Η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα του παιδιού είναι 3 μήνες. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η ιστορία της ανάπτυξης κάθε μωρού ηλικίας τριών μηνών μετά την επόμενη επίσκεψη στον παιδίατρο συμπληρώνεται από ένα ιστορικό της ανάγκης παρακολούθησης του σωστού καθεστώτος της ημέρας, το οποίο συνίσταται σε εναλλασσόμενες τροφές, ύπνο, ενεργό εγρήγορση και διαδικασίες υγιεινής.

Και εδώ, για κάθε μητέρα, προκύπτει ένα λογικό ερώτημα: "Πώς να κάνεις ένα μη κατανοητό μωρό να συμπεριφέρεται σύμφωνα με τα αυστηρά όρια αυτής της απαίτησης;" Εξηγούμε: δεν πρόκειται να ακολουθήσετε τη ρουτίνα κάθε λεπτό, αλλά μόνο να προσπαθήσετε να τηρήσετε συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα που βελτιστοποιούν τη ζωή ενός μωρού 3 μηνών.

Ποια πρέπει να είναι η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού τριών μηνών

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα:

• 6:00-7:00 Αφύπνιση, πρωινή σίτιση του μωρού, υποχρεωτικές διαδικασίες υγιεινής (πλύσιμο, αλλαγή της πάνας), αερόλουτρα, γυμναστική, ενεργή εγρήγορση.
• 7:30-9:30 Πρώτο όνειρο
• 9:30-11:00 Η δεύτερη σίτιση, επικοινωνία με τη μαμά, εκπαιδευτικά παιχνίδια, προετοιμασία για μια βόλτα.
• 11:00-13:00 Κοιμηθείτε στον καθαρό αέρα.
• 13:10-13:30 Επιστροφή από μια βόλτα, τρίτη σίτιση.
• 13:30-15:00 Ένα σύνολο εκπαιδευτικών παιχνιδιών, λούνα παρκ, συνομιλία με αγαπημένους.
• 15:00-16:30 Ο δεύτερος περίπατος, γνωριμία με τον έξω κόσμο, κοιμάται σε καροτσάκι.
• 16:30-18:00 Τέταρτη σίτιση, εγρήγορση, παιχνίδια με μέλη της οικογένειας.
• 18:00-19:30 Υπνος;
• 19:30-21:00 Πέμπτη σίτιση, ήσυχα παιχνίδια που περιβάλλονται από νοικοκυριά.
• 21:00 Μπάνιο μωρού
• 21:30-6:00 Σίτιση μωρού, νυχτερινή ανάπαυση.

Περισσότερες επιλογές για την ημέρα για παιδιά από 1 έως 3 μήνες:

Φροντίζοντας το μωρό της και λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά του χαρακτηριστικά, κάθε μητέρα μπορεί να κάνει κάποιες προσαρμογές στο προτεινόμενο καθεστώς της ημέρας, παρατηρώντας παράλληλα την ακολουθία των ενεργειών που αναφέρονται σε αυτόν και τη διάρκεια των διαδικασιών.

Σύμφωνα με αυτό, η πραγματική καθημερινή ρουτίνα των ψίχουλων μπορεί να διαφέρει ελαφρώς στο χρόνο από εκείνη που συνιστά ο παιδίατρος: τα διαστήματα μεταξύ ύπνου και αφύπνισης δεν είναι πάντα ομοιόμορφα (μερικά μωρά κοιμούνται λίγο μετά το πρωί, αλλά στη συνέχεια παραμένουν ξύπνια για σχεδόν τρεις ώρες). Σε άλλα παιδιά, η ρουτίνα μπορεί να κινηθεί λόγω πεπτικών προβλημάτων και λόγω εντερικός κολικός.

Παρά όλες τις αποχρώσεις που αναφέρονται παραπάνω, οι μητέρες δεν πρέπει να αρνούνται εντελώς τη σωστή ημερήσια αγωγή ανά ώρα. Έχοντας αναπτύξει τη συνήθεια να τρώει με το μωρό του και να κοιμάται σε συγκεκριμένες ώρες, που συμβάλλουν όχι μόνο στη σωστή ανάπτυξή του και στην άριστη υγεία του, αλλά και στη φροντίδα της υπόλοιπης οικογένειας.

