştirmekten oluşur: bacakların ve kolların düzgün bükülmesi. Başparmağınızı bebeğin avuç içine de sokabilir ve kavradıktan sonra yavaşça kaldırabilirsiniz. Yenidoğan, kural olarak, böyle bir egzersize çok düşkündür ve kendilerini “yukarı çekmeye” başlar.

Anneler bilmeli masaj ve jimnastik tercihen beslenmeden 30 dakika önce. Bir gece uykusundan önce egzersiz ve masaj tavsiye edilmez.

Masaj konusunda:Aylık bir bebeğe nasıl masaj yapılır veTop egzersizleri

Video: 1-3 ay içinde çocuklar için günlük masaj

Bebekle iletişim

Anneler mutlaka bir aylık bebek iletişimi ve onunla oyunların günü moduna dahil edilmelidir. Bu yaştaki bir bebeğin buna ihtiyacı olmadığını düşünmeye gerek yok. Onun için yemek ve uyku kadar önemlidir.Şu anda psikologlara göre çocuk dünyaya temel bir güven oluşturuyordu.

Bir anne bebeği ile ne kadar sevgi gösterirse, ona ne kadar çok dikkat ve özen gösterirse, bebek o kadar kendine güvenen ve uyumlu olacaktır.

Bebekle iletişim ve oyunlar dolu ve uyanıkken sakin bir ortamda yapılmalıdır. Anne yavaşça bebekle konuşabilir, ona tekerlemeler ve tekerlemeler okuyabilir, şarkılar söyleyebilir. Oyunlar için uygun çıngırdaklar. Bebeğin onları tutmayı öğrenmesine izin verin ve annem onu ​​övmeli ve desteklemeli.

Günlük rutin ayarlama konusunda ebeveynlere öneriler

1. Bebek akşam yemeğinden önce fazla uyuyabilir ve geceleri “ısıyı ayarlayabilirse” - bu günlük rejimin değiştirilmesi gerektiğine dair ilk işarettir. Tabii ki, bir çocuğu kasıtlı olarak sabah uyandırmaya ya da istemediğinde yatağa yatırmaya gerek yoktur. Ancak yine de uyku modunu biraz ayarlayabilirsiniz. Ve en iyi yol yürümek. Herkes yürüyüşlerde bebeklerin çok iyi uyuduğunu bilir. Bu nedenle, sizce yenidoğanın uyuması gereken zamanda yürüyüşe çıkmaktan çekinmeyin. Yavaş yavaş, bu, özellikle gündüz, bir çocuğun uyku düzenini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
2. Sabah yaklaşık bebeğe netleştirmek için, uyandıktan sonra yüzünü ılık suyla nemlendirilmiş pamuklu bir bezle hafifçe silebilirsiniz. Aynı zamanda düzenli olarak tekrarlanan diğer hijyen prosedürleri (burun ve kulakları temizlemek, bebek bezi döküntüsünü bebek kremi ile yağlamak için), bebeği yeni bir günün başlangıcı hakkında da bilgilendirecektir.
3. Gece uyanıklığından kaçınmak için, gece beslemek için parlak ışığı açmamaya çalışın. Kendinizi boğuk gece lambasıyla sınırlayın. Düşük tonda konuşun. Beslendikten sonra bebeği sakin bir şekilde sallayın, böylece uykuya dalın.
4. Akşam, tepe ışığını kapatın, lambayı açın. Bu, bebeğe uyku zamanının yaklaştığı konusunda rehberlik edecektir. Bu amaçla, müzikal karuseller (Mobil beşik hakkındaki makaleye bakın) Çocuk böyle bir “manzara değişikliği” ile uyku arasındaki ilişkiyi çabucak öğrenecektir.
5. Bebek uykuya dalmak istemiyorsa, onu beşiğe koymayı ve sessiz sakin bir melodiyi açmayı deneyin. Çocuk, hızla uykuya dalabileceği doğanın seslerini dinleyecektir. Annem ayrıca yatağın yanında oturup ninniyi yenidoğana vurabilir. Bir süre sonra her gün sistematik olarak yapılan benzer eylemler istenen etkiye ulaşacaktır: bebek daha hızlı ve zamanında uykuya dalacaktır.

[sc: rsa]

Yaşamın ilk ayında, yeni doğmuş bir bebeğin yeni rutine alışması kolay değildir. Ancak ebeveynlerin hala çocuğu yavaş yavaş günün belirli bir rejimine alışması gerekiyor. Biraz zaman geçecek - ve çocuk belirli bir zamanda uyanacak ve uykuya dalacak. Bundan sonra ne olacağını tahmin edeceği ve buna cevap vereceği için bu ona fayda sağlayacaktır. Ebeveynler rasyonel olarak kendi zamanlarını ayırabileceklerdir.

2 aylık günlük rutin →

İlk ayın konusunu okuyoruz:1 aylık bebek gelişimi veBir çocuk hayatının 1 ayında neler yapabilir

Video: 1 aylık bebek