Σχετικά με τη λειτουργία ύπνου

Η συνολική διάρκεια του ύπνου ενός μωρού τριών μηνών πρέπει να είναι περίπου δεκαπέντε ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μεγαλύτερη (περίπου οκτώ ώρες) είναι ένας βραδινός ύπνος.Το απόγευμα, το μωρό χρειάζεται περιοδική ανάπαυση, επομένως, μετά από δύο ώρες αφύπνισης, το παιδί χρειάζεται ύπνο (τουλάχιστον τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας), ο οποίος διαρκεί από μιάμιση έως δύο ώρες.

Η παραπάνω διάταξη μπορεί να θεωρηθεί ιδανική για ένα μωρό 3 μηνών, αλλά στην πραγματική ζωή η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου συχνά δεν υπερβαίνει τις έξι ώρες: ξύπνημα στη μέση της νύχτας, το μωρό μπορεί να χρειαστεί σίτιση.

Προκειμένου ο ύπνος του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας να είναι πλήρης και βαθύς, είναι απαραίτητο να τονωθεί η δραστηριότητά του κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, δίνοντας την ευκαιρία να κινηθεί και να εκτοξεύσει συναισθήματα κατά το πρώτο μισό αυτής της χρονικής περιόδου. Περίπου μισή ώρα πριν από την τοποθέτηση, το μωρό πρέπει να ασχοληθεί με κάτι ήρεμο. (τραγουδήστε ένα τραγούδι, δείξτε μια πολύχρωμη εικόνα, σκεφτείτε ένα παιχνίδι).

Μέθοδοι που επιταχύνουν το μωρό που κοιμάται

• Με τον ύπνο ψίχουλα που λαμβάνουν μητρικό γάλα, δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα: κοιμάται από το στήθος της μητέρας, μεταφέρεται απλά σε κούνια.
• Όταν γεννούν ένα παιδί που κάνει τεχνητή σίτιση, συχνά χρησιμοποιούν ένα ανδρείκελο που τον βοηθά να ηρεμήσει και να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του. Είναι λίγο πιο δύσκολο να αφήσεις έναν τεχνίτη που δεν αναγνωρίζει ανδρείκελο (μερικές φορές είναι καλό να γνωρίζουμε πώς να διδάσκεις ένα μωρό σε ανδρείκελο): ορισμένα παιδιά πρέπει να μεταφέρονται στα χέρια τους ή για πολύ καιρό να κουνιέται, να τραγουδούν τα νανουρίσματα.
• Η εισροή φρέσκου αέρα επιταχύνει σημαντικά τον ύπνο του βρέφους και αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου του, οπότε πολλές μητέρες, έχοντας τυλίξει καλά τα μωρά τους, τα έβαλαν να κοιμηθούν σε ένα καροτσάκι που στέκεται πάνω στο χαγιάτι.
• Μερικά μωρά βοηθούν να αποκοιμηθούν από την ήσυχη κλασική μουσική, τα πουλιά και τους ήχους της φύσης.
• Τα τελετουργικά (για παράδειγμα, ένα παιχνίδι ή μια πάνα που βρίσκεται κοντά, μια διαδικασία κολύμβησης που εκτελείται την ίδια ώρα) συμβάλλουν επίσης στον καλό ύπνο για τα μωρά.
• Για να παραταθεί το υπόλοιπο των ανήσυχων ύπνων ψίχουλα, κουνώντας λαβές σε ένα όνειρο, θα βοηθήσει στρίψιμο ή την απλή παρουσία της μαμάς.

Ένα λαμπρό τέχνασμα - πώς να κοιμήσετε ένα παιδί σε 1 λεπτό:

Σχετικά με το θέμα του ύπνου:

• Πώς να βάλετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς δάκρυα και παραμορφώσεις -https://kid.htgetrid.com/el/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
• Διδάσκουμε ένα παιδί να κοιμάται στο παχνί του ξεχωριστά από τη μητέρα του (βίντεο, πραγματικές ιστορίες) - https://kid.htgetrid.com/el/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
• Εάν θα κουνήσετε το παιδί πριν τον ύπνο: σε ποια ηλικία μπορείτε να κουνήσετε το παιδί -https://kid.htgetrid.com/el/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
• Το παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά, αλλά το ξυπνά - ένα πρόβλημα ή όχι -https://kid.htgetrid.com/el/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
• Σε ποια ηλικία μπορεί να κοιμάται ένα παιδί σε ένα μαξιλάρι -https://kid.htgetrid.com/el/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Σχετικά με τη διατροφή βρεφών και τεχνητών

Σύμφωνα με το σχήμα, ένα μωρό τριών μηνών που θηλάζει θα πρέπει να λαμβάνει μητρικό γάλα τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα. Ο ημερήσιος κανόνας του μητρικού γάλακτος είναι τουλάχιστον 850 ml.

Ήδη στην ηλικία των τριών μηνών, είναι απαραίτητο να αυξηθούν σταδιακά τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων των παιδιών που τρέφονται «κατ 'απαίτηση», φέρνοντάς τα πιο κοντά στο συνιστώμενο διάστημα τριών ωρών..

Το θέμα είναι ότι ένα μωρό που έχει μεγαλώσει και πιπιλίζει πιο ενεργά το στήθος της μητέρας όταν εφαρμόζεται πολύ συχνά (κάθε μισή ώρα) κινδυνεύει να φάει περισσότερο γάλα από ό, τι χρειάζεται. Ως αποτέλεσμα, ένας οργανισμός που δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε έναν τέτοιο όγκο τροφής αντιδρά σε αυτόν με αλλεργική αντίδραση, η οποία εκδηλώνεται ως σκέδαση κόκκινων κηλίδων στο ευαίσθητο δέρμα των μάγουλων και ολόκληρου του σώματος.

[sc: rsa]

Έχοντας παρατηρήσει ένα τέτοιο σύμπτωμα σε ένα μωρό, μια άπειρη μητέρα αρχίζει να πιστεύει ότι κάποιο νέο προϊόν που εισάγεται στη διατροφή της είναι φταίξιμο και αρχίζει να το φτωχό συνειδητά, αποκλείοντας τα πάντα. Εν τω μεταξύ, αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί μειώνοντας τον αριθμό των προσκολλήσεων στο στήθος και ομαλοποιώντας έτσι την ποσότητα γάλακτος που παρέχεται στο μωρό.

Ο αριθμός των θηλασμών ενός μωρού τριών μηνών που θηλάζει θα πρέπει επίσης να είναι έξι φορές, αλλά τα διαστήματα μεταξύ των θηλασμών πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις ώρες: αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για την πέψη του μείγματος γάλακτος, το οποίο είναι υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος.

Σε αντίθεση με τα μωρά που δεν χρειάζονται σε επιπλέον πρόσληψη νερού (αντικαθίσταται από το "μπροστινό" γάλα, το οποίο περιέχει μεγάλη ποσότητα υγρού), στους καλλιτέχνες δίνεται νερό από ένα μπουκάλι. Από την τελευταία εβδομάδα του τρίτου μήνα της ζωής, μπορούν να εισαχθούν σταδιακά στο ποτό μερικές σταγόνες χυμό μήλου (δώστε τον πρώτο χυμό).

Διαβάζουμε λεπτομερώς για το πόσο μητρικό γάλα ή μείγμα πρέπει να τρώει ένα παιδί - https://kid.htgetrid.com/el/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Πώς να περπατήσετε με το μωρό

Η καθημερινή ρουτίνα που διέπει τη ζωή ενός παιδιού τριών μηνών προβλέπει τουλάχιστον δύο περιπάτους. Η συχνότητα και η διάρκεια τους εξαρτώνται ακόμη από τις καιρικές συνθήκες. Μια απόλυτη αντένδειξη για μια βόλτα με ένα ψημένο ψίχα είναι ο παγετός κάτω από -15 βαθμούς και η θερμότητα πάνω από σαράντα. Μην βγείτε μαζί με το μωρό επίσης κατά τη διάρκεια ισχυρής βροχής και ανέμου.

Δεδομένου ότι τα παιδιά 3 μηνών είναι αρκετά περίεργα, δεν κοιμούνται αμέσως, αλλά μόνο αφού κοιτάζουν γύρω. Είναι πολύ χρήσιμο να τα βγάλετε από το καρότσι και, κρατώντας τα στην αγκαλιά σας, να τα εισαγάγετε στο περιβάλλον: προσέξτε τα πουλιά, τα λουλούδια, τα ζώα που περνούν άνθρωποι. Κορεσμένο με νέες εντυπώσεις, το μωρό θα κοιμηθεί πιο γρήγορα.

Δεδομένης της αρκετά ανεπτυγμένης ακοής ενός παιδιού τριών μηνών, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ήσυχο τετράγωνο ή έναν ερημικό δρόμο για βόλτες μαζί του. Ένα ακόμη και βρυχηθμό που προέρχεται από έναν μακρινό αυτοκινητόδρομο δεν θα ενοχλήσει το μωρό, αλλά θα πρέπει να προστατεύεται από αιχμηρούς ήχους. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να σηκώσετε το καρότσι. Εάν η βόλτα πραγματοποιηθεί στη ζεστή εποχή, είναι καλύτερα να πετάξετε ένα κουνουπιέρα, προστατεύοντας το μωρό από την επίθεση εντόμων που πιπιλίζουν το αίμα.

Διαβάζουμε επίσης: πώς να ντύσετε ένα παιδί για μια βόλτα (καλοκαίρι, φθινόπωρο, χειμώνας)

Σχετικά με τα χαρακτηριστικά της εγρήγορσης

Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για ένα παιδί τριών μηνών για να είναι ενεργό ξύπνιο αυξάνεται σε 8-9 ώρες την ημέρα. Μια φροντίδα μητέρα πρέπει να τη χρησιμοποιεί όσο το δυνατόν περισσότερο, καταφέρνοντας να ταΐσει το μωρό εγκαίρως, για να φροντίσει το ευαίσθητο δέρμα του, πάρτε ενδιαφέροντα παιχνίδια, κάντε μια βόλτα μαζί του, τον γνωρίστε στον κόσμο γύρω του, κάντε πρωινές ασκήσεις και μασάζ.

Διαβάζουμε χρήσιμα άρθρα με οδηγίες βίντεο για μασάζ και γυμναστική:

• Το σωστό μασάζ για το μωρό τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής
• Δυναμική γυμναστική: οφέλη και βλάβες για ένα νεογέννητο
• Μαθήματα στο fitball με ένα νεογέννητο μωρό (+ πολλές οδηγίες βίντεο)

Τις περισσότερες φορές, ένα παιδί σε 3 μήνες είναι σε θέση να παραμείνει ενεργά ξύπνιο για δύο ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να επικοινωνήσει με τη μητέρα του και τους αγαπημένους του, εκφράζοντας τη θυελλώδη χαρά της παρουσίας τους με ένα ευρύ χαμόγελο, ενεργές κινήσεις των χεριών και των ποδιών του, δυνατά Περπατήστε.

Ένα μωρό τριών μηνών όχι μόνο μπορεί να γυρίσει γρήγορα το κεφάλι του προς την κατεύθυνση των ακουστικών ήχων και να ακολουθήσει τα μάτια του με κινούμενα αντικείμενα που πέφτουν στο οπτικό πεδίο του. Του αρέσει ξαπλώστε στην κοιλιάκλίνει στα χέρια του και να παρακολουθεί τι συμβαίνει. Το αντικείμενο της έρευνας για αυτόν γίνεται συχνά το δικό του στυλό: το μωρό μπορεί να τα εξετάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να παρακολουθεί την αλλαγή στη θέση του.

Το οπλοστάσιο των παιχνιδιών που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη των δύο μηνών ψίχουλα μπορεί να αναπληρωθεί με νέες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για αυτόν:

• Τα αγαπημένα παιχνίδια ψίχουλα 3 μηνών είναι ακόμα κουδουνίστρες. Αφού τα τοποθετήσετε στη σειρά (είκοσι εκατοστά από το μωρό), μπορείτε να δείτε ότι το παιδί σίγουρα θα φτάσει για αυτό που του αρέσει. Κρατάει επίμονα το κουδουνίστρα που περικλείεται στη λαβή, εστιάζοντας πλήρως στη σύνδεση που προέκυψε μεταξύ του ήχου που έκανε και της κίνησης του χεριού του.
• Εάν φέρετε ένα μωρό τριών μηνών στον καθρέφτη, μπορείτε να του προκαλέσετε ένα χαμόγελο και την επιθυμία να εξετάσει τη σκέψη του (διαβάσαμε επίσης για τον καθρέφτη και τις δεισιδαιμονίες) Η ίδια ευχαρίστηση σε αυτόν προκαλείται από την παρατήρηση των εκφράσεων του προσώπου ενός ενήλικα, δείχνοντας στο μωρό μια αλλαγή διαφόρων συναισθημάτων στο πρόσωπό του.
• Τα παιδιά τριών μηνών λατρεύουν το παιχνίδι κούκων όταν ένα μέλος της οικογένειας καλύπτει το πρόσωπό του με τα χέρια του και στη συνέχεια το δείχνει, μιμείται τη σφυρηλάτηση του κούκου.
• Σε αυτήν την ηλικία, μπορείτε ήδη να διαβάσετε βιβλία στο μωρό, δείχνοντας εικόνες.
• Επίδειξη του γύρω κόσμου σε μικροσκοπικά κομμάτια, είναι απαραίτητο να δείχνετε διάφορα αντικείμενα και να τα ονομάσετε.
• Για την ανάπτυξη αίσθησης αφής, είναι απαραίτητο να δώσετε ψίχουλα ιστού διαφορετικής υφής στα ψίχουλα.
• Μια μεγάλη ψυχαγωγία για το μωρό θα είναι ένα αναπτυσσόμενο χαλί, εξοπλισμένο με όλα τα είδη κουδουνιών, μαλακά δονούμενα παιχνίδια, tweeter και μια σειρά από άλλα ενδιαφέροντα εφέ.

Σχετικά με την υγιεινή και τη γυμναστική

Οι υγιεινές διαδικασίες για τη φροντίδα ενός βρέφους περιλαμβάνουν ένα υποχρεωτικό τελετουργικό πρωινού πλυσίματος, πλύσης κατά την αλλαγή πάνας και κολύμβησης. Το πρωϊνό πλύσιμο γίνεται αμέσως μετά το παιδί ξυπνήσει. Αφού βρέξατε ένα βαμβάκι με ζεστό βραστό νερό, σκουπίστε το πρόσωπό του (χρησιμοποιώντας ξεχωριστό βαμβάκι για κάθε μάτι), χωρίς να ξεχνάτε να πηγαίνετε πίσω από τα αυτιά του. Με ιδιαίτερη φροντίδα φροντίζουν το δέρμα των μάγουλων, σώζοντας το από ίχνη μητρικού γάλακτος και σάλιο.

Διαβάζουμε λεπτομερώς: υγιεινή του νεογέννητου μωρού

Η διαδικασία κολύμβησης γίνεται πιο συχνά το βράδυ, αν και τα μωρά, με τα οποία δρα με έναν συναρπαστικό τρόπο, μπορούν να κάνουν μπάνιο το πρωί. Είναι πιο βολικό να κάνετε μπάνιο στο μωρό, χρησιμοποιώντας μια ειδική βάση για αυτό. Εάν δεν υπάρχει μπάνιο μωρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μεγάλη μπανιέρα, τοποθετώντας στο λαιμό του μωρού έναν ειδικό κύκλο που του επιτρέπει να παραμείνει εντελώς ασφαλής στο νερό χωρίς τη βοήθεια των χεριών της μητέρας του. Λεπτομέρειες κολύμβησης – πώς να κολυμπήσετε ένα μωρό

Αλλάζοντας την πάνα, πρέπει να πλένετε το μωρό και, στη συνέχεια, να εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα σε ευαίσθητο δέρμα ειδική κρέμα, βοηθώντας στην αποφυγή του εξανθήματος της πάνας και των ερεθισμών του δέρματος.

Μετά το πλύσιμο, προχωρήστε αμέσως στις πρωινές ασκήσεις. Πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει ασκήσεις κάμψης και επέκτασης των άκρων. Η πρόληψη της δυσπλασίας του ισχίου θα βοηθήσει στην άσκηση, που συνίσταται στην αραίωση των γόνατων προς τα πλάγια.

Λαμβάνοντας τα ψίχουλα από τις λαβές, σηκώστε τα, απλωμένα ευρέως, σταυρωτά μπροστά από το στήθος. Μια εξαιρετική ολοκλήρωση των πρωινών ασκήσεων θα είναι ένα ελαφρύ μασάζ που συνίσταται στο χαϊδεύοντας τον κορμό και τα άκρα. Πρέπει να ακολουθήσεις βάλτε το μωρό στην κοιλιά. Εάν η διαδικασία του δίνει ευχαρίστηση, μπορείτε να της δώσετε τουλάχιστον είκοσι λεπτά.

Ένα καλά σχεδιασμένο καθημερινό σχήμα, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες ενός τριμήνου ψίχουλου, είναι το κλειδί για τη σωστή ανάπτυξή του και την καλή διάθεση όχι μόνο του ίδιου του μωρού, αλλά και όλων των μελών της οικογένειας.

← ημερήσιο σχήμα 2 μηνών                          Καθημερινή ρουτίνα 4 μηνών →

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ανάπτυξη μωρών σε 3 μήνες και τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα παιδί σε 3 μήνες: δεξιότητες σε 3 μήνες

Μαμά βίντεο

[sc: rsa